Δισκοπάθεια και θεραπεία

Πόνος στην πλάτη και πόνος στην πλάτη – συχνά προκαλείται από Discopathy.

Παρακάτω θα δούμε τις μεθόδους θεραπείας της Discopathy.

Η σπονδυλική στήλη σχηματίζεται από σπονδύλους που έχουν μικρούς, πορώδεις μεσοσπονδύλιους δίσκους. Σχηματίζουν μια άρθρωση ινοκάρτιου σώματος που επιτρέπει μια μικρή κίνηση μεταξύ των επιμέρους σπονδυλικών σωμάτων και παίζει το ρόλο ενός συνδέσμου που τους συγκρατεί μεταξύ τους. Ο ρόλος τους ως αμορτισέρ στη σπονδυλική στήλη είναι ζωτικής σημασίας για τη μεταφορά του βάρους της κεφαλής και της ζώνης ώμου στη λεκάνη και τα πόδια.

Κάθε μεσοσπονδύλιος δίσκος αποτελείται από έναν εξωτερικό ινώδη δακτύλιο, στο κέντρο του οποίου είναι ένας πυρήνας με δομή τύπου ζελέ. Ο ινώδης δακτύλιος αποτελείται από πολλά στρώματα κολλαγόνου τύπου 1 και τύπου 2. Ο πρώτος τύπος κολλαγόνου βρίσκεται στο εξωτερικό μέρος του δακτυλίου, όπου απαιτείται περισσότερη αντοχή. Αυτό είναι πολύ σημαντικό ώστε να αντέχει τις δυνάμεις πίεσης που ασκούνται στον πυρήνα. Από την άλλη πλευρά, ο ινώδης δακτύλιος προστατεύει επίσης την οστική δομή των σπονδύλων από ζημιά όταν ασκούνται μεγαλύτερες δυνάμεις συμπίεσης. Ο μαλακός πυρήνας περιέχει ελεύθερες ίνες σε ένα μέσο ημι-υγρού πηκτώματος πρωτεΐνης. Απορροφά το άγχος των δυνάμεων πίεσης στους σπονδύλους και ταυτόχρονα τους κρατά χωρισμένους.

back pain 1

Υπάρχει ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος μεταξύ κάθε δύο σπονδύλων, εκτός από τον πρώτο αυχενικό σπόνδυλο (άτλαντα) και τον δεύτερο (άξονας) όπου δεν υπάρχει τέτοιος δίσκος, λόγω της ιδιαιτερότητας της λειτουργικότητάς τους. Οι μεσοσπονδύλιοι χόνδροι δίσκοι είναι 23 σε αριθμό – 6 αυχενικός, 12 θωρακικός και 5 οσφυϊκός.

Λόγω της ιδιαιτερότητας αυτής της δομής, είναι πιθανές ορισμένες αλλαγές στους φαινομενικά υγιείς μεσοσπονδύλιους δίσκους. Όταν εμφανιστούν σοβαρές αλλαγές στον ινώδη δακτύλιο ή τον πυρήνα που επηρεάζουν τη λειτουργικότητα και την ακεραιότητά του, το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην πλάτη , ο οποίος διαγιγνώσκεται ως δυσφορία

Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε επίπεδο στη σπονδυλική στήλη, αλλά είναι πιο συχνή στην οσφυϊκή περιοχή, ακολουθούμενη από τον αυχενικό και σπάνια στο θώρακα.

Οι αιτίες της δισκοπάθειας είναι:

  • Εκφυλιστικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους – πριν από 40 χρόνια, το 25% των ανθρώπων εμφάνισε αυξημένο επίπεδο αλλαγών σε μία ή περισσότερες περιοχές, και για άτομα άνω των 40 ετών αυτό ήταν 60%. Με την πάροδο του χρόνου, ο πυρήνας αφυδατώνεται και το επίπεδο των πρωτεογλυκανών μειώνεται. Η ελαστική λειτουργία του πυρήνα μειώνεται και δεν μπορεί να απορροφήσει αποτελεσματικά τις δυνάμεις πίεσης μεταξύ των σπονδύλων. Το πάχος του μεσοσπονδύλιου δίσκου μειώνεται με την ηλικία, η οποία οφείλεται και μειώνεται στο συνολικό ύψος του σώματος.
  • Πιθανοί τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, οι οποίοι επηρεάζουν τη δομή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και αποδυναμώνουν τη λειτουργία τους. Μπορούν να παρατηρηθούν μικρές ρωγμές, οι οποίες διακυβεύουν την αντοχή του ινώδους δακτυλίου. Αυτό αποτελεί προϋπόθεση για την πίεση που ασκείται στον πυρήνα να προκαλέσει μια πιο σοβαρή ρήξη με την πάροδο του χρόνου, να την ωθήσει προς τα έξω στο νωτιαίο κανάλι, στη βάση των νωτιαίων νεύρων.

Συμπτώματα Δισκοπάθειας:

  • Πόνος ποικίλης έντασης, που βρίσκεται στην περιοχή κοντά στον κατεστραμμένο μεσοσπονδύλιο δίσκο.
  • Μούδιασμα ή μυϊκοί σπασμοί, πάλι, στην πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης.
  • Ένας συνδυασμός των δύο προηγούμενων, οι οποίοι σχετίζονται ήδη με διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, που μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό των ριζών των νωτιαίων νεύρων. Αυτό οδηγεί σε αίσθημα μυρμηγκιάσματος και μυϊκής αδυναμίας κατά τη διάρκεια του προσβεβλημένου νεύρου.

Μπορείτε να δείτε όλα αυτά με το ακόλουθο βίντεο:

Θεραπεία της δισκοπάθειας

Θεραπεία της δισκοπάθειας με αλλοπαθητικό φάρμακο:

  • Θεραπεία φαρμάκων
  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα – ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη, ινδομεθακίνη, νιμεσουλίδη, νοραμιδοπυρίνη και άλλα σε μορφή δισκίων, καψουλών, κρεμών και πηκτωμάτων.
  • Στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα – από του στόματος μορφές πρεδνιζόνης και μεθυλπρεδνιζολόνης
  • Επισκληρίδιες ενέσεις κορτικοστεροειδούς
  • Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει
  • Ξεκούραση στο κρεβάτι με ελαφρά μείωση της επικίνδυνης σωματικής δραστηριότητας
  • Φυσιοθεραπεία και αποκατάσταση (κινησιοθεραπεία), χειροκίνητη θεραπεία
  • Έλεγχος βάρους σε κανονικές τιμές
  • Θεραπεία με λέιζερ
  • Προθεραπεία – ένεση γλυκόζης, δεξτρόζης, πλάσματος αιμοπεταλίων, μυελού των οστών ή λιπώδους ιστού στην πληγείσα περιοχή

Σε περίπτωση σοβαρού πόνου και αδυναμίας ελέγχου των συμπτωμάτων, μπορείτε να επικοινωνήσετε με ένα εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο.

дикопатия

 

Θεραπεία της δισκοπάθειας με Εναλλακτική Ιατρική

  • • Ομοιοπαθητική θεραπεία της δισκοπάθειας:
  • • Πόνος και μυρμήγκιασμα που προέρχεται από διαταραχές των ινών του χόνδρου:

RUS TOXICODENDRON 9 CH, ARNICA MONTANA 9 CH, POTASSIUM BICHROMICUM 5 CH, RUTA GRAVEOLENS 5 CH, RADIUM BROMATUM 9 CH

Θεραπεία της δισκοπάθειας με φάρμακο Αγιουρβέδα

Η Αγιουρβέδα πιστεύει ότι αυτό το πρόβλημα οφείλεται στην ανισορροπία της ενέργειας Vata.

  • Διαδικασίες Panchakarma
  • Snehana – εξωτερική θεραπεία με λάδι σώματος
  • Bashpa Sweda – θεραπεία ατμού με φυτικά αφέψημα
  • Ruksha Sweda – θερμική θεραπεία με βαμβακερές σακούλες γεμάτες με φυτική σκόνη
  • Θεραπεία Virechana – χρήση καθαρτικού
  • Matra Vasti – κλύσμα με θεραπευτικό λάδι
  • Kashaya Vasti – κλύσμα με θεραπευτικό λάδι, αφέψημα από βότανα και μέλι

Στη Βουλγαρία, η θεραπεία της δισκοπάθειας με τις μεθόδους του Panchakarma πραγματοποιείται σε μια κλινική Αγιουρβέδα.

аюрведа

 

Θεραπεία της δισκοπάθειας με στάσεις γιόγκα

йога

 

Μπορείτε να ξεκινήσετε μια εξάσκηση περνώντας σταδιακά σε διάφορα στάδια.

  • Το στάδιο 1 εκτελεί ελαφρύτερες στάσεις, κατά την περίοδο οξέος και σοβαρού πόνου
  • Μακαράσανα
  • Jyestikasana
  • Advasana
  • Shavasanа
  • Το στάδιο 2 εκτελείται όταν ο πόνος μειώνεται
  • Bhujangasana
  • Uttitha Ardha Shalabasana
  • Ardha Chakrasana
  • Marjasana
  • Το στάδιο 3 εκτελείται όταν ο πόνος έχει εξαφανιστεί
  • Shalabasana
  • Ντανουράσανα
  • Ushtrasana

Σε καθένα από τα τρία στάδια, μία ώρα πριν ή 2 ώρες μετά το βραδινό γεύμα, το Pawanmuktasana μπορεί να πραγματοποιηθεί για να μειώσει τα εμπόδια στη ροή της ενέργειας Prana, η οποία είναι χαρακτηριστική της Discopathy.

Μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα με όρθια σπονδυλική στήλη και παλάμες στα γόνατά σας. Αναπνεύστε διάφραγμα, βαθιά και ρυθμικά μέσω της μύτης. Για 5 λεπτά, δώστε ιδιαίτερη προσοχή καθώς εισπνέετε στην διόγκωση της κοιλιάς και στη συνέχεια πιέζετε τους κοιλιακούς μυς στη σπονδυλική στήλη ενώ εκπνέετε. Αυτό θα μειώσει τον πόνο στην πλάτη και θα έχει ευεργετική επίδραση στη θεραπεία της δισκοπάθειας.

