Παρακαλούμε, επιλέξτε ένα προϊόν
Ανεστραμμένος καναπές Ember

Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου στην πλάτη;

Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης σας και πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα; Δυστυχώς, αυτοί οι πόνοι είναι πολύ συνηθισμένοι. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 90% των ανθρώπων περιστασιακά βιώνουν οσφυϊκό άλγος. Μερικές φορές η αιτία είναι η υπερβολική άσκηση – για παράδειγμα, μετά από πολύ έντονη προπόνηση ή μετά από μακρά παραμονή σε αδέξια θέση. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό είναι ένα σημάδι σοβαρών προβλημάτων στο σώμα. Η μέση φέρει ένα πολύ μεγάλο φορτίο. Στην ύπτια θέση, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι υπό πίεση 50 kg. σε όρθια θέση – 100 κιλά. σε καθιστή θέση με το πίσω μέρος ευθεία χωρίς στήριγμα – 150 κιλά. και αν ένα άτομο κάθεται λυγισμένο – 220 κιλά.

Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι σε αυτήν την περιοχή είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι και φθαρούν γρηγορότερα από ότι σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, εάν αισθανθείτε δυσάρεστες αισθήσεις στην πλάτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να αποφύγετε πιο σοβαρά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.

Причини за болките в гърба

Συχνές αιτίες πόνου στην πλάτη

Εάν ο πόνος στην πλάτη είναι σοβαρός, δεν σημαίνει ότι η αιτία είναι στη σπονδυλική στήλη. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, ειδικά από το γαστρεντερικό σωλήνα. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός σε νεφρικές και γεννητικές ασθένειες. Επίσης, πολλές γυναίκες έχουν πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, οι πιο συχνές αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι διάφορες ασθένειες και τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης και των μυών της πλάτης.

Τις περισσότερες φορές ο πόνος προκαλείται από οστεοχόνδρωση, στην οποία οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την ελαστικότητά τους. Οξύς, ξαφνικός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι σύμπτωμα κήλη ή ριζοκολίτιδα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος γίνεται ισχυρότερος όταν παίρνετε μια βαθιά αναπνοή και κατά τη διάρκεια της ενεργού κίνησης. Πολύ συχνά, οσφυϊκός πόνος εμφανίζεται σε άτομα με εκτοπισμένους μεσοσπονδύλιους δίσκους, σκολίωση (καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης) και κάποιον άλλον πόνο που προκαλείται από τις αυξήσεις.

Διάφορες φλεγμονές, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και το σύνδρομο Reiter, καθώς και μολυσματικές ασθένειες που επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους (φυματίωση, βρουκέλλωση και επισκληρίδιο απόστημα), οδηγούν σε σοβαρό πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Μπορούν επίσης να προκληθούν από έναν όγκο που βρίσκεται κοντά στη σπονδυλική στήλη ή στον νωτιαίο μυελό. Για να εντοπίσετε την υποκείμενη ασθένεια που προκαλεί πόνο και δυσφορία, πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη ιατρική εξέταση.

Комикс болки в кръста и гърба

Πώς να απαλλαγείτε από χρόνιο πόνο στην πλάτη και στην πλάτη;

Η συντηρητική θεραπεία έχει τρεις βασικούς στόχους:

  • ανακούφιση από τον πόνο
  • ένα πρόγραμμα θεραπευτικών και προληπτικών μέτρων για τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου που προκαλεί πόνο
  • την πρώτη επιστροφή στην κανονική ζωή για τον ασθενή

Όποια και αν είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει παυσίπονα – με τη μορφή δισκίων ή αλοιφών και σε περίπτωση σοβαρού πόνου – με τη μορφή ενέσεων. Εναλλακτικά, εάν το φάρμακο αντενδείκνυται – συνταγογραφείται μια πορεία θεραπευτικού μασάζ ή χειροκίνητης θεραπείας. Φυσικά, το μασάζ θα πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο ειδικό, διότι εάν γίνει εσφαλμένα, μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό.

Τα τελευταία χρόνια, οι ασθενείς με πόνο στην πλάτη συχνά συνιστάται να υποβάλλονται σε βελονισμό. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική στην ανακούφιση του πόνου και της έντασης των μυών. Σε πολλές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, η φυσιοθεραπεία και η γιόγκα έχουν καλό αποτέλεσμα, αλλά τέτοιες ασκήσεις δεν πρέπει ποτέ να γίνονται με δική σας πρωτοβουλία – το πρόγραμμα πρέπει να προετοιμάζεται από ειδικό.

Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε ένα σχήμα και να μην υπερβάλλετε την πλάτη σας. Εάν έχετε φλεγμονή, δεν πρέπει να κάνετε ξαφνικούς ανελκυστήρες και απαιτείται μέτρια άσκηση. Προσπαθήστε να κινηθείτε όσο πιο συχνά γίνεται και να κάνετε σύντομα διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας κάνοντας μερικές απλές ασκήσεις και τεντώνοντας τα πόδια σας.

Ο οσφυϊκός πόνος είναι πάντα ένα σημάδι μιας ασθένειας που δεν εξαφανίζεται από μόνη της. Κρύβει μόνο το πρόβλημα, αλλά δεν το επιλύει. Με επαρκή θεραπεία, ο πόνος εξαφανίζεται και ο ασθενής βελτιώνεται, αλλά η πλήρης επούλωση απαιτεί χρόνο. Για την ανακούφιση του πόνου, απαιτείται μια ολόκληρη πορεία δραστηριοτήτων, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο σε εξειδικευμένο ιατρικό ίδρυμα. Όποιος κι αν είναι ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, πρέπει να καταλάβετε την αιτία. Εάν ο γιατρός δεν μπορεί να το διαγνώσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει ο κίνδυνος ο πόνος να γίνει χρόνιος και ο ασθενής να εθιστεί στα παυσίπονα.

Причини болки в кръста

Θεραπεία του πόνου στην πλάτη

Μία από τις σύγχρονες αποτελεσματικές μεθόδους για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου είναι μέσω μιας σειράς πρακτικά ανώδυνων ενέσεων στην οσφυϊκή περιοχή, οι οποίες εμποδίζουν τον πόνο, καταστρέφοντας τις νευρικές απολήξεις στην περιοχή της φλεγμονής. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τον πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα (ενάμισι έως δύο χρόνια έως ότου αποκατασταθούν οι νευρικές απολήξεις), κατά τη διάρκεια της οποίας, ακολουθώντας τις συστάσεις του γιατρού, μπορείτε να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να βρείτε και εξαλείψτε την κύρια αιτία του πόνου.

Χρησιμοποιούνται άλλα προγράμματα ανακούφισης του πόνου, όπως φάρμακα, μέθοδοι φυσικοθεραπείας όπως γυμναστική, μασάζ, βελονισμός και ηλεκτρική διέγερση, καθώς και θεραπεία με όζον, θεραπεία Botox και άλλα.

Ο πόνος στη μέση μπορεί να βασανίσει ένα άτομο για χρόνια. Οι περίοδοι οξέος οσφυϊκού πόνου εναλλάσσονται με προσωρινή ύφεση, κατά τη διάρκεια της οποίας ένα άτομο αισθάνεται σχεδόν φυσιολογικό. Αλλά τα οσφυϊκά προβλήματα δεν προκύπτουν από το πουθενά και δεν εξαφανίζονται από μόνα τους. Κάθε τέτοια περίπτωση έχει τη δική της ιστορία.

Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη και στην πλάτη εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως:

  • κληρονομική προδιάθεση
  • ανθυγιεινή διατροφή
  • υπέρβαρος
  • καθιστικός τρόπος ζωής
  • υπερβολική άσκηση του σώματος με άσκηση
  • εξαντλητικές προπονήσεις και τραυματισμούς ως αποτέλεσμα
  • ψυχολογικά προβλήματα
  • ασθένειες των εσωτερικών οργάνων

Αυτό πρέπει να γνωρίζετε!

Οξύς πόνος στην κάτω πλάτη μπορεί να υποδηλώνει την εμφάνιση μικροτραύματος: βλάβη στους σπονδύλους ή στο δίσκο, ρήξη τένοντα ή πρήξιμο των αρθρώσεων ή τσίμπημα των νευρικών απολήξεων. Μπορεί να προκληθούν οξείες μαχαιρώσεις ή βολές ως αποτέλεσμα της εκτεταμένης εργασίας ή της άρσης βαρών.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στον οξύ πόνο στην πλάτη, παρατηρήθηκε δισκογενής πόνος και πόνος που σχετίζεται με δυσλειτουργία των αρθρώσεων της όψης στο 10% των ασθενών. Στο 4% των περιπτώσεων, βρέθηκε ριζοπάθεια συμπίεσης των οσφυϊκών ιερών ριζών. σε 3% – νευρολογικές επιπλοκές της οσφυϊκής στένωσης. σε 4% – κατάγματα συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης που σχετίζονται με την οστεοπόρωση. και στο 2% των περιπτώσεων – σπονδυλολίσθηση.

