Παρακαλούμε, επιλέξτε ένα προϊόν
Ανεστραμμένος καναπές Ember

Συμβουλές για αυτοθεραπεία εναντίον την δισκοπάθεια

Πρέπει να σας προειδοποιήσουμε εξαρχής ότι όταν πρόκειται για αυτοθεραπεία εκφυλιστικής νόσου δίσκου, ο γιατρός σας θα πρέπει να έχει το λόγο. Δεδομένου ότι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, μην εκπλαγείτε που θα επαναλάβουμε αυτήν τη συμβουλή μερικές ακόμη φορές.

Ο γιατρός σας είναι το άτομο που θα σας συμβουλεύσει να δοκιμάσετε εναλλακτικές μεθόδους ή να εμπιστευτείτε τη συμβατική ιατρική από την αρχή.

Αλλά να είστε σίγουροι, σε καμία περίπτωση ο γιατρός σας δεν θα σας παραπέμψει πρώτα στη χειρουργική μέθοδο. Επειδή όλοι γνωρίζουμε ότι όταν πρόκειται για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας, η χειρουργική επέμβαση της σπονδυλικής στήλης δεν είναι καθόλου στην κορυφή της λίστας!

Съвети за самолечение при дископатия

Εάν έχετε εκφυλιστική νόσο δίσκου (DDD) γνωστή και ως δυσκοιλιότητα, θα εξοικειωθείτε με το γνωστό συναίσθημα: πόνος στην πλάτη ή πόνος στον αυχένα όταν κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον πόνο; Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές επιλογές για τη θεραπεία της DDD. Το πρόγραμμα θεραπείας σας πιθανότατα θα περιλαμβάνει συνδυασμό θεραπειών, όπως άσκηση, φυσική θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

  • Περπάτημα και τέντωμα για την υγεία της πλάτης

Η φυσική θεραπεία και η άσκηση αποτελούν σημαντικό μέρος του σχεδίου θεραπείας DDD. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έναν φυσιοθεραπευτή να σας διδάξει συγκεκριμένες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την DDD.

Δεν έχετε πρόγραμμα άσκησης σε εξέλιξη; Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να ξεκινήσετε με το περπάτημα – να κάνετε έναν περίπατο και να κάνετε μερικά απαλά τεντώματα. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης.

  • Βελονισμός και φυτικά φάρμακα

Ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε εναλλακτικές θεραπείες για DDD, αλλά επισκεφτείτε πρώτα το γιατρό σας. Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη και να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, αλλά μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλες θεραπείες DDD.

  • Πρέπει να δοκιμάσετε χειρισμό της σπονδυλικής στήλης;

Μια επίσκεψη σε χειροπράκτη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση ή τη διατήρηση της κίνησης στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν πολλές χειροπρακτικές τεχνικές, αλλά η σπονδυλική διόρθωση είναι μια από τις πιο κοινές. Μπορεί να χρειαστεί μια σειρά χειροπρακτικών συνεδριών για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την DDD. Πρέπει πρώτα να έχετε ένα πρόγραμμα θεραπείας για την περίπτωσή σας.

Πριν επιχειρήσετε μια διαδικασία σπονδυλικής στήλης ή άλλη χειροπρακτική τεχνική, ο γιατρός σας θα επιβεβαιώσει ότι έχετε DDD και ότι η σπονδυλική σας στήλη είναι σταθερή.

  • ΜΣΑΦ, αντικαταθλιπτικά και άλλα φάρμακα

Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα φάρμακα για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της DDD. Ο γιατρός σας θα σας πει ποια φάρμακα να δοκιμάσετε και πότε και πόσο συχνά να τα παίρνετε.

Ακολουθεί μια λίστα με ορισμένα κοινά χρησιμοποιούμενα φάρμακα για DDD:

  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) (π.χ. ασπιρίνη).
  • Ακεταμινοφαίνη (π.χ. Tylenol).
  • Αντικαταθλιπτικά.
  • Χαλαρωτικά μυών κ.λπ.
  • Χειρουργική – η τελευταία λύση

Τα περισσότερα άτομα με DDD δεν χρειάζονται χειρουργική επέμβαση. Αλλά πώς ξέρετε εάν το χρειάζεστε; Εάν έχετε δοκιμάσει μη χειρουργική θεραπεία για αρκετούς μήνες και αυτές οι προσπάθειες δεν έχουν μειώσει τον πόνο και άλλα συμπτώματα της DDD, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη. Ο γιατρός σας θα εξηγήσει τις δυνατότητες χειρουργικής επέμβασης.

