Παρακαλούμε, επιλέξτε ένα προϊόν
Ανεστραμμένος καναπές Ember

Απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη και την μέση πιο γρήγορα!

Лежанки - Болки в гърба

Ο πόνος στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκαλέσει τεράστια δυσφορία εάν σχετίζεται με ασθένεια της σπονδυλικής στήλης. Τα βιώνουμε σε αυτές τις ασθένειες καθώς και σε ασθένειες του ήπατος, του σπλήνα και πολλά άλλα.

Επομένως, εάν εμφανιστούν, δεν πρέπει να περιμένουμε να περάσουν από μόνοι τους. Πρέπει να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια για να κατανοήσουμε τι είναι και να συνταγογραφηθεί η κατάλληλη θεραπεία.

Εάν συνδέονται με τη σπονδυλική στήλη, υπάρχει μια συσκευή γυμναστικής στο σπίτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη και στην πλάτη. Είναι εύκολο στη χρήση και επιτρέπει διάφορες ασκήσεις – παθητικές και ενεργές.

Έχει επίσης ένα ισχυρό ψυχολογικό πλεονέκτημα – το χρησιμοποιείτε στο σπίτι με άνεση και ιδιωτικότητα, πότε και πώς επιλέγετε. Χωρίς να σας παρακολουθούν άλλοι, όπως στο γυμναστήριο, ας πούμε – και χωρίς να γίνονται γνωστά τα προβλήματα υγείας σας.

Αρκεί να βρείτε λίγα λεπτά την ημέρα αρκετές φορές την εβδομάδα για άσκηση και θα νιώσετε γρήγορα τη διαφορά.

Μιλάμε για πίνακες αντιστροφής Teeter. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε.

Όταν τα χρησιμοποιείτε για παθητικές ασκήσεις, απλώς χαλαρώνετε άνετα στη γωνία που επιλέγετε – 20, 40 ή 60 μοίρες, με το κεφάλι σας προς τα κάτω. Μπορείτε επίσης να γυρίσετε το σώμα σας 90 μοίρες και να κρεμάσετε ανάποδα.

Εάν ο γιατρός σας αποφασίσει ότι δεν έχετε αντενδείξεις για την υγεία που σας εμποδίζουν να ξαπλώσετε ή να κρεμάσετε έτσι, χρησιμοποιήστε τραπέζια Teeter.

Βασίζονται σε αντιστρεπτική θεραπεία στην οποία η βαρύτητα λειτουργεί για τη θεραπεία σας. Όταν οι συνδέσεις μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης χαλαρώνονται, υπάρχει υποχώρηση, τριβή και οι νευρικές απολήξεις αρχίζουν να συμπιέζονται.

Το κύριο πράγμα σχετικά με τη χρήση πινάκων Teeter είναι ότι ανακουφίζει την ένταση στη σπονδυλική στήλη, αναπαύεται οι φθαρμένοι σπόνδυλοι και οι δίσκοι μεταξύ τους και βοηθούν στην αποκατάστασή τους.

Έτσι, οι ασκήσεις είναι χρήσιμες σε ήδη υπάρχουσες ασθένειες – συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της δισκοπάθειας ή της στένωσης. Το γεγονός ότι μειώνουν επίσης το άγχος των καθημερινών ρουτίνων και του τρόπου ζωής μας δεν πρέπει να αγνοείται.

Όπως αναφέρθηκε, αυτές οι ασκήσεις αποκατάστασης δεν χρειάζονται πολύ χρόνο – αρκεί να κρέμεται ανάποδα μεταξύ 5 και 7 λεπτών την ημέρα, 3-5 φορές την εβδομάδα.

Παρεμπιπτόντως, δεν χρειάζεται να κρεμάσετε – το ευεργετικό αποτέλεσμα της απελευθερωμένης έντασης ξεκινά σε λιγότερο από 20 μοίρες και είναι ήδη γεμάτο στους 60 μοίρες.

Για πιο δραστήριες ασκήσεις, μπορείτε να κάνετε οκλαδόν, να σηκωθείτε σε καθιστή θέση ή να κάνετε κοιλιακές πιέσεις. Αυτό βοηθά στην οικοδόμηση υγιών πυρήνων μυών (εκείνων στην πλάτη και την κοιλιά) που αυξάνει την ευελιξία.

Ο τρέχων διαθέσιμος πίνακας αντιστροφής, μοντέλο EP-950, είναι κατάλληλος για ένα ευρύ φάσμα χρηστών. Είναι σχεδόν καθολικό – μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με ύψος 1,46 έως 2 μέτρα και βάρος έως 135 κιλά! Υπάρχουν μόνο λίγοι που δεν ταιριάζουν σε αυτό το εύρος μεγεθών.

Το τραπέζι είναι επίσης εύκολο στη συναρμολόγηση – έρχεται πάνω από 85% συναρμολογημένο, με εργαλεία τοποθέτησης, οδηγίες και ένα δίσκο για χρήση. Μόλις συναρμολογηθεί, στη συνέχεια διπλώνεται σε δευτερόλεπτα μόνο σε μέγεθος 0,5 έως 0,74 επί 1,68 m και χωράει εύκολα στους περισσότερους αποθηκευτικούς χώρους. Διαθέτει πλήρη 5ετή εγγύηση για όλα τα εξαρτήματα.

Εν ολίγοις – είναι εύκολο και αποτελεσματικό κατά της πλάτης και του πόνου στην πλάτη – απαλλαγείτε από αυτά εγκαίρως!

Πινακεσ Επιστροφησ