инверсни лежанки

ЗАЩО?

Да висиш надолу с главата 7 минути на ден?

Страдате от болки в гърба или ви мъчи постоянна болка в кръста?

Имате нужда от упражнения при болки в гърба или в кръста?

Търсите ефикасно лечение на дискова херния, дископатия или стеноза?

Препоръчани са ви упражнения при дискова херния или дископатия?

Не премахвайте само симптомите, а атакувайте източника на болката! Ние имаме решение за вашия проблем, при това с възможност за избор!

Ако отделяте само няколко минути дневно за тренировки ще постигнете няколко сигурни резултата:

• Ефективно лечение на болките в кръста и гърба, успешна борба с дископатията, дисковата херния и стенозата.
  Използването на лежанката отпуска мускулите, помага за обновяването на дисковете и ставите, премахва напрежението в гърба и кръста.
• Намаляване на стреса.
  Упражненията с инверсната лежанка Ember освобождават напрежението в кръста и гърба.
• Увеличаване на гъвкавосттa.
  Ежедневното използване на лежанката ще подобри физическата Ви форма за активен и здравословен начин на живот.
• Изграждане на силна основна мускулатура.
  Подсилва основните мускули с упражнения в обърнато наопаки положение на тялото.
• Инверсната лежанка е полезна при:
  Болки в кръста, болки в гърба, дископатия и дискова херния.

Инверсните лежанки не са нещо ново в полето на ортопедията и травматологията. Напротив - инверсната терапия се прилага широко в професионалната практика като един от най-достъпните и дългосрочни неинвазивни методи за облекчаване на болки в гърба, възникнали вследствие както на неправилен начин на живот, така и някои специфични заболявания на опорно-двигателния апарат.

Приветствам идеята инверсията да стане по-широко достъпна за масовия потребител извън рехабилитационните центрове. Вярвам, че правилната и регулярна употреба на лежанките за преобръщане на тялото може да служи еднакво добре за превенцията на потенциални проблеми - поле, в което все още имаме още много какво да постигнем като общество.

В моята практика, инверсията доказано постига значително редуциране на болката, свързана с мускулно напрежение, неправилна стойка, тежък физически труд, дископатия и дискова херния. Комбинирана със здравословни навици за живеене и физическа активност, тя определено може да изиграе немалка роля в здравето на костите, ставите, мускулите и тъканите.

Надявам се повече хора да преоткрият лесния начин да живеят добре, а именно - да обръщат нужното внимание на тялото си, преди нещата да ескалират и да се налагат инвазивни интервенции. Инверсните лежанки са лесен и достъпен начин това да стане факт, и то от комфорта на дома.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ИНВЕРСНАТА ЛЕЖАНКА?

Инверсионната лежанка е вид иновативно устройство за упражнения, разтягане и спортуване, което използва силата на земната гравитация за намаляване на натиска върху гръбначния стълб, който с времето се компресира. Базирайки се на концепцията за разсейване на компресията, инверсионната терапия използва собственото ви тегло и естествената гравитация, за да намали натоварването в гръбнака, гърба и различните мускулни групи.

Конструкцията на този изключителен инструмент за разтягане е доста опростена и включва стабилна стоманена стойка, върху която е поставена удобна маса, която може да се върти във всички посоки и под различни ъгли. Мултифункционалната лежанка може да се използва в домашни условия и упражненията на нея няма да Ви затруднят никак.

За кого са предназначени лежанките?

От инверсионната терапия, която предоставят упражненията на този изключителен инструмент за разтягане могат да се възползват хора от всякакви възрастови групи.

• Лежанките са предназначени за хора, които страдат от заболявания като дискова херния, болки в гърба, в кръста, стеноза, гръбначни изкривявания и други гръбначни заболявания.
• Полезни са и за хора, които просто искат да се отърсят от стреса и се нуждаят от малко “висене”, за да се почувстват отново във форма.
• От полза са и за активно спортуващите. С помощта на инверсната лежанка лесно могат да следват своя режим на тренировка, без значение дали това е динамична тренировка на лежанката или тренировка без усилие.

Как се правят упражнения на инверсна лежанка?

За да използвате инверсионната лежанка е необходимо просто да се облегнете и отпуснете на нея и да поставите краката си на удобната стойка. Отпуснете се и оставете гравитацията да свърши работата си. Можете просто да “висите” с главата надолу, да правите различни упражнения, да се люлеете или да я наклоните под друг ъгъл.

Ъглите на наклон, които можете да зададете са 20, 40, 60 или пълно преобръщане на тялото, а времето, през което е препоръчително тялото ви да остане под избрания ъгъл е до 15 минути.

Използването на инверсна лежанка Ember само по седем минути дневно например е повече от достатъчно, за да почувствате облекчение в гръбнака и кръста и да намалите натоварването във всички мускулни групи.

След колко време идва ефектът от инверсионната терапия?

Хората, които използват комбинираната лежанка за разтягане и спортуване споделят, че още след първия опит усещат намаляване на болките. Трениращите от 5 до 7 минути два - три пъти седмично на инверсна лежанка пък споделят, че само след месец са открили своето лечение на болките и могат не само да се движат нормално, но и да се върнат към любимите си занимания.

Как помагат лежанките за лечение и разтягане?

Инверсионната терапия е предназначена да противодейства на ефектите на гравитацията, които влияят върху телата ни. Гравитацията дърпа органите, мускулите и ставите надолу, компресирайки ги към гръбначния стълб.

С течение на времето и годините, които натрупваме, тази гравитационно причинена компресия може да доведе до поява на дискова херния, болки в горната част на тялото, в гръбнака и други заболявания с подобна симптоматика.

Упражненията с лежанките на Ember облекчават налягането в гръбначния стълб и увеличават пространството между прешлените, което помага за лечение на болките в гърба и кръста, облекчаване състоянието при дискова херния и други.

Освен при лечение на заболявания на опорно - двигателния апарат, инверсионната терапия е полезна, защото:

• Намалява стреса
• Повишава гъвкавостта
• Подобрява кръвообръщението
• Отпуска напрегнатите мускули
• Намалява налягането на нервите
• Рехидратира дисковете
• Повишава тонуса

Защо инверсни лежанки Ember?

Инверсните регулируеми лежанки Ember се произвеждат от 1981 година и се ползват с репутация на едни от най-качествените и иновативни лежанки за разтягане и спортуване за домашно ползване, които се предлагат на пазара. Лежанките на Ember се изработват от висококачествени материали и са единствените, на които сертифициращата лаборатория Underwriter's Laboratories е издала сертификат за качество и безопасност UL 1647.

Освен, че са качествени, Ember лежанките предлагат редица специализирани функции като:

• Автоматично заключващи се панти за предотвратяване на инциденти по време на разтягане или упражнения
• Специални ролкови лагери предотвратяващи скърцането
• Автомати, които позволяват на лежанката да се заключи при пълно преобръщане на тялото
• Възможност за персонализиране
• Всяка инверсна лежанка Ember се предлага и с диск с полезни упражнения, които могат да ви помогнат да се справите с проблемите в кръста, гърба и мускулите.