Να είστε προσεκτικοί για σοβαρά συμπτώματα, όπως μυρμήγκιασμα και απώλεια ελέγχου του εντέρου και της ουροδόχου κύστης. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.

 

Εναλλακτικές θεραπείες για εκφυλιστική νόσο δίσκου (δισκοπάθεια)

Εναλλακτικοί και ολοκληρωμένοι επαγγελματίες υγείας προσφέρουν βελονισμό και φυτικές θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων εκφυλιστικής νόσου δίσκου.

Για τη θεραπεία του πόνου και άλλων συμπτωμάτων εκφυλιστικής νόσου δίσκου, μπορείτε να εξετάσετε εναλλακτικές θεραπείες. Όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι εναλλακτικές λύσεις για τα ναρκωτικά, τη φυσική θεραπεία ή τη χειρουργική επέμβαση – η τυπική “δυτική” προσέγγιση στην ιατρική.

Ίσως θελήσετε να πάτε σε έναν ειδικό και εναλλακτική ιατρική (CAM), που ονομάζεται επίσης ολοκληρωμένος επαγγελματίας υγείας. Το CAM είναι μια κάπως εκτεταμένη ομάδα πρακτικών και θεραπειών που δεν θεωρούνται μέρος της συμβατικής ιατρικής από ορισμένους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Οι CAM ή ολοκληρωμένες θεραπείες περιλαμβάνουν παραδοσιακή κινεζική ιατρική, βελονισμό, ομοιοπαθητική και μασάζ. Πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι αυτές οι θεραπείες βοήθησαν πραγματικά την κατάστασή τους.

Съвети за самолечение при дископатия

Βελονισμός

Αναπτύχθηκε στην Κίνα, ο βελονισμός χρησιμοποιεί πολύ λεπτές βελόνες – και χωρίς φάρμακα – για τη θεραπεία του πόνου. Οι ασκούμενοι πιστεύουν ότι έχετε μια ενεργειακή δύναμη που ονομάζεται Chi σας (επίσης συλλαβισμένη Qi, αλλά και οι δύο μορφές προφέρονται “chee”).

Όταν αυτή η δύναμη μπλοκαριστεί, μπορείτε να αναπτύξετε μια σωματική ασθένεια, όπως ο πόνος στην πλάτη. Επομένως, πρέπει να απελευθερώσετε τα κανάλια qi του σώματός σας, τα οποία οι ασκούμενοι αποκαλούν μεσημβρινούς σας. Ο βελονισμός λειτουργεί για την αποκατάσταση μιας υγιούς, ενεργητικής ροής του qi.

Οι βελόνες βελονισμού είναι σχεδόν τόσο λεπτές όσο οι κλωστές των μαλλιών. Με βάση τα συμπτώματά σας και την ακριβή διάγνωση, ο ιατρός θα εισάγει τις βελόνες. κατά πάσα πιθανότητα θα έχετε τοποθετήσει πολλές βελόνες κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίασης. Ο ασκούμενος θα επικεντρωθεί σε ακριβή σημεία στους μεσημβρινούς του σώματός σας και οι βελόνες θα παραμείνουν για 20 έως 40 λεπτά. Οι βελόνες βελονισμού πιστεύεται ότι προκαλούν στο σώμα σας να απελευθερώσει ορισμένα νευροχημικά, όπως ενδορφίνες ή σεροτονίνη, και βοηθούν στη διαδικασία επούλωσης.