Η σπονδυλολίσθηση είναι μια ασθένεια που είναι πιο συχνή σε αθλητές που παίζουν χόκεϊ ή ποδόσφαιρο, ή κάνουν γυμναστική ή άρση βαρών. Η διάγνωση και η θεραπεία αυτής της ασθένειας μπορεί να περιλαμβάνει επισκέψεις σε έναν αριθμό ειδικών: νευρολόγο, τραυματία, ορθοπεδικό, φυσιοθεραπευτή, αποκαταστάτη, ρεφλεξολόγος, θεραπευτής και καρδιολόγος.

Άνδρες άνω των 50 ετών πρέπει να επισκεφθούν έναν ουρολόγο και άτομα που πάσχουν από χρόνιο πόνο μπορούν να συμβουλευτούν έναν ψυχοθεραπευτή. Προβλέπονται οι ακόλουθοι τύποι δοκιμών:

  • ΗΚΓ (για καρδιακές ανωμαλίες)
  • NMR
  • CT με αντίθεση
  • ακτινογραφία των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης
  • οπτική τοπογραφία του σκελετού και διαγνωστικά σταθεροποίησης
  • υπερηχογραφική εξέταση των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης
  • πυκνομετρία (προσδιορισμός της οστικής πυκνότητας)
  • ηλεκτρονευρομυογραφία
  • σπιροαρτηριοκαρδιογραφία

Απαιτούνται επίσης οι ακόλουθες δοκιμές:

  • κλινική εξέταση αίματος
  • ανάλυση ούρων
  • Δοκιμές C-αντιδρώσας πρωτεΐνης και ρευματοειδής παράγοντας.

Ένας από τους δημοφιλείς τρόπους μη ναρκωτικών για την ανακούφιση του τοπικού πόνου είναι η διαδερμική ηλεκτρική διέγερση. Αυτό εμποδίζει τον πόνο με τη βοήθεια ηλεκτρικών παλμών στο σημείο που εμφανίζεται. Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος είναι η βιοανάδραση ή μια μέθοδος βιοανάδρασης που δημιουργείται συνδυάζοντας την ψυχολογία και τη φυσιολογία. Μια ειδική συσκευή διαβάζει πληροφορίες από το σώμα του ασθενούς, μετά την οποία σχηματίζεται ένα μοντέλο υπολογιστή στην οθόνη, το οποίο δείχνει με σαφήνεια όλες τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου. Τέλος, σε ορισμένες περιπτώσεις, η 100% θεραπεία της νόσου στην πλάτη είναι δυνατή μόνο με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης – κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται για ιδιαίτερα σοβαρούς, χρόνιους ή σοβαρούς τραυματισμούς. Για να αποφύγετε μια τέτοια ριζική παρέμβαση, θα πρέπει πάντα να προσέχετε τα προληπτικά μέτρα και να συμβουλεύεστε εγκαίρως έναν γιατρό.

Поява болки в гърба и кръста

Προληπτικά μέτρα

Για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη και την πλάτη, προσέξτε τη στάση σας και προσαρμόστε την ανάλογα. Κάντε το χώρο εργασίας πιο άνετο και στα διαστήματα μεταξύ της εργασίας κάνετε ένα μικρό σύνολο ασκήσεων διατάσεων που θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος όχι μόνο στην πλάτη, αλλά και σε όλα τα μέρη του σώματος. Αποφύγετε την υπερβολική άσκηση, ένταση, υπερφόρτωση και ξαφνικές κινήσεις. Μερικές φορές είναι λογικό να φοράτε κορδόνι για να διατηρείτε τη στάση του σώματος και τα τακτικά μασάζ είναι χρήσιμα. Εάν αισθανθείτε πόνο, επικοινωνήστε πάντα με έναν ειδικό για να εντοπίσετε το πρόβλημα σε πρώιμο στάδιο.

Πινακεσ Επιστροφησ