Παρακαλούμε, επιλέξτε ένα προϊόν
Ανεστραμμένος καναπές Ember

Θεραπεία του πόνου στην πλάτη

Θεραπεία του πόνου στην πλάτη

Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης εξαφανίζεται μόνος του και μπορεί να μην χρειαστεί να επισκεφθείτε γιατρό. Εάν έχετε ήπιο πόνο για λίγες ημέρες ή μια εβδομάδα, μπορείτε να λάβετε ορισμένα μέτρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να τα εξαλείψετε γρήγορα. Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια διαφόρων τύπων φαρμάκων.

Εάν ο πόνος είναι σοβαρός και προέρχεται από ένα συγκεκριμένο είδος ασθένειας, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Θεραπεία του πόνου στην πλάτη και στην πλάτη με αλλοπαθητικό φάρμακο:

Φαρμακευτική θεραπεία

  • Αναλγητικά όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, δεξξοφένη και βολταρένη με τη μορφή δισκίων, καψουλών, φακελλίσκων, πηκτωμάτων, κρεμών κ.λπ.
  • Φάρμακα με βιταμίνες – Milgama και Neurobex
  • Χαλαρωτικά μυών – Κεντρικά ως Baclofen, Diclofenac, Midocalm και περιφερειακά ως Alloferin, Pavulon και Arduan
  • Κορτικοστεροειδή – Βηταμεθαζόνη και Διπροπιονική βηταμεθαζόνη
  • Αναλγητικά οπιοειδών – Μορφίνη

Μη φαρμακευτική θεραπεία

  • Φυσιοθεραπεία και αποκατάσταση (κινησιοθεραπεία) – θεραπεία υλικού, φυσικοθεραπεία, χειροκίνητη θεραπεία και θεραπεία μασάζ

Χειρουργική θεραπεία:

Χρησιμοποιείται όταν η συντηρητική θεραπεία δεν βοηθά.

  • Δισκεκτομή – αφαίρεση μέρους του δίσκου.
  • Foramenotomy – για τη μείωση της έντασης στο νεύρο
  • Σπονδυλική σύντηξη – είναι μια μέθοδος σύνδεσης δύο σπονδύλων.
  • Λαμιντεκτομή – χρησιμοποιείται συχνότερα για σπονδυλικές στενώσεις και σπονδυλολίσθηση.
  • Νευροτομία ραδιοσυχνότητας – περιλαμβάνει την εφαρμογή θερμότητας σε ορισμένα νεύρα και τις οδούς τους.
  • Αποσυμπίεση νωτιαίου – για απελευθέρωση της συμπίεσης στο νωτιαίο κανάλι.

 

Θεραπεία του πόνου στην πλάτη και στην πλάτη με εναλλακτική ιατρική:

Ομοιοπαθητικά φάρμακα

  • Για πόνο και δυσκαμψία σε διάφορα μέρη της πλάτης – RUTA GRAVEOLENS 5 CH, RADIUM BROMATUM 9 CH, ACTEA RACEMOSIS 9 CH, BERBERIS VULGARIS 9 CH
  • Για πόνο που σχετίζεται με αίσθημα μυρμήγκιασμα – POTASSIUM CARBONICUM 9 CH, CALMIA LATIFOLIA 9 CH.

Θεραπεία του πόνου στην πλάτη και στην πλάτη με Ολιστική Αγιουρβεδική Ιατρική

Η Αγιουρβέδα εξετάζει αυτό το πρόβλημα σε δύο πτυχές – την ανισορροπία της ενέργειας Vata και την ανισορροπία στο σύστημα Kafa-Vata.

Ανισορροπία Vata – αυτό σχετίζεται με οξύ πόνο στην πλάτη και στην πλάτη

Ανισορροπία Kafa-Vata – αυτό σχετίζεται με χρόνιο σταθερό πόνο

Το Mamsam (μύες), το majja (νεύρα) και η άσθια (οστά) είναι οι τρεις δομές που, εάν επηρεαστούν, θα προκαλέσουν αίσθημα πόνου στην πλάτη και στην πλάτη, σύμφωνα με την Ayurveda.

Αυτό λαμβάνεται υπόψη κατά τον προγραμματισμό της θεραπείας Panchakarma. Η κύρια ανισορροπία είναι η ενέργεια Vata, γι ‘αυτό οι θεραπείες επικεντρώνονται κυρίως σε αυτήν. Οι θεραπείες λαδιού χρησιμοποιούνται κυρίως με το λάδι ως τον κύριο παράγοντα εξισορρόπησης.

Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη και στην πλάτη σύμφωνα με την Αγιουρβέδα πραγματοποιείται με τις ακόλουθες θεραπείες:

Snehana (εξωτερική και εσωτερική θεραπεία σώματος με λάδι)

  • Abhyamgam – θεραπεία σώματος με λάδι
  • Pizichil – βασιλικό λουτρό με λάδι σώματος
  • Abhyantra snehapanam – λαμβάνοντας γκι με βότανα εσωτερικά.

Swedana (χρήση θεραπευτικής θερμότητας για καλύτερη διείσδυση της ενέργειας του ιατρικού λαδιού στο σώμα)

  • Βοτανικό ατμόλουτρο – τα φαρμακευτικά βότανα τοποθετούνται στο νερό στον ατμό
  • Churnapindasweda – θεραπεία με ζεστές βαμβακερές σακούλες στις οποίες υπάρχουν φυτικές σκόνες

Sneha shirodhara (Θεραπεία με στόχο το κεφάλι και τον εγκέφαλο, όπου σύμφωνα με την Αγιουρβέδα είναι οι αιτίες του πόνου στην πλάτη και στην πλάτη)

Vasti (κλύσμα λαδιού, που είναι η κύρια θεραπεία εξισορρόπησης για την ανισορροπία ενέργειας Vata)

  • Yogavasti – ένας συνδυασμός από 5 κλύσματα με λάδι και 3 με πρόσθετο θεραπευτικό αφέψημα.

Θεραπεία του πόνου στην πλάτη και στην πλάτη με γιόγκα

Η εξάσκηση των asanas της γιόγκα είναι κατάλληλη για να ισιώσει τη σπονδυλική στήλη και να μειώσει τα προβλήματα που σχετίζονται με τη λειτουργία της. Η σωστή στάση του σώματος, σε συνδυασμό με βαθιά και ήρεμη αναπνοή, μπορεί να ανακουφίσει και να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη και στην πλάτη. Είναι επιθυμητό να ασκείστε τις ασάνες καθημερινά, στο σπίτι ή υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου εκπαιδευτή, μέχρι την πλήρη εξαφάνιση των προβλημάτων που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη. Όλα εκτελούνται με μια συγκεκριμένη ακολουθία. Ακολουθούν μερικές βασικές πόζες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη και στην πλάτη:

  • Tadasana
  • Τιράκ Ταντάσανα
  • Κατιχακρασάνα
  • Trikonasana
  • Veerasana
  • Ardhachakrasana
  • Vajrasana
  • Ushtrasana
  • Anantasana
  • Bhujangasana
  • Sarpasana
  • Μακρασάνα
  • Ντανουράσανα
  • Kandarasana
  • Μαργαράσανα
  • Shalabhasana
  • Ardha Shalabasana
  • Uttitha Ardha Shalabasana
  • Ardhahalasana
  • Uttanpadasana
  • Pavanmuktasana
  • Ardhamatsyendrasana
  • Shavasana

Μια μεγαλύτερη διαμονή στο Adho Mukha Svanasana μπορεί να προστεθεί όταν ο πόνος έχει υποχωρήσει. Το Urdhva Mukha Svanasana μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μεταγενέστερο στάδιο, για την ενίσχυση των μυών της ζώνης ώμου, της πλάτης, της μέσης και των κάτω άκρων.

Η πρωινή απόδοση του Surya Namaskar για έως και 12 κύκλους θα διατηρήσει τη σπονδυλική στήλη σε καλή κατάσταση, αλλά καλύτερα αφού ο πόνος στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης έχει εξαφανιστεί εντελώς.

Οι περιγραφόμενες asanas χρησιμοποιούνται για πόνο στην πλάτη και στην πλάτη γενικής φύσης

Σε σοβαρές διαδικασίες ασθένειας, όπως κήλη δίσκων, πρόπτωση πυρήνα, συμπίεση νεύρων κ.λπ., φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να κάνετε τη ρουτίνα υπό την επίβλεψη έμπειρου εκπαιδευτή γιόγκα.

Ανάλογα με τον βαθμό του πόνου και τη θέση του στην πλάτη, θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι είναι καλό να ζητήσετε κατάλληλη συμβουλή από γιατρό για να αξιολογήσετε την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Οποιαδήποτε αλλαγή σε αυτή τη δομή με οδυνηρά συμπτώματα μπορεί να οδηγήσει σε ένα πιο σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να προχωρήσει στο μέλλον σε καταστάσεις όπως Δισκοπάθεια, Δερματική νάρκωση, Οστεοαρθρίτιδα ή διάφορες μορφές Στένωσης στα νωτιαία κανάλια.

 

 

 

 

 

 

 

Πινακεσ Επιστροφησ