Φυτικά φάρμακα

Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυτικά φάρμακα, κάντε κάποια έρευνα και μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες που δεν γνωρίζετε – ένα φυτικό φάρμακο μπορεί να επηρεάσει το συνταγογραφούμενο φάρμακο που παίρνετε, για παράδειγμα. Μερικές φυτικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν εάν πάσχετε από εκφυλιστική ασθένεια δίσκου είναι:

Съвети за самолечение при дископатия

  • Devil’s Claw: Devil’s Claw προέρχεται από τη Νότια Αφρική, όπου χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία πυρετού, αρθρίτιδας και γαστρεντερικών προβλημάτων. Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Σήμερα χρησιμοποιείται για καταστάσεις που προκαλούν φλεγμονή και πόνο, όπως εκφυλιστική ασθένεια δίσκου. Μπορείτε να το πάρετε σε κάψουλα.
  • SAMe (S-αδενοσυλομεθιονίνη): Το SAMe θεωρείται ότι είναι χρήσιμο για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η οστεοαρθρίτιδα και η εκφυλιστική νόσος του δίσκου. Ως μπόνους, υπάρχουν αρκετές μελέτες που δείχνουν ότι είναι επίσης καλό για τη θεραπεία της κατάθλιψης. (Τα άτομα που πάσχουν από χρόνιο πόνο μπορούν να καταθλιφθούν λόγω του τρόπου με τον οποίο ο πόνος αλλάζει τη ζωή τους. Η χρόνια τους κατάσταση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη χημεία του νευρικού συστήματος του σώματός τους, οδηγώντας σε χημικές ανισορροπίες και πιθανώς κατάθλιψη.)

Съвети за самолечение при дископатия

  • Λευκός φλοιός ιτιών: Η λευκή ιτιά είναι στην πραγματικότητα ο πρόδρομος της χρήσης ασπιρίνης στην Ευρώπη. Εάν δεν θέλετε να πάρετε τη συνθετική έκδοση (η ασπιρίνη μπορεί να ερεθίσει το στομάχι), χρησιμοποιήστε λευκό φλοιό ιτιάς. Χρησιμοποιείται για καταστάσεις που προκαλούν πόνο ή φλεγμονή, όπως εκφυλιστική ασθένεια δίσκου (δισκοπάθεια). Παρέχει επίσης ανακούφιση για τον οξύ πόνο στην πλάτη.
  • Προθεραπεία: Μερικοί ασθενείς έχουν δοκιμάσει αυτήν τη θεραπεία και διαπίστωσαν ότι λειτουργεί για να μειώσει τον πόνο τους από εκφυλιστική νόσο του δίσκου. Οι υποστηρικτές της προθεραπείας εξηγούν ότι ένα από τα προβλήματα που σχετίζονται με την DDD είναι οι αδύναμοι σύνδεσμοι και οι τένοντες. Ισχυροί, υποστηρικτικοί σύνδεσμοι και τένοντες είναι απαραίτητοι για τη σπονδυλική σας στήλη επειδή συμβάλλουν στη διατήρηση της σταθερότητας.

Μόλις οι δίσκοι σας αρχίσουν να εκφυλίζονται, ουσιαστικά εξασθενίζουν τη σπονδυλική σας στήλη, οι τένοντες σας πρέπει να δουλέψουν πολύ σκληρά για να στηρίξουν την πλάτη σας. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, μπορούν επίσης να εκφυλιστούν – φθορά ή ακόμη και σκίσιμο. Αυτό αφήνει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους σας χωρίς την απαραίτητη υποστήριξη.

Η προθεραπεία προσπαθεί να διεγείρει την ανάπτυξη νέων συνδέσμων και ιστών τενόντων. Η προθεραπεία στοχεύει στην ενίσχυση της διαδικασίας επούλωσης του σώματος με την ένεση του “πολλαπλασιαστή” (ένας όρος που χρησιμοποιείται από τους προθεραπευτές – είναι μια ελαφρώς ερεθιστική λύση). Ο πολλαπλασιαστής προκαλεί φλεγμονή, η οποία λέει στο σώμα να αρχίσει να θεραπεύεται μόνο με τη δημιουργία νέου ιστού.

Η ένεση προθεραπείας πηγαίνει κατευθείαν στους προβληματικούς συνδέσμους και τους τένοντες και απαιτούνται αρκετές σειρές ενέσεων (και χρόνος) για τον έλεγχο της αποτελεσματικότητας. Εάν πιστεύετε ότι η προθεραπεία μπορεί να είναι μια επιλογή για εσάς, μιλήστε με το γιατρό σας.

Πινακεσ Επιστροφησ