Δείγμα βίντεο για μάθημα γιόγκα στη θεραπεία της δισκοπάθειας:

 

Είναι δυνατόν η θεραπεία με βότανα της δυσκοπάθειας;

Πολύ συχνά, τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης ξεκινούν με ήπιο πόνο στους γλουτούς, υπερβολική μυϊκή ένταση στους ώμους και το λαιμό ή με επώδυνες αισθήσεις μεταξύ των ωμοπλάτων. Μερικές φορές συμβαίνει ότι αυτά τα σημάδια εξαφανίζονται μόνα τους, αλλά τις περισσότερες φορές τα συμπτώματα επιδεινώνονται και ο πόνος αρχίζει να περνά στα άκρα, συνοδευόμενος από δυσκαμψία, κράμπες ή μούδιασμα. Αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα που συνοδεύουν εκφυλιστικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, από τα οποία υποφέρουν όλο και περισσότεροι νέοι.
Continue reading “Είναι δυνατόν η θεραπεία με βότανα της δυσκοπάθειας;”

Ένεση για δισκοπάθεια – μέρος I

Η δισκοπάθεια είναι μια ασθένεια στην οποία ο εξωτερικός δακτύλιος των μεσοσπονδύλιων δίσκων της σπονδυλικής στήλης σχίζεται, και το μαλακό κεντρικό τμήμα παραμορφώνεται και “καθιερώνεται” στον νωτιαίο σωλήνα, πιέζοντας τις δομές που βρίσκονται σε αυτό. Continue reading “Ένεση για δισκοπάθεια – μέρος I”

Ένεση για δισκοπάθεια – μέρος II

Ο δίσκος Herniated είναι μια ασθένεια που προσβάλλει ένα πολύ μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Οι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση δισκοπάθειας μπορεί να είναι πάρα πολλοί και ακόμη χειρότερο είναι ότι κανείς δεν προστατεύεται από την εμφάνιση αυτής της ασθένειας.
Continue reading “Ένεση για δισκοπάθεια – μέρος II”

Ποια είναι τα αρχικά συμπτώματα της δισκοπάθειας και γιατί εμφανίζονται;

Τι είναι δισκοπάθεια

Η δισκοπάθεια είναι μια ασθένεια των νωτιαίων δίσκων που λειτουργούν ως «ελατήρια» μεταξύ των σπονδύλων. Για αυτήν τη λειτουργία απορρόφησης κραδασμών, οι δίσκοι αποτελούνται από μαλακό πυρήνα και σκληρό δακτύλιο προστασίας.

Οι παθολογικές τους αλλαγές εμφανίζονται συχνότερα στην περιοχή της κάτω πλάτης, όπου παρατηρούνται τα μεγαλύτερα φορτία. Η επόμενη περιοχή της σπονδυλικής στήλης ως προς τη συχνότητα της δισκοπάθειας είναι η αυχενική περιοχή. Η ασθένεια μπορεί επίσης να επηρεάσει το ισχιακό νεύρο. Η ανάπτυξη της νόσου προκαλεί σοβαρό πόνο και μπορεί να οδηγήσει σε περιορισμό της κίνησης στα χέρια ή στα πόδια.

Οι τραυματισμοί μπορεί να οφείλονται σε τραύμα και μπορεί να είναι εκφυλιστικοί, καταστροφικοί ή αφυδατωτικοί. Τελικά, συμπιέζεται ένα νεύρο, το οποίο εξέρχεται από τον νωτιαίο μυελό μέσω της περιοχής μεταξύ των σπονδύλων, όπου βρίσκονται οι μαλακοί δίσκοι. Έτσι, οι πραγματικές εκδηλώσεις της δισκοπάθειας είναι ως νευρολογική ασθένεια.

Όταν ο ινώδης δακτύλιος του δίσκου αφυδατώνεται, η επιφάνειά του καλύπτεται με μικρές ρωγμές. Δεν υπάρχει πόνος σε αυτό το στάδιο. Περιοδικός και σχετικά ήπιος πόνος εμφανίζεται όταν τα άλατα ασβεστίου αρχίζουν να εναποτίθενται στις ρωγμές. Έτσι εμφανίζεται η πρώτη φλεγμονή.

Στο επόμενο στάδιο, ο πυρήνας πολτού του δίσκου συρρικνώνεται και χάνει την ικανότητα απορρόφησης πίεσης ή σοκ, καθώς μεταδίδει το ρευστό του στον δακτύλιο δίσκου, τον ωθεί και διογκώνεται. Το ύψος του δίσκου μειώνεται και η περιοχή του αυξάνεται, με αποτέλεσμα την προεξοχή. Αυτό διευκολύνει το σχίσιμο του διογκωμένου ινώδους δακτυλίου και μέσω της ρωγμής έρχεται μέρος του πυρήνα του πολτού που συμπιέζει το νεύρο. Ο πόνος που εμφανίζεται τότε είναι σταθερός και πολύ δυνατός. Αυτή είναι μια μεσοσπονδύλια κήλη, όπως συχνά ονομάζεται δισκοπάθεια.

Εκφυλιστικές αλλαγές, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε δισκοπάθεια, αρχίζουν γενικά στην ενηλικίωση – μετά από 30 χρόνια, λόγω φθοράς του δίσκου. Ωστόσο, παθολογικές ανωμαλίες μπορούν επίσης να εμφανιστούν στην εφηβεία σε σχέση με ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα.

Лекарства при дископатия

Αιτίες δυσφορίας

Η δισκοπάθεια μπορεί να προκύψει από τραύμα σε σοβαρό ατύχημα ή από συγγενείς ανωμαλίες. Ωστόσο, η εμφάνισή του ενεργοποιείται και επιταχύνεται κυρίως από ανθυγιεινό τρόπο ζωής και ακατάλληλους τρόπους εργασίας. Μπορεί επίσης να προκληθεί από εκφυλιστικές αλλαγές με την ηλικία, οι οποίες είναι γενικά φυσικές. Η κατάσταση μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί σε ασήμαντη. Δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχουν πολλοί ηλικιωμένοι που δεν έχουν προβλήματα με τη δισκοπάθεια και το αντίστροφο – σχετικά νέοι την αναπτύσσουν. Αυτό σχετίζεται με την έλλειψη δραστηριότητας στη σημερινή ολοένα και πιο καθιστική ζωή ή με την άλλη ακραία – επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα κατά την παράνομη εκτέλεση έντονης σωματικής εργασίας.

Η μυοσκελετική υπερφόρτωση συνήθως σχετίζεται με οσφυϊκή δισκοπάθεια. Η υπερβολική ένταση στους μύες της πλάτης και της κοιλιάς είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μόνιμη βλάβη στους δίσκους. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό, για παράδειγμα, όταν η δουλειά σας περιλαμβάνει την ανύψωση βαρέων βαρών, να μάθετε τους σωστούς τρόπους κατανομής της έντασης μεταξύ μυών και δίσκων. Αυτό ισχύει – φυσικά, για όλα τα είδη δραστηριοτήτων.

Ο καθιστικός τρόπος ζωής και η εργασία οδηγούν σε στατική ένταση στο λαιμό και στην πλάτη, ειδικά αν κάθεστε ή στέκεστε σε λάθος ή αμετάβλητη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό παρατηρείται, για παράδειγμα, όταν εργάζεστε σε υπολογιστή – όπως και οι γραμματείς, οι λογιστές, οι ειδικοί υπολογιστών κ.λπ. Το ίδιο ισχύει και για την παρατεταμένη συνεδρίαση μπροστά από ένα μηχάνημα ή την παρατεταμένη οδήγηση, όπως και με τους επαγγελματίες οδηγούς και άλλους.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί προτείνουν περισσότερες δραστηριότητες μέσω περιπάτων και συμβατικών αθλημάτων. Οι αιτίες περιλαμβάνουν επίσης το υπερβολικό βάρος με υπανάπτυκτες μύες, άγχος, διαβήτη και μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στους μυς. Το κάπνισμα και η συχνή χρήση αλκοόλ οδηγούν σε κοινές ασθένειες που επηρεάζουν επίσης τη δισκοπάθεια.

Συμπτώματα και διάγνωση δισκοπάθειας

Όταν μιλάμε για δισκοπάθεια, πρέπει να διευκρινιστεί ότι άλλες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη – όπως μυϊκά προβλήματα. Οι χολόλιθοι είναι συχνά η αιτία αυτών των πόνων. Ο πόνος στη μέση μπορεί να σχετίζεται με νεφρική νόσο και άλλες καταστάσεις. Έτσι, ανακύπτει φυσικά το ερώτημα ποια είναι τα αρχικά συμπτώματα της δισκοπάθειας και γιατί εμφανίζονται.

Εάν δεν υπάρχει ρήξη του δακτυλίου στον οποίο συμπιέζεται ένα νεύρο, δεν υπάρχει πόνος ή είναι αδύναμος. Υπάρχουν διάφοροι μικροτραυματισμοί κατά τη διάρκεια σκληρής δουλειάς ή διάσεισης που, ωστόσο, θεραπεύονται. Ωστόσο, εάν η βλάβη του δίσκου έχει οδηγήσει σε συμπίεση των νεύρων, η δισκοπάθεια σχετίζεται με σοβαρό πόνο στην πλάτη ή στην πλάτη. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι οξεία ή σταδιακά να εξελιχθεί σε χρόνια.

Στο αρχικό στάδιο, αισθάνεται συγκεντρωμένο μόνο στην περιοχή όπου ξεκίνησε η καταστροφή του δίσκου. Αργότερα, εξαπλώνεται στους μύες, μετά την οποία η εξάπλωση μεταδίδεται στα κύρια νεύρα. Εάν ο προσβεβλημένος δίσκος βρίσκεται στην αυχενική περιοχή, τα χέρια επηρεάζονται. εάν βρίσκεται στην οσφυϊκή περιοχή, τα συμπτώματα επηρεάζουν τα πόδια. Αυτό περιλαμβάνει μυρμήγκιασμα στους ώμους, την κοιλιά, την κάτω πλάτη και τα πόδια. εξασθένιση της μυϊκής δύναμης και παράλυση. Αυτό συνοδεύεται συχνά από εντερικά προβλήματα, όπως δυσκοιλιότητα ή διάρροια ή προβλήματα ούρησης.

Στην οσφυϊκή δισκοπάθεια, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης υποχωρεί στην ύπτια θέση και εντείνεται κατά το περπάτημα, γεγονός που αλλάζει σημαντικά τη στάση του σώματος καθώς και το βάδισμα, όσο είναι δυνατή η κίνηση. Στα πόδια, ο πόνος μπορεί να είναι στο ένα ή και στα δύο. Τις περισσότερες φορές καλύπτει το πίσω μέρος των ποδιών, αλλά μπορεί επίσης να καλύψει το μέτωπο, καθώς και το μηρό, και εμφανίζεται μυρμήγκιασμα. Τα δάχτυλα των ποδιών μειώνουν ή χάνουν την ευαισθησία τους. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί στη βουβωνική χώρα.

Στην αυχενική δισκοπάθεια, παρατηρείται πόνος και μυρμήγκιασμα, σε διάφορα μέρη του βραχίονα ανάλογα με το ποιος δίσκος έχει υποστεί βλάβη. Η διάγνωση θα πρέπει να «αποκρυπτογραφήσει» ποια είναι ακριβώς τα αρχικά συμπτώματα της δυσφορίας του ασθενούς και γιατί συμβαίνουν προκειμένου να συνταγογραφηθεί επαρκής θεραπεία. Ασφαλείς διαγνωστικές μέθοδοι είναι η Ηλεκτρονευρογραφία και η Ηλεκτρομυριογραφία για την εξέταση της θέσης της νευρικής συμπίεσης, του βαθμού φλεγμονής και του ρυθμού μετάδοσης των νευρικών παλμών, καθώς και της κατάστασης των μυών στην πληγείσα περιοχή.

Θεραπεία της δισκοπάθειας

Η θεραπεία της δισκοπάθειας μπορεί να είναι μη χειρουργική και χειρουργική. Η εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη απευθύνεται πρώτα σε μη χειρουργικές μεθόδους θεραπείας.

Μαζί τους, και ένας συνδυασμός αλλαγών στον τρόπο ζωής, τακτική άσκηση και σωστή διατροφή, ο δίσκος μπορεί να ανακάμψει πλήρως. Οι αναλύσεις δείχνουν ότι με επαρκή πορεία θεραπείας, πάνω από το 80% των ασθενών μπορεί να θεραπευτεί με αυτόν τον τρόπο. Ωστόσο, είναι απαραίτητο η διάγνωση να γίνει από γιατρό μετά από ενδελεχή εξέταση, εξετάσεις και διάγνωση. Επιπλέον, είναι καλό να επισκέπτεστε έναν νευρολόγο μερικές φορές ως προληπτικό μέτρο.

Η μη χειρουργική θεραπεία μπορεί να γίνεται με φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, αυτό από μόνο του δεν είναι αρκετό, καθώς απομακρύνει τη φλεγμονή, αλλά όχι τη ζημιά. Επομένως, συνδυάζεται με άλλες μη λειτουργικές μεθόδους. Μεταξύ αυτών είναι τα μασάζ και η οστεοπαθητική, η φαρμακοκινητική και ο βελονισμός, η ηλεκτρομυοδιέγερση, η θεραπεία με λέιζερ των δίσκων, η κινησιοθεραπεία και εξειδικευμένες θεραπευτικές ασκήσεις, η αντιστροφή και άλλες προσεγγίσεις.

Υπάρχουν επίσης λαϊκοί θεραπευτές που χρησιμοποιούν διάφορες θεραπείες. Ωστόσο, αυτά είναι περισσότερο για χαλάρωση των αρθρώσεων και των μυών που έχουν επηρεαστεί από ξαφνικές κινήσεις ή ανύψωση βαρών, παρά για την πραγματική δισκοπάθεια.

Η κινησιοθεραπεία είναι μια δημοφιλής θεραπεία βασισμένη σε ασκήσεις με φυσικές κινήσεις για την αποκατάσταση των λειτουργιών των αρθρώσεων, των τενόντων και των μυών. Η θεραπεία αντιστροφής επιτρέπει στο σώμα να είναι στατικό και χαλαρό σε ύπτια θέση, καθώς και να κάνει ασκήσεις.

Η επιλογή των μεθόδων εξαρτάται από το μεμονωμένο πρόγραμμα που θα αναπτύξει ο γιατρός για τον ασθενή. Είναι προσαρμοσμένο στην ηλικία, το επάγγελμα, τις συννοσηρότητες, εάν υπάρχουν, ευκαιρίες, συνήθειες και διατροφή. Λαμβάνει επίσης υπόψη την επαγγελματική ζωή και το περιβάλλον ύπνου του ασθενούς. Εάν ο ασθενής ακολουθήσει τις συστάσεις της πορείας θεραπείας και το σύνολο των ασκήσεων για θεραπεία συντήρησης, δεν θα εμφανιστεί πόνος στη σπονδυλική στήλη. Η χειρουργική μέθοδος είναι μια ριζική λύση για την απομάκρυνση της κήλης. Ωστόσο, υπάρχει κίνδυνος υποτροπής μετά από προσωρινή ανακούφιση.

Πότε σταματά ο πόνος της δισκοπάθειας;

Τι προκαλεί πόνο στη δισκοπάθεια;

Ένας εκφυλισμένος νωτιαίος δίσκος δεν προκαλεί πάντα πόνο. Επειδή ο ίδιος ο δίσκος έχει πολύ λίγα νευρικά άκρα, ο πόνος εμφανίζεται συνήθως όταν ο εκφυλισμένος δίσκος επηρεάζει άλλες δομές στη σπονδυλική στήλη, όπως οι μύες και οι αρθρώσεις.

Ο πόνος που σχετίζεται με εκφυλιστική ασθένεια δίσκου, δισκοπάθεια, συνήθως προκύπτει από δύο βασικούς παράγοντες:

  • Φλεγμονή. Οι φλεγμονώδεις πρωτεΐνες από το εσωτερικό του χώρου του δίσκου διαρρέουν καθώς ο δίσκος εκφυλίζεται, προκαλώντας πρήξιμο στις γύρω δομές της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή ένταση, μυϊκό σπασμό, ευαισθησία στην πλάτη ή το λαιμό.

Εάν το τέλος του νεύρου γίνει φλεγμονή, μπορεί να γίνει αισθητός πόνος και μυρμήγκιασμα στον βραχίονα και τον ώμο (που ονομάζεται αυχενική ριζοπάθεια σε περιπτώσεις εκφύλισης του τραχήλου της μήτρας), στους μηρούς ή στα πόδια (που ονομάζεται οσφυϊκή ριζοπάθεια σε περιπτώσεις εκφύλισης οσφυϊκού δίσκου).

  • Μη φυσιολογική μικροσταθερότητα. Το εξωτερικό στρώμα του δίσκου (ίνωση του δακτυλίου) εκφυλίζεται, οδηγώντας σε μικρές, αφύσικες κινήσεις μεταξύ των σπονδύλων. Αυτές οι μικρο-κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν ένταση και ερεθισμό στους γύρω μυς, αρθρώσεις και / ή νευρικά άκρα, καθώς το νωτιαίο τμήμα γίνεται σταδιακά πιο ασταθές, προκαλώντας περιοδικά επεισόδια σοβαρότερου πόνου.

Τι συμβαίνει στη σπονδυλική στήλη κατά τον εκφυλισμό του δίσκου;

Кога спира болката от дископатия?

Η εκφυλιστική νόσος του δίσκου επηρεάζει κυρίως τον νωτιαίο δίσκο, αλλά πιθανότατα μπορεί να επηρεάσει άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Τα ακόλουθα σημεία εξηγούν καλύτερα την έννοια του επώδυνου δίσκου:

  • Διάβρωση χόνδρου της ακραίας πλάκας. Όπως και άλλες αρθρώσεις στο σώμα, κάθε νωτιαίο τμήμα είναι μια άρθρωση που έχει χόνδρο σε αυτό. Μεταξύ του νωτιαίου δίσκου και κάθε σώματος των σπονδύλων υπάρχει ένα στρώμα χόνδρου γνωστό ως ακραία πλάκα.

Η ακραία πλάκα του νωτιαίου δίσκου λειτουργεί ως πόρτα για οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που εισέρχονται και εξέρχονται από το δίσκο. Καθώς ο δίσκος φθείρεται, η τελική πλάκα αρχίζει να διαβρώνεται και έτσι η ροή των θρεπτικών ουσιών μειώνεται, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει τον εκφυλισμό του δίσκου. Καθώς ο δίσκος περνά από αυτήν τη διαδικασία, ο χώρος του δίσκου συρρικνώνεται

  • Συρρικνωμένος χώρος στο δίσκο. Με τον εκφυλισμό του δίσκου, ο χώρος του δίσκου συστέλλεται, επιβαρύνοντας άσκοπα τους γύρω μυς που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και συντομεύει το διάστημα μεταξύ των σπονδύλων, οδηγώντας σε πρόσθετη μικροκινητικότητα και αστάθεια της σπονδυλικής στήλης.

 

Αυτές οι διαδικασίες πραγματοποιούνται συνήθως σταδιακά. Η διάβρωση της ακραίας πλάκας και η συστολή του χώρου του δίσκου μπορεί να οδηγήσει σε αστάθεια της σπονδυλικής στήλης, ένταση στους γύρω μυς, καθώς και τοπικό πόνο στα νευρικά άκρα.

Όταν ο αυχενικός δίσκος αρχίζει να χάνει την ενυδάτωση και αρχίζει να γίνεται σκλήρυνση, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορεί να αναπτυχθεί πόνος στον αυχένα και σχετικά συμπτώματα. Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα.

Πόνος από έναν εκφυλισμένο δίσκο

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν σπασμένο δίσκο δεν έχουν πόνο από αυτό. Η ακριβής αιτία είναι άγνωστη, αλλά οι περισσότεροι ειδικοί λένε ότι εξαρτάται από την ευαισθησία του δίσκου, η οποία διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Για παράδειγμα, σε μερικούς ανθρώπους, τα νεύρα φυσικά μπαίνουν βαθύτερα στον δίσκο και προκαλούν έντονο πόνο. Ενώ άλλα άτομα μπορεί να είναι πιο ανθεκτικά στον πόνο.

Όταν ο εκφυλιστικός δίσκος προκαλεί πόνο στον αυχένα, πιθανότατα οφείλεται σε μία από τις ακόλουθες αιτίες:

  • Δισκογενής πόνος. Αυτός ο πόνος εκδηλώνεται στον ίδιο τον δίσκο και μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Το εσωτερικό του δίσκου που μοιάζει με γέλη, που ονομάζεται πυρήνας πυρήνα, περιέχει πρωτεΐνες που μπορούν να προκαλέσουν επώδυνη φλεγμονή εάν έρθουν σε επαφή με νεύρα που βρίσκονται στο εξωτερικό στρώμα του δίσκου.

Σε έναν υγιή αυχενικό δίσκο, στους ηλικιωμένους, τα νεύρα διεισδύουν μόνο το ένα τρίτο του προστατευτικού εξωτερικού στρώματος του δίσκου, που ονομάζεται annulus fibrosus. Ωστόσο, εάν το εξωτερικό στρώμα του δίσκου σπάσει, τα νεύρα μπορεί να αρχίσουν να μεγαλώνουν βαθύτερα στον δίσκο εάν επηρεάζονται. Το μαλακό εσωτερικό του δίσκου μπορεί να διαρρεύσει στους εξωτερικούς δακτυλίους και να έρθει σε επαφή με τα μικρά νεύρα, κάτι που μπορεί να είναι οδυνηρό. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα νεύρα αναπτύσσονται ακόμη και στο κέντρο του πυρήνα του πυρήνα σε έναν άρρωστο δίσκο που έχει υποστεί σημαντικό εκφυλισμό.

  • Αστάθεια μικροκίνησης. Όταν το σκληρό εξωτερικό στρώμα του δίσκου φθείρεται και δεν παρέχει πλέον επαρκή σταθερότητα και απορροφά το σοκ από διάφορες κινήσεις, οι σπόνδυλοι πάνω και κάτω από το δίσκο μπορεί να αρχίσουν να κινούνται περισσότερο από το συνηθισμένο και οι γύρω μύες μπορεί να παρουσιάσουν οδυνηρούς σπασμούς σε μια προσπάθεια να περιορίστε αυτήν την ανωμαλία.

Ο πόνος ενός εκφυλισμένου δίσκου μπορεί να κυμαίνεται από θαμπό έως κάτι τόσο σοβαρό ώστε να περιορίζει τις φυσιολογικές κινήσεις και τις καθημερινές δραστηριότητες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος θα υποχωρήσει μέσα σε λίγες εβδομάδες ή μήνες καθώς η χημική φλεγμονή του υλικού δίσκου αρχίζει να υποχωρεί ή / και ο δίσκος σταθεροποιείται σε μια νέα σταθερή θέση.

Οι στόχοι της θεραπείας εκφυλιστικής νόσου δίσκου είναι η μείωση του υποκείμενου πόνου και η πρόληψη της εμφάνισης ενός νέου όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι περισσότερες περιπτώσεις εκφυλιστικού πόνου στο δίσκο ανακουφίζονται από:

 

  • ένας συνδυασμός μεθόδων διαχείρισης πόνου
  • ασκήσεις κ.λπ. φυσικοθεραπεία /
  • αλλαγή τρόπου ζωής

Διαχείριση του πόνου

Ο κύριος στόχος της διαχείρισης του πόνου είναι η βελτίωση της κινητικότητας και η μείωση του πόνου, έτσι ώστε οι καθημερινές δραστηριότητες και οι ασκήσεις αποκατάστασης να είναι πιο ανεκτές. Ο πόνος από έναν εκφυλισμένο δίσκο συνήθως αποδίδεται σε αστάθεια, μυϊκή ένταση και φλεγμονή, επομένως αυτές οι αιτίες πρέπει να εξαλειφθούν.

 

Ορισμένες μέθοδοι διαχείρισης του πόνου είναι πρακτικές αυτοθεραπείας. Περιλαμβάνουν:

Кога спира болката от дископатия?

  • Θεραπεία με πάγο ή κρύο. Η εφαρμογή πάγου στην οδυνηρή περιοχή της σπονδυλικής στήλης μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο μειώνοντας τη φλεγμονή, η οποία μπορεί να συμβεί με την άσκηση ή κάποια πιο έντονη άσκηση.
  • Θερμική θεραπεία. Η χρήση υδρομασάζ ή άλλης πηγής θερμότητας μπορεί να χαλαρώσει τους γύρω μυς και να μειώσει την ένταση και τις κράμπες.
  • Φάρμακα για τον πόνο. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο βοηθούν σε δύο κύριες κατηγορίες – παυσίπονα, όπως ακεταμινοφαίνη και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη και ναπροξένη. Αυτά τα φάρμακα συνήθως συνιστώνται για μέτριο έως χαμηλό χρόνιο πόνο.

Σε επεισόδια σοβαρού πόνου, μπορεί να συνιστώνται παυσίπονα όπως μυοχαλαρωτικά και άλλα παυσίπονα. Τα φάρμακα για τον πόνο συνήθως συνταγογραφούνται για μικρό χρονικό διάστημα, καθώς μπορεί να είναι εξαιρετικά εθιστικό

Кога спира болката от дископатия?

  • Συσκευές ΔΕΔΕ. Η συσκευή TENS (Διαδερμική ηλεκτρική διέγερση του νεύρου) είναι μια μικρή συσκευή που στέλνει ηλεκτρικούς παλμούς μέσω του σώματος που παρεμβαίνουν ή ελαχιστοποιούν τα σήματα πόνου. Η συσκευή TENS μεταδίδει σήματα απευθείας στο δέρμα. Συνδέεται με καλώδια με ηλεκτρόδια που τοποθετούνται στο δέρμα, καθώς και ένα τηλεχειριστήριο, παρέχοντας ένα εύρος συχνοτήτων για διαφορετικά επίπεδα πόνου

Άλλες μέθοδοι διαχείρισης του πόνου πρέπει να εφαρμόζονται από εξειδικευμένο ιατρό, όπως:

  • Χειροκίνητος χειρισμός. Ένας ειδικός χειροπράκτη ή σπονδυλικής στήλης μπορεί να προσαρμόσει χειροκίνητα τις σπονδυλικές δομές για να ανακουφίσει την ένταση των μυών, να ανακουφίσει την πίεση από τη νευρική ρίζα και να ανακουφίσει την ένταση στις αρθρώσεις.

Ο χειροκίνητος χειρισμός μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο και να βελτιώσει την κινητικότητα του σώματος. Για ορισμένους ασθενείς, αυτό είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα παυσίπονα

  • Επισκληρίδιες ενέσεις. Ένα στεροειδές που εγχέεται γύρω από το προστατευτικό εξωτερικό στρώμα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο, γεγονός που βελτιώνει την κινητικότητα. Ενέσιμη θεραπεία μπορεί να συνιστάται πριν από ένα πρόγραμμα φυσικής θεραπείας, έτσι ώστε οι ασκήσεις να μπορούν να ολοκληρωθούν αποτελεσματικά με ελάχιστη δυσφορία.

Σε πολλές περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τη λεγόμενη μέθοδο “Δοκιμή και σφάλμα” για να βρείτε τον τύπο θεραπείας που λειτουργεί καλύτερα.

Φυσική θεραπεία

Αυτή η θεραπεία στοχεύει να βοηθήσει τη σπονδυλική στήλη να ενισχυθεί, αποτρέποντας έτσι την εμφάνιση νέου πόνου. Το πρόγραμμα εκφυλιστικού πόνου δίσκου συνήθως περιέχει τα ακόλουθα:

Кога спира болката от дископатия?

  • Τεντώνοντας ασκήσεις. Συνιστάται συνήθως για τη μείωση του πόνου στην πλάτη και τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης.
  • Ενίσχυση ασκήσεων. Η ενίσχυση των μυών θα τους επιτρέψει να υποστηρίξουν καλύτερα την αυχενική και την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και να στηρίξουν περαιτέρω το εκφυλισμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης, το οποίο θα μειώσει τον πόνο στη σπονδυλική στήλη καθώς και την αστάθεια της.
  • Ασκηση αερόμπικ. Η τακτική αερόβια άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης της υγιούς κυκλοφορίας και της κινητικότητας των αρθρώσεων και των μυών. Αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό και αυξάνουν τη ροή των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των σπονδυλικών δομών.

Ένα επιπλέον πλεονέκτημα αυτών των ασκήσεων είναι ότι βοηθούν στη μείωση του πόνου φυσικά καθώς απελευθερώνουν ενδορφίνες, οι οποίες χρησιμεύουν ως το φυσικό παυσίπονο του σώματος.

Είναι καλύτερο να κάνετε τις ασκήσεις:

 

  • σε ελεγχόμενο περιβάλλον
  • υπό την καθοδήγηση φυσιοθεραπευτή, χειροπράκτη ή άλλου κατάλληλα εκπαιδευμένου ιατρού

 

Αλλαγή στον τρόπο ζωής

Μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στη ζωή, σε συνδυασμό με τις καθημερινές διαδικασίες, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας, η οποία με τη σειρά της μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης και των μυών σας.

 

Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

Кога спира болката от дископатия?

  • Αποφύγετε τη νικοτίνη, τόσο το κάπνισμα όσο και τη διαμονή σας σε δωμάτιο με καπνιστές
  • Αποφύγετε το αλκοόλ
  • Πίνετε άφθονο νερό
  • Ενσωματώστε περισσότερη κίνηση στην καθημερινή σας ρουτίνα και αποφύγετε να στέκεστε στην ίδια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα. (Εδώ είναι ένα παράδειγμα: σηκωθείτε, τεντώστε και μετά κάντε έναν σύντομο περίπατο. Κάντε το κάθε 20-30 λεπτά.)
  • Χρησιμοποιήστε εργονομικά έπιπλα για να στηρίξετε τη σπονδυλική σας στήλη, όπως εργονομικές καρέκλες γραφείου, μόνιμη επιφάνεια ή ειδικά μαξιλάρια λαιμού

Το επίκεντρο αυτού του μέρους της θεραπείας είναι να παρέχει επαρκείς εκπαιδευτικούς πόρους για να βοηθήσει τον ασθενή να αναπτύξει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής που ελαχιστοποιεί το άγχος στις σπονδυλικές δομές του σώματός του.

Δεδομένου ότι δεν έχουμε την ευκαιρία να αλλάξουμε τον τρέχοντα ρυθμό της ζωής, ας προσπαθήσουμε τουλάχιστον να αλλάξουμε κάτι που εξαρτάται αποκλειστικά από εμάς, θυμόμαστε ότι είμαστε αυτοί που επωφελούμαστε καλύτερα από αυτό.

Μπορούν οι πίνακες αντιστροφής να βοηθήσουν μετά από χειρουργική θεραπεία της δισκοπάθειας ή της στένωσης;

Ο πίνακας αναστροφής είναι μια συσκευή που χρησιμοποιεί τη βαρύτητα για να απελευθερώσει την πίεση και την ένταση στη σπονδυλική στήλη. Όταν το χρησιμοποιείτε, το κεφάλι τοποθετείται χαμηλότερα από το επίπεδο των ποδιών. Έτσι, ο πίνακας αναστροφής αποσυμπιέζει τη σπονδυλική στήλη και αυτό βοηθά στην απελευθέρωση της έντασης και στην ανακούφιση του πόνου στους σπονδύλους.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πινάκων αντιστροφής. Ορισμένα διαθέτουν χαρακτηριστικά μασάζ και προθέρμανσης. Μέσω ενός βολικού ελεγκτή, ο χρήστης μπορεί να ρυθμίσει τη δύναμη, τον τύπο και την ώρα του μασάζ. Διαθέτει οσφυϊκό μαξιλάρι που προσφέρει 2 τύπους μασάζ, 3 βήματα και διάρκεια 5 ή 10 λεπτών.

Η χρήση ενός τέτοιου πίνακα αντιστροφής κάθε μέρα για λίγα μόνο λεπτά βοηθά με:

  • αντιμετωπίζοντας το άγχος
  • ενδυνάμωση των μυών
  • ανακούφιση από τον πόνο και την ένταση στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης, ειδικά όταν προκαλείται από κήλη ή στένωση
  • αυξάνοντας την ευελιξία του σώματος

Ωστόσο, εάν έχετε υπέρταση, γλαύκωμα ή καρδιακή νόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε τον πίνακα αντιστροφής.

лежанка

Κήλη δίσκων (δισκοπάθεια)

Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη. Είναι η ρήξη του εξωτερικού ινώδους δακτυλίου των δίσκων μεταξύ των σπονδύλων, επιτρέποντας στο μαλακό κεντρικό τμήμα να παραμορφώνεται και να εισέρχεται στο νωτιαίο κανάλι. Εκεί πιέζει τις δομές που βρίσκονται στο κανάλι.

Τα κύρια συμπτώματα της δισκοπάθειας είναι ο τοπικός πόνος, ανάλογα με τη σοβαρότητα, ο οποίος εξαπλώνεται στην αισθητηριακή περιοχή της αντίστοιχης νευρικής ρίζας και επηρεάζει την ευαισθησία. Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε κινητική αδυναμία, καθώς και διαταραχές της πυέλου – δεξαμενής.

Μπορεί να εμφανιστεί κήλη δίσκου σε οποιονδήποτε δίσκο στη σπονδυλική στήλη, αλλά οι δύο πιο κοινές μορφές είναι ο αυχενικός (στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας ή του αυχένα) και οσφυϊκός (στην οσφυϊκή ή στη μέση περιοχή). Το τελευταίο προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και ακόμη και στο ένα ή και στα δύο πόδια. Η κήλη του οσφυϊκού δίσκου είναι 15 φορές πιο συχνή και είναι από τις πιο συχνές αιτίες του πόνου στην πλάτη. Οι κήλες των δίσκων εμφανίζονται συνήθως σε άτομα ηλικίας 30 έως 50 ετών.

Η θεραπεία της κήλης του οσφυϊκού δίσκου μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική και εξαρτάται από το στάδιο και τη σοβαρότητα της νόσου.

Η μη χειρουργική θεραπεία περιλαμβάνει:

  • υπόλοιπο
  • ασκήσεις τεντώματος
  • αναλγητικά
  • φυσιοθεραπεία και άλλες θεραπείες

Δίνει συνήθως καλά αποτελέσματα σε ήπιες περιπτώσεις.

Στένωση

Δεν είναι μία από τις ασθένειες που ακούγονται ή γράφονται συχνά. Ωστόσο, έχει σοβαρή επίδραση στο σώμα και μπορεί να προκαλέσει σημαντική ζημιά. Είναι μια στένωση και μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη του σώματος, όπως αιμοφόρα αγγεία, έντερα και οισοφάγος.

Υπάρχει σπονδυλική στένωση που εμφανίζεται στη σπονδυλική στήλη. Στενεύει το κανάλι του νωτιαίου μυελού, το οποίο οδηγεί σε βλάβη του νωτιαίου μυελού λόγω συμπίεσης. Η επίσημη στένωση μπορεί να περιορίσει τα ανοίγματα των νευρικών ριζών, τα οποία εξέρχονται από τον νωτιαίο μυελό και φτάνουν σε διάφορα όργανα. Η στένωση του νωτιαίου μυελού συμβαίνει συχνότερα στην οσφυϊκή περιοχή. Το κάτω μέρος της πλάτης αρχίζει να πονάει, και όταν περπατάτε, υπάρχουν πόνοι στα πόδια, κάτι που μπορεί να είναι πολύ σοβαρό.

Η νόσος εμφανίζεται τόσο σε ενήλικες όσο και σε νέους που έχουν καμπυλότητες της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να είναι συγγενής και οι αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τους σπονδύλους και τους δίσκους μεταξύ τους. Έτσι, με την πάροδο των ετών, φθείρονται και χάνουν τις ιδιότητές τους, γεγονός που οδηγεί εύκολα σε παραμορφώσεις.

Πριν από τη θεραπεία, πρέπει να γίνει ακριβής διάγνωση:

  • Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
  • Μια άλλη κατάλληλη μέθοδος είναι η υπολογιστική τομογραφία.
  • Χρησιμοποιείται συχνά μυελόγραμμα, στο οποίο μια ειδική ουσία εγχέεται στο νωτιαίο κανάλι.

Μπορούν να επιλεγούν διαφορετικοί τύποι φαρμάκων για τη θεραπεία της νόσου – αλλοπαθητική και ομοιοπαθητική. Η πρώτη έχει συντηρητική και χειρουργική θεραπεία, ενώ η δεύτερη χρησιμοποιεί την ινδική ιατρική επιστήμη της Αγιουρβέδα. Η ασθένεια μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με γιόγκα. Η ειδικά επιλεγμένη σωματική δραστηριότητα έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα.

Η χρήση πινάκων αντιστροφής δίνει επίσης πολύ καλά αποτελέσματα. Βοηθούν τόσο στη στένωση όσο και στη δισκοπάθεια. Μπορούμε να έχουμε τον πίνακα αντιστροφής ως συσκευή γυμναστικής στο σπίτι, ο οποίος είναι εξαιρετικά εύκολος στη χρήση.

лежанка

 

Εάν το χρησιμοποιείτε για λίγα λεπτά, ούτε καν κάθε μέρα, μπορείτε να αισθανθείτε γρήγορα μια θετική αλλαγή. Η συσκευή μετακινεί το σώμα και όχι το φορτώνει. Οι μυϊκές συνδέσεις είναι ισορροπημένες και έτσι ο πόνος μειώνεται σταδιακά. Οι ασκήσεις δεν είναι επίπονες, εύκολες και συνιστώνται για όσους έχουν στένωση και προβλήματα στην πλάτη. Ο πίνακας αντιστροφής μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από εντελώς υγιείς ανθρώπους. Ενισχύουν τους κύριους μύες με ασκήσεις στην ανεστραμμένη θέση του σώματος.

Υπάρχουν δύο τύποι πινάκων αντιστροφής στη βουλγαρική αγορά – το ένα είναι το American Teeter και το άλλο – το Emer, το οποίο παράγεται στις κινεζικές δραστηριότητες της εταιρείας. Το πρώτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ενεργές όσο και για παθητικές ασκήσεις.

Βοηθούν στην ενίσχυση των μυών και στην αύξηση της ευελιξίας. Ο μυϊκός τόνος βελτιώνεται και το άγχος μειώνεται. Σε παθητικές ασκήσεις δεν υπάρχει προσπάθεια και μέσω αυτών, οι αρθρώσεις και οι δίσκοι αναζωογονούνται.

Η συσκευή γέρνει υπό γωνία που ορίζει ο χρήστης. Τα θετικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται υπό γωνία 20 μοιρών και η πλήρης απελευθέρωση της έντασης στη σπονδυλική στήλη επιτυγχάνεται στους 60 βαθμούς. Όταν το σώμα είναι ανάποδα, υπάρχει περιθώριο για περισσότερο τέντωμα και άσκηση. Ο πίνακας αναστροφής μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για κοιλιακές πρέσες, καθίσματα και καταλήψεις.

лежанка

Οι πίνακες αντιστροφής μπορούν να βοηθήσουν άτομα που πρέπει να παραμείνουν σε στατικές θέσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η δουλειά τους περιλαμβάνει οδήγηση σε μεγάλες αποστάσεις ή ώρες που ξοδεύονται σε ένα γραφείο, υπολογιστή ή ραπτομηχανή. Εάν έχετε επιλέξει ένα τέτοιο επάγγελμα, θα πρέπει να ασκείτε τακτικά. Η αδράνεια είναι ο κύριος «βοηθός» του πόνου στην πλάτη και στην πλάτη. Εκτός από την άσκηση, πρέπει να δοθεί προσοχή στη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής.

Μπορείτε να δοκιμάσετε με ασφάλεια χρησιμοποιώντας τον πίνακα αντιστροφής πριν αποφασίσετε σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση, το οποίο είναι το πιο ακραίο μέτρο, αν και οι γιατροί το συνιστούν συχνά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ασκήσεις αντιστροφής πίνακα μπορούν όχι μόνο να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά και να τον θεραπεύσουν σε πολλές περιπτώσεις και να αποτρέψουν τη χειρουργική επέμβαση.

Κάθε εγχείρηση ακολουθείται από μια περίοδο αποκατάστασης, κατά την οποία ο ασθενής επιστρέφει στην κανονική ζωή. Ο κύριος στόχος είναι η αποκατάσταση του μυϊκού κορσέ που κρατά τη σπονδυλική στήλη κάθε ατόμου. Συνιστάται στο άτομο που έχει υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση να αναθέτει στην παρακολούθηση την αποκατάσταση της φυσιολογικής κίνησης σε ειδικούς ή σε κλινική ή θάλαμο με τις απαραίτητες συσκευές και προγράμματα.

Η πορεία της θεραπείας συνήθως συνδυάζει διαφορετικές παρεμβάσεις για κάθε ασθενή, ανάλογα με την κατάστασή του. Αυτές είναι συνήθως οι θεραπευτικές ασκήσεις, η γυμναστική, το μασάζ και οι φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, όλα γίνονται παρουσία θεραπευτών.

Οι πίνακες αναστροφής μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για αποκατάσταση μετά από κήλη δίσκου ή χειρουργική στένωση. Ωστόσο, αυτό μπορεί να γίνει μόνο μετά από άδεια ενός γιατρού και κατ ‘ανάγκη υπό την επίβλεψη ενός αποκαταστάτη.

Τα τραπέζια αναστροφής για τα οποία μιλάμε είναι το αποτέλεσμα της έξυπνης ιδέας ενός επαγγελματία αθλητή που ονομάζεται Roger Teeter. Μετά από ένα ατύχημα, υπέφερε από αφόρητο πόνο στην πλάτη για 5 χρόνια. Ο πόνος ήταν επίσης συνέπεια του να είναι επαγγελματίας σκιέρ νερού. Αναζητώντας μια λύση στο πρόβλημά του, ανακάλυψε ότι η ανατροπή του σώματος βοηθά στην αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης και ανακουφίζει τον πόνο.

Έτσι, με τη θεραπεία αναστροφής, ο πτυχιούχος μηχανικός και ο εφευρέτης ξεπέρασαν τον πόνο του. Στη συνέχεια, ο Teeter ίδρυσε μια εταιρεία που ονομάζεται Sky’s the Limit για να κάνει συσκευές αντιστροφής. Πρώτα παρήγαγε μπότες βαρύτητας και μετά τον πίνακα αντιστροφής που ονομάζεται Teeter. Για περισσότερα από 50 χρόνια, ο Teeter ασχολείται με δραστηριότητες γυμναστικής και αθλητισμού.

Τώρα η εταιρεία μας πρωτοστατεί στον τομέα της παραγωγής επενδυτικών οχημάτων και τεχνικών καινοτομιών. Οι πίνακες αναστροφής είναι άμεσα διαθέσιμοι και μπορούν εύκολα να παραγγελθούν μέσω Διαδικτύου. Προσφέρονται με οδηγό για τη χρήση τους, καθώς και εγγύηση 1 έως 5 ετών. Επιπλέον, είναι εξαιρετικά ελαφριά και άνετα στη χρήση. Είναι επίσης πρακτικά, επειδή μπορούν να διπλωθούν και να αποθηκευτούν σε οποιοδήποτε βολικό μέρος στο σπίτι σας.

Μπορούν οι ενέσεις να αποτρέψουν χειρουργική επέμβαση για δισκοπάθεια;

Όταν διαγνωστεί η δισκοπάθεια, γνωστή και ως εκφυλιστική ασθένεια δίσκου (DDD), ένα από τα πρώτα πράγματα που πολλοί ασθενείς ρωτούν είναι, “Θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να λύσω το πρόβλημα;” Για τους περισσότερους ανθρώπους, η απάντηση είναι όχι. Στην πραγματικότητα, πρέπει να έχετε αρκετά σοβαρά συμπτώματα για να συστήσει ο γιατρός σας χειρουργική επέμβαση.

Η εκφυλιστική νόσος του δίσκου είναι μια πάθηση που σχετίζεται με την ηλικία και εμφανίζεται όταν ένας ή περισσότεροι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης επιδεινώνονται ή καταρρέουν, οδηγώντας σε πόνο.

Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μια ένεση ή φάρμακο για να αντιμετωπίσει τον πόνο σας. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας καθορίζει ποια φάρμακα μπορεί να χρειαστείτε και έχει επίσης σημασία εάν ο πόνος σας είναι οξύς ή χρόνιος.

Οξύς πόνος μερικές φορές περιγράφεται ως αίσθηση ξαφνικής φλόγας.

Ο χρόνιος πόνος είναι μακροχρόνιος και καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, είναι πιο πιθανό να έχετε χρόνιο πόνο από οξύ πόνο.

Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε φάρμακο ή ένεση, δεν πρέπει να πάρετε τίποτα χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν αυτή είναι πραγματικά η καλύτερη επιλογή για εσάς. Πιθανότατα θα περάσετε από μια εξέλιξη φαρμάκων ξεκινώντας με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Εάν δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερα. Αλλά ακόμη και αν δεν βοηθήσουν, τότε μπορείτε να καταφύγετε σε ενέσεις που στέλνουν το ισχυρότερο φάρμακο απευθείας στην πηγή του πόνου.

Αιτίες αυτής της κατάστασης

Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, επίσης γνωστοί ως μεσοσπονδύλιοι ινωδοκοιλιακοί δίσκοι ή νωτιαίοι δίσκοι, παρέχουν επένδυση μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης. Έχουν ελαστική δομή αποτελούμενη από ιστό ινοκαρτίλιου.

Το εξωτερικό μέρος του δίσκου είναι γνωστό ως ινώδες δακτύλιο. Είναι ανθεκτικό και ινώδες και αποτελείται από πολλά επικαλυπτόμενα στρώματα. Ο εσωτερικός πυρήνας του δίσκου είναι ο πυρήνας του πυρήνα. Είναι μαλακό και ζελατινώδες. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μειώνουν το άγχος όταν η σπονδυλική σας στήλη κινείται ή μεταφέρει το βάρος σας. Βοηθούν επίσης τη σπονδυλική στήλη να λυγίσει.

Με την ηλικία, τα επαναλαμβανόμενα καθημερινά φορτία στη σπονδυλική στήλη και οι τυχαίοι τραυματισμοί, συμπεριλαμβανομένων των μικρών και απαρατήρητων, μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στους δίσκους.

Οι αλλαγές περιλαμβάνουν:

  • Απώλεια υγρών: Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι ενός υγιούς και νεαρού ατόμου είναι 90 τοις εκατό υγρό. Με την ηλικία, η περιεκτικότητα σε υγρά μειώνεται, γεγονός που καθιστά τον δίσκο πιο λεπτό. Η περιοχή μεταξύ των σπονδύλων καθίσταται λιγότερο αποτελεσματική στο ρόλο της ως μαξιλάρι ή αμορτισέρ.
  • Δομή δίσκου: Πολύ μικρά δάκρυα ή ρωγμές εμφανίζονται στο εξωτερικό στρώμα του δίσκου. Το μαλακό και ζελατινώδες υλικό στο εσωτερικό μπορεί να διεισδύσει σε ρωγμές ή δάκρυα, προκαλώντας πρήξιμο ή σχίσιμο του δίσκου.

Ο δίσκος μπορεί να σπάσει σε θραύσματα. Όταν οι σπόνδυλοι έχουν λιγότερα τακάκια μεταξύ τους, η σπονδυλική στήλη είναι πιο ασταθής

Για να αντισταθμιστεί αυτό, το σώμα συσσωρεύει οστεοφυτά ή οστά, μικρά οστά προεξοχές που αναπτύσσονται κατά μήκος της άκρης των οστών.

Αυτές οι προεξοχές μπορούν να πιεστούν στις ρίζες του νωτιαίου μυελού ή του νωτιαίου νεύρου. Μπορούν να υπονομεύσουν τη νευρική λειτουργία και να προκαλέσουν πόνο.

Άλλα προβλήματα περιλαμβάνουν :

  • Καταστροφή του χόνδρου
  • Ένας πρησμένος δίσκος γνωστός ως κήλη
  • Στένωση του νωτιαίου καναλιού ή στένωση της σπονδυλικής στήλης

Αυτές οι αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τα νεύρα, οδηγώντας σε πόνο, αδυναμία και μούδιασμα.

Παράγοντες κινδύνου

Η ηλικία είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου, αλλά ορισμένοι άλλοι παράγοντες μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία εκφυλισμού.

Περιλαμβάνουν:

  • Υπέρβαρο
  • Εντατική σωματική εργασία
  • Κάπνισμα
  • Οξύς ή ξαφνικός τραυματισμός, όπως από πτώση.

Ο εκφυλιστικός πόνος στο δίσκο μπορεί να ξεκινήσει όταν ένας τραυματισμός οδηγεί σε ξαφνικό και απροσδόκητο πόνο στην πλάτη. Ή μπορεί να παρουσιαστεί ως ήπιος πόνος που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Τύποι νωτιαίων ενέσεων για εκφυλιστικές ασθένειες δίσκου

Επισκληρίδια ένεση στεροειδών

Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές ενέσεις. Σε πολλούς ανθρώπους, μια επισκληρίδια ένεση στεροειδούς (ESI) είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου στην πλάτη που προκαλείται από κήλη δίσκου.

Μια επισκληρίδια ένεση στεροειδούς στοχεύει στο χώρο γύρω από τη μεμβράνη που καλύπτει τις ρίζες της σπονδυλικής στήλης και των νεύρων. Αυτή η ένεση στέλνει στεροειδή – πολύ ισχυρά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα – κατευθείαν στη νευρική ρίζα που είναι φλεγμονή. Αυτή είναι μια θεραπεία διαχείρισης πόνου, οπότε μπορεί να πραγματοποιηθεί με φθοροσκόπηση (ακτινογραφία σε πραγματικό χρόνο).

Μπορεί να χρειαστείτε δύο ή τρεις ενέσεις, αλλά γενικά δεν πρέπει να λαμβάνετε περισσότερα από αυτό λόγω των πιθανών δυσάρεστων παρενεργειών των στεροειδών.

Ένεση για την άρθρωση της όψης

Αυτή η ένεση είναι χρήσιμη μόνο εάν μία (ή περισσότερες) από τις αρθρώσεις σας προκαλεί πόνο. Ένα στεροειδές φάρμακο (ισχυρό αντιφλεγμονώδες) εγχέεται στην προστατευτική κάψουλα της άρθρωσης. Το φάρμακο δρα για την ανακούφιση της φλεγμονής και τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις.

Οι ενέσεις δίσκων χρησιμοποιούνται κυρίως για τη μείωση του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς που πάσχουν από δισκοπάθεια. Αυτές οι ενέσεις γίνονται χρησιμοποιώντας υποδερμική βελόνα που εισάγεται στους δίσκους του ασθενούς που έχουν σχιστεί λόγω της νόσου. Οι ενέσεις δίσκων περιέχουν στεροειδή που μειώνουν τη φλεγμονή και έτσι παρέχουν στον ασθενή άμεση ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη.

Χειρουργική επέμβαση

Αν και οι περισσότεροι ασθενείς με εκφυλιστική νόσο του δίσκου ανταποκρίνονται καλά στη μη χειρουργική θεραπεία, ορισμένοι χρειάζονται χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση πρέπει να εξεταστεί μόνο αφού έχετε δοκιμάσει αρκετούς μήνες μη χειρουργικής θεραπείας.

Οι ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται σε συντηρητικές θεραπείες εντός περίπου 3 μηνών μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης.

Αυτή μπορεί να είναι μια επιλογή εάν έχετε:

  • Πόνος στην πλάτη ή στα πόδια που σας εμποδίζει να κάνετε τακτικές, φυσιολογικές, καθημερινές δραστηριότητες
  • Μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια
  • Δυσκολία στάσης ή περπατήματος

Διατίθενται οι ακόλουθες χειρουργικές επιλογές:

Σταθεροποιητική χειρουργική

Αυτή είναι η σύντηξη δύο σπονδύλων σε έναν για να εξασφαλιστεί η σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης. Η επέμβαση μπορεί να γίνει οπουδήποτε στην σπονδυλική στήλη, αλλά γίνεται συχνότερα στην περιοχή της πλάτης και του λαιμού. Αυτά είναι τα μέρη της σπονδυλικής σας στήλης που κινούνται περισσότερο.

Αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να ανακουφίσει τον ακραίο πόνο σε ασθενείς των οποίων η σπονδυλική στήλη δεν μπορεί πλέον να αντέξει το βάρος τους, αλλά μπορεί επίσης να επιταχύνει τον εκφυλισμό του δίσκου στους συγχωνευμένους σπονδύλους.

 

Χειρουργική αποσυμπίεσης

Σε αυτήν την περίπτωση, μέρος της άρθρωσης του δίσκου αφαιρείται έτσι ώστε να μπορεί να ανακουφιστεί η πίεση στα νεύρα. Ένας ασθενής που αναπτύσσει οστεοαρθρίτιδα, κήλη δίσκου ή στένωση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να χρειαστεί άλλες θεραπείες.

Χειρουργική επέμβαση στα βλαστικά κύτταρα

Ο σκοπός αυτής της χειρουργικής επέμβασης είναι να προωθήσει την αναγέννηση του λειτουργικού χόνδρου χρησιμοποιώντας ένα ενέσιμο σύστημα υδρογέλης. Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι αυτή η λειτουργία μπορεί να είναι χρήσιμη για την αναγέννηση των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιες άλλες μεθόδους για την ανακούφιση της δυσφορίας που σχετίζεται με την κατάστασή σας:

  • Υγιεινή διατροφή. Συνιστάται να συμπεριλάβετε υγιεινά τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια και υγιή λίπη, όπως το ελαιόλαδο και / ή το λάδι καρύδας, τα οποία θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος. Αυτό συμβαίνει επειδή το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στη σπονδυλική σας στήλη, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο πόνο στην πλάτη.
  • Άσκηση: Η τακτική, ήπια προπόνηση, συμπεριλαμβανομένων ελαφρών αερόβιων και ασκήσεων ενδυνάμωσης, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα εκφυλιστικής νόσου του δίσκου. Συνεργαστείτε με έναν προσωπικό εκπαιδευτή με εμπειρία στη βοήθεια ατόμων με σπονδυλική στήλη. Αυτός ή αυτή θα σας δείξει συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και άλλων συμπτωμάτων

 

Ο εκπαιδευτής σας μπορεί επίσης να αναπτύξει ένα λεπτομερές, εξατομικευμένο πρόγραμμα φυσικής θεραπείας. Οι τακτικές συνεδρίες φυσικής θεραπείας θα σας διδάξουν σωστή μηχανική σώματος, καλή στάση σώματος και πώς να αποφύγετε θέσεις που προκαλούν πόνο.

Μπορούμε να αποτρέψουμε τη δισκοπάθεια;

Η εκφυλιστική νόσος του δίσκου ή η δισκοπάθεια είναι μια διαδικασία που σχετίζεται με την ηλικία. Τα προβλήματα ξεκινούν από τη σπονδυλική στήλη, στην οποία επιδεινώνεται η απορρόφηση των κραδασμών μεταξύ των γειτονικών σπονδύλων (οστά).

Συνήθως, η δισκοπάθεια είναι το πρώτο γεγονός στον καταρράκτη αλλαγών που μπορούν να οδηγήσουν σε αρθρίτιδα και πιθανές επιπλοκές, όπως η στένωση της σπονδυλικής στήλης. Σχεδόν όλοι αναπτύσσουν τουλάχιστον μερικές εκφυλιστικές σπονδυλικές αλλαγές, οπότε πρέπει να κάνετε προληπτικές προσαρμογές στον τρόπο ζωής για να αποφύγετε αυτό το δυνητικά οδυνηρό πρόβλημα.

 

Κλειδιά για την πρόληψη εκφυλιστικής ασθένειας δίσκου – δισκοπάθεια

Πρώτα απ ‘όλα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι σημαντικές, αλλά πρέπει να περιλαμβάνουν την ενεργό συμμετοχή σας.

Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει χάπι για βοήθεια σε αυτήν την περίπτωση. Το κλειδί για την επιβράδυνση του ρυθμού με τον οποίο αναπτύσσονται οι εκφυλιστικές σπονδυλικές αλλαγές είναι η μείωση των αιτίων που μπορούν να οδηγήσουν σε φθορά στη σπονδυλική στήλη και σε άλλες αρθρώσεις.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

Τα συμπληρώματα και τα φυτικά φάρμακα που ενισχύουν ή / και θρέφουν το μυοσκελετικό σύστημα μπορούν γενικά να διαδραματίσουν ρόλο στη διατήρηση της ακεραιότητας των νωτιαίων δίσκων. Θα μιλήσουμε περισσότερο για αυτό αργότερα στο άρθρο.

Και τώρα, ακολουθούν ορισμένες προληπτικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε:

 

  • Ζήστε μια δραστήρια ζωή και συμπεριλάβετε κίνηση στην καθημερινή σας ρουτίνα

Εάν συμβουλευτείτε έναν ειδικό για το τι να κάνετε για να αποφύγετε τον εκφυλισμό του δίσκου, πιθανότατα θα σας πει να ασκηθείτε. Βασικά, αυτό σημαίνει να μετακινείτε τις αρθρώσεις σας σε όλο το φάσμα της κίνησής τους – κάτι που πρέπει να κάνετε τακτικά.

Εάν το περπάτημα δεν πονάει, συμπεριλάβετε το στο κανονικό σας πρόγραμμα. Το περπάτημα είναι απαλό στις αρθρώσεις και βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας και της μυϊκής αντοχής και είναι επίσης καλό για την καρδιά σας. Το Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης συνιστά να κάνετε 30 λεπτά με τα πόδια (ή άλλη αεροβική δραστηριότητα) περίπου 5 φορές την εβδομάδα ως τρόπο διατήρησης της συνολικής σας υγείας.

Αλλά αν το περπάτημα προκαλεί πόνο, το κολύμπι είναι μια εναλλακτική λύση. Καθώς οι εκφυλιστικές αλλαγές εξελίσσονται, η κίνηση των αρθρώσεων μπορεί σε κάποιο σημείο να γίνει «οστό στα οστά», που σημαίνει ότι ο δίσκος (η ικανότητά του να απορροφά κρούση) έχει φθαρεί. Σε αυτήν την περίπτωση, οι ασκήσεις εδάφους μπορούν να αυξήσουν τον πόνο σας. Ωστόσο, η άσκηση στο νερό είναι πολύ καλή επειδή παίρνει πολύ φορτίο στα οστά.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

Επιπλέον, ελαχιστοποιήστε ή αποφύγετε εντελώς τις ενέργειες που συνεπάγονται έντονη κάμψη. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να λυγίζετε καθόλου, αλλά απλά να μην κάνετε ασκήσεις που σας κάνουν να λυγίζετε πάρα πολύ, καθώς αυτό παίζει επίσης ρόλο στη φθορά των οστών. Ίσως θελήσετε να βασιστείτε σε έναν εξουσιοδοτημένο, ειδικευμένο ειδικό στη δισκοπάθεια για να βεβαιωθείτε ότι δεν συμβάλλετε στην ανάπτυξη της νόσου σας.

 

  • Σταματήστε το κάπνισμα ή ακόμα καλύτερα, μην ξεκινήσετε

Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας. Ο εκφυλισμός του δίσκου είναι ένας από αυτούς.

Μελέτες δείχνουν ότι το κάπνισμα επηρεάζει τους δίσκους με περισσότερους από έναν τρόπους, καθώς και σε περισσότερες από μία περιοχές. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PLoS διαπίστωσε ότι υπάρχουν τουλάχιστον δύο μηχανισμοί με τους οποίους το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τους δίσκους. Δεν μειώνει μόνο τη δραστηριότητα επιδιόρθωσης που λαμβάνει χώρα στα άκρα του δίσκου, αλλά επίσης περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία που είναι επιφορτισμένα να παρέχουν θρεπτικά συστατικά στο δίσκο.

Η συνήθεια του καπνίσματος μπορεί επίσης να επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη. Η επιστήμη μελετά ακόμα αυτό το θέμα και πώς το κάπνισμα επηρεάζει τις ασθένειες των οστών, αλλά πιστεύεται γενικά ότι αυξάνει κάθε πόνο.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

  • Υιοθετήστε μια νέα διατροφική προσέγγιση

Όπως αναφέρθηκε στην αρχή αυτού του άρθρου, η λήψη συμπληρωμάτων και φυτικών φαρμάκων μπορεί να αποτρέψει ή τουλάχιστον να επιβραδύνει την ανάπτυξη δισκοπάθειας.

Η χρήση της διατροφής και ενδεχομένως ορισμένων συμπληρωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των βοτάνων, μπορεί γενικά έμμεσα να συμβάλει στην ευημερία των δίσκων σας.

Τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα που υποστηρίζουν το μυοσκελετικό σύστημα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση υγιών οστών. Πιθανώς το πιο χρήσιμο είναι η βιταμίνη D.

Μια μελέτη του 2016 στην οποία συμμετείχαν 110 ασθενείς με εκφυλιστική νόσο του δίσκου διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί είχαν ανεπάρκεια σε βιταμίνη D. σπάζοντας οστά.

Μεταδίδεται γενετικά η δισκοπάθεια;

Αυτή η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης συνδέεται συχνότερα με τη γήρανση, αλλά είναι γενετική; Κατά την τελευταία δεκαετία, πραγματοποιήθηκε έρευνα για να καθοριστεί εάν υπάρχει κληρονομικός παράγοντας που εμπλέκεται στην πάθηση. Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η νόσος του οσφυϊκού δίσκου μπορεί πράγματι να κληρονομηθεί. Συμπεραίνεται ότι τα άτομα με μέλη της οικογένειας που έχουν εκφυλιστικό δίσκο είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν τη νόσο μόνα τους. Τα δεδομένα δεν είναι 100% πειστικά, αλλά δείχνουν ότι ναι – μπορεί να υπάρχει γενετικό συστατικό της εκφυλιστικής νόσου του οσφυϊκού δίσκου.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

Επιπλέον, η μελέτη διαπίστωσε μια πιθανή σχέση μεταξύ του πώς οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τον πόνο που προκαλείται από την ασθένεια και την κληρονομικότητα. Αυτό συμβαδίζει με άλλες μελέτες που δείχνουν ότι η ανοχή στον πόνο και η ευαισθησία μπορούν επίσης να κληρονομηθούν, αν και δεν έχει βρεθεί κανένα γονίδιο πόνου.

Ωστόσο, το επίπεδο του πόνου που αντιμετωπίζετε μπορεί να αποφευχθεί εάν ζείτε έναν υγιή και ενεργό τρόπο ζωής με τακτική άσκηση.

 

Θεραπεία

Ο εκφυλιστικός δίσκος μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλούς τρόπους με βάση τη σοβαρότητα της κατάστασης και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει ο ασθενής. Η θεραπεία πρέπει να είναι λιγότερο επεμβατική στην αρχή και να εντατικοποιείται σταδιακά.

Πρώτον, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι:

  • Άσκηση και φυσιοθεραπεία: Εάν ο πόνος δεν σας εμποδίζει να κινηθείτε, η συνολική κινητικότητά σας μπορεί να αυξηθεί κάνοντας συγκεκριμένες ασκήσεις τακτικά για να ενισχύσετε την περιοχή γύρω από τη σπονδυλική σας στήλη. Αυτό μπορεί να σταθεροποιήσει τους δίσκους που επηρεάζονται. Αυτές οι ασκήσεις περιλαμβάνουν περπάτημα, κολύμπι, ποδηλασία, γιόγκα και πιλάτες. Μπορείτε επίσης να πάτε σε έναν φυσιοθεραπευτή για να μάθετε σωστές τεχνικές πεζοπορίας και ασκήσεις για δισκοπάθεια. Η σωματική δραστηριότητα θα προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο και θα αυξήσει την κινητικότητά σας.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

  • Άλλα προγράμματα δράσης περιλαμβάνουν:
    • Φάρμακα: Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν διάφορα φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων και την ανακούφιση του πόνου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μυοχαλαρωτικά, αναλγητικά ή στεροειδή. Τα στεροειδή φάρμακα μπορούν να ληφθούν από το στόμα από τον ασθενή ή να ενεθούν στη σπονδυλική στήλη από γιατρό υπό την καθοδήγηση των ακτινογραφιών.
    • Χειρουργική θεραπεία: Εάν άλλες θεραπείες δεν είναι αρκετά αποτελεσματικές, η χειρουργική επέμβαση είναι η άλλη επιλογή. Οι πιο συνηθισμένες λειτουργίες περιλαμβάνουν την αντικατάσταση τεχνητού δίσκου, τη σπονδυλική σύντηξη και την αποσυμπίεση.
    • Θεραπεία βλαστικών κυττάρων: Η θεραπεία με βλαστοκύτταρα είναι ένας τύπος αναγεννητικής θεραπείας στην οποία τα βλαστικά κύτταρα εγχέονται στον εκφυλιστικό δίσκο. Τα εγχυθέντα βλαστικά κύτταρα διεγείρουν την επούλωση και την αναγέννηση.

 

Τι άλλο μπορεί να οδηγήσει σε δισκοπάθεια;

  • Τραυματισμός

Μερικές φορές οι τραυματισμοί με την πάροδο του χρόνου συμβάλλουν στον εκφυλισμό του δίσκου, ακόμα κι αν ήταν μικροί.

  • Στρες

Το καθημερινό άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

  • Ανύψωση βαρέων αντικειμένων

Η ανύψωση πολύ βαριών αντικειμένων παίζει επίσης μεγάλο ρόλο στον εκφυλισμό και τη δισκοπάθεια του δίσκου. Επομένως, κατά την ανύψωση βαρέων αντικειμένων, μην προσπαθείτε να τα σηκώσετε στο πλάι ή στην πλάτη σας. Σταθείτε με το φορτίο μπροστά σας. Με τα γόνατά σας λυγισμένα σε θέση οκλαδόν ή μισής κατεύθυνσης (ένα γόνατο στο πάτωμα) και την πλάτη σας σε ουδέτερη θέση, σηκώστε το αντικείμενο απαλά και αργά προς το στήθος σας. Αποφύγετε τη στρέβλωση ή την κλίση του σώματος όταν σηκώνετε και κατεβάζετε.

Και αν σηκώνετε βάρη ή απλά προπονείτε, ακολουθήστε τις οδηγίες του προπονητή σας.

Η παχυσαρκία και η ανεπαρκής πρόσληψη νερού μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε δυσφορία.

Συμβουλές για αυτοθεραπεία εναντίον την δισκοπάθεια

Πρέπει να σας προειδοποιήσουμε εξαρχής ότι όταν πρόκειται για αυτοθεραπεία εκφυλιστικής νόσου δίσκου, ο γιατρός σας θα πρέπει να έχει το λόγο. Δεδομένου ότι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, μην εκπλαγείτε που θα επαναλάβουμε αυτήν τη συμβουλή μερικές ακόμη φορές.

Ο γιατρός σας είναι το άτομο που θα σας συμβουλεύσει να δοκιμάσετε εναλλακτικές μεθόδους ή να εμπιστευτείτε τη συμβατική ιατρική από την αρχή.

Αλλά να είστε σίγουροι, σε καμία περίπτωση ο γιατρός σας δεν θα σας παραπέμψει πρώτα στη χειρουργική μέθοδο. Επειδή όλοι γνωρίζουμε ότι όταν πρόκειται για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας, η χειρουργική επέμβαση της σπονδυλικής στήλης δεν είναι καθόλου στην κορυφή της λίστας!

Съвети за самолечение при дископатия

Εάν έχετε εκφυλιστική νόσο δίσκου (DDD) γνωστή και ως δυσκοιλιότητα, θα εξοικειωθείτε με το γνωστό συναίσθημα: πόνος στην πλάτη ή πόνος στον αυχένα όταν κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον πόνο; Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές επιλογές για τη θεραπεία της DDD. Το πρόγραμμα θεραπείας σας πιθανότατα θα περιλαμβάνει συνδυασμό θεραπειών, όπως άσκηση, φυσική θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

  • Περπάτημα και τέντωμα για την υγεία της πλάτης

Η φυσική θεραπεία και η άσκηση αποτελούν σημαντικό μέρος του σχεδίου θεραπείας DDD. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έναν φυσιοθεραπευτή να σας διδάξει συγκεκριμένες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την DDD.

Δεν έχετε πρόγραμμα άσκησης σε εξέλιξη; Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να ξεκινήσετε με το περπάτημα – να κάνετε έναν περίπατο και να κάνετε μερικά απαλά τεντώματα. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης.

  • Βελονισμός και φυτικά φάρμακα

Ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε εναλλακτικές θεραπείες για DDD, αλλά επισκεφτείτε πρώτα το γιατρό σας. Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη και να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, αλλά μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλες θεραπείες DDD.

  • Πρέπει να δοκιμάσετε χειρισμό της σπονδυλικής στήλης;

Μια επίσκεψη σε χειροπράκτη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση ή τη διατήρηση της κίνησης στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν πολλές χειροπρακτικές τεχνικές, αλλά η σπονδυλική διόρθωση είναι μια από τις πιο κοινές. Μπορεί να χρειαστεί μια σειρά χειροπρακτικών συνεδριών για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την DDD. Πρέπει πρώτα να έχετε ένα πρόγραμμα θεραπείας για την περίπτωσή σας.

Πριν επιχειρήσετε μια διαδικασία σπονδυλικής στήλης ή άλλη χειροπρακτική τεχνική, ο γιατρός σας θα επιβεβαιώσει ότι έχετε DDD και ότι η σπονδυλική σας στήλη είναι σταθερή.

  • ΜΣΑΦ, αντικαταθλιπτικά και άλλα φάρμακα

Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα φάρμακα για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της DDD. Ο γιατρός σας θα σας πει ποια φάρμακα να δοκιμάσετε και πότε και πόσο συχνά να τα παίρνετε.

Ακολουθεί μια λίστα με ορισμένα κοινά χρησιμοποιούμενα φάρμακα για DDD:

  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) (π.χ. ασπιρίνη).
  • Ακεταμινοφαίνη (π.χ. Tylenol).
  • Αντικαταθλιπτικά.
  • Χαλαρωτικά μυών κ.λπ.
  • Χειρουργική – η τελευταία λύση

Τα περισσότερα άτομα με DDD δεν χρειάζονται χειρουργική επέμβαση. Αλλά πώς ξέρετε εάν το χρειάζεστε; Εάν έχετε δοκιμάσει μη χειρουργική θεραπεία για αρκετούς μήνες και αυτές οι προσπάθειες δεν έχουν μειώσει τον πόνο και άλλα συμπτώματα της DDD, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη. Ο γιατρός σας θα εξηγήσει τις δυνατότητες χειρουργικής επέμβασης.

Να είστε προσεκτικοί για σοβαρά συμπτώματα, όπως μυρμήγκιασμα και απώλεια ελέγχου του εντέρου και της ουροδόχου κύστης. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.

 

Εναλλακτικές θεραπείες για εκφυλιστική νόσο δίσκου (δισκοπάθεια)

Εναλλακτικοί και ολοκληρωμένοι επαγγελματίες υγείας προσφέρουν βελονισμό και φυτικές θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων εκφυλιστικής νόσου δίσκου.

Για τη θεραπεία του πόνου και άλλων συμπτωμάτων εκφυλιστικής νόσου δίσκου, μπορείτε να εξετάσετε εναλλακτικές θεραπείες. Όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι εναλλακτικές λύσεις για τα ναρκωτικά, τη φυσική θεραπεία ή τη χειρουργική επέμβαση – η τυπική “δυτική” προσέγγιση στην ιατρική.

Ίσως θελήσετε να πάτε σε έναν ειδικό και εναλλακτική ιατρική (CAM), που ονομάζεται επίσης ολοκληρωμένος επαγγελματίας υγείας. Το CAM είναι μια κάπως εκτεταμένη ομάδα πρακτικών και θεραπειών που δεν θεωρούνται μέρος της συμβατικής ιατρικής από ορισμένους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Οι CAM ή ολοκληρωμένες θεραπείες περιλαμβάνουν παραδοσιακή κινεζική ιατρική, βελονισμό, ομοιοπαθητική και μασάζ. Πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι αυτές οι θεραπείες βοήθησαν πραγματικά την κατάστασή τους.

Съвети за самолечение при дископатия

Βελονισμός

Αναπτύχθηκε στην Κίνα, ο βελονισμός χρησιμοποιεί πολύ λεπτές βελόνες – και χωρίς φάρμακα – για τη θεραπεία του πόνου. Οι ασκούμενοι πιστεύουν ότι έχετε μια ενεργειακή δύναμη που ονομάζεται Chi σας (επίσης συλλαβισμένη Qi, αλλά και οι δύο μορφές προφέρονται “chee”).

Όταν αυτή η δύναμη μπλοκαριστεί, μπορείτε να αναπτύξετε μια σωματική ασθένεια, όπως ο πόνος στην πλάτη. Επομένως, πρέπει να απελευθερώσετε τα κανάλια qi του σώματός σας, τα οποία οι ασκούμενοι αποκαλούν μεσημβρινούς σας. Ο βελονισμός λειτουργεί για την αποκατάσταση μιας υγιούς, ενεργητικής ροής του qi.

Οι βελόνες βελονισμού είναι σχεδόν τόσο λεπτές όσο οι κλωστές των μαλλιών. Με βάση τα συμπτώματά σας και την ακριβή διάγνωση, ο ιατρός θα εισάγει τις βελόνες. κατά πάσα πιθανότητα θα έχετε τοποθετήσει πολλές βελόνες κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίασης. Ο ασκούμενος θα επικεντρωθεί σε ακριβή σημεία στους μεσημβρινούς του σώματός σας και οι βελόνες θα παραμείνουν για 20 έως 40 λεπτά. Οι βελόνες βελονισμού πιστεύεται ότι προκαλούν στο σώμα σας να απελευθερώσει ορισμένα νευροχημικά, όπως ενδορφίνες ή σεροτονίνη, και βοηθούν στη διαδικασία επούλωσης.

Φυτικά φάρμακα

Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυτικά φάρμακα, κάντε κάποια έρευνα και μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες που δεν γνωρίζετε – ένα φυτικό φάρμακο μπορεί να επηρεάσει το συνταγογραφούμενο φάρμακο που παίρνετε, για παράδειγμα. Μερικές φυτικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν εάν πάσχετε από εκφυλιστική ασθένεια δίσκου είναι:

Съвети за самолечение при дископатия

  • Devil’s Claw: Devil’s Claw προέρχεται από τη Νότια Αφρική, όπου χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία πυρετού, αρθρίτιδας και γαστρεντερικών προβλημάτων. Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Σήμερα χρησιμοποιείται για καταστάσεις που προκαλούν φλεγμονή και πόνο, όπως εκφυλιστική ασθένεια δίσκου. Μπορείτε να το πάρετε σε κάψουλα.
  • SAMe (S-αδενοσυλομεθιονίνη): Το SAMe θεωρείται ότι είναι χρήσιμο για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η οστεοαρθρίτιδα και η εκφυλιστική νόσος του δίσκου. Ως μπόνους, υπάρχουν αρκετές μελέτες που δείχνουν ότι είναι επίσης καλό για τη θεραπεία της κατάθλιψης. (Τα άτομα που πάσχουν από χρόνιο πόνο μπορούν να καταθλιφθούν λόγω του τρόπου με τον οποίο ο πόνος αλλάζει τη ζωή τους. Η χρόνια τους κατάσταση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη χημεία του νευρικού συστήματος του σώματός τους, οδηγώντας σε χημικές ανισορροπίες και πιθανώς κατάθλιψη.)

Съвети за самолечение при дископатия

  • Λευκός φλοιός ιτιών: Η λευκή ιτιά είναι στην πραγματικότητα ο πρόδρομος της χρήσης ασπιρίνης στην Ευρώπη. Εάν δεν θέλετε να πάρετε τη συνθετική έκδοση (η ασπιρίνη μπορεί να ερεθίσει το στομάχι), χρησιμοποιήστε λευκό φλοιό ιτιάς. Χρησιμοποιείται για καταστάσεις που προκαλούν πόνο ή φλεγμονή, όπως εκφυλιστική ασθένεια δίσκου (δισκοπάθεια). Παρέχει επίσης ανακούφιση για τον οξύ πόνο στην πλάτη.
  • Προθεραπεία: Μερικοί ασθενείς έχουν δοκιμάσει αυτήν τη θεραπεία και διαπίστωσαν ότι λειτουργεί για να μειώσει τον πόνο τους από εκφυλιστική νόσο του δίσκου. Οι υποστηρικτές της προθεραπείας εξηγούν ότι ένα από τα προβλήματα που σχετίζονται με την DDD είναι οι αδύναμοι σύνδεσμοι και οι τένοντες. Ισχυροί, υποστηρικτικοί σύνδεσμοι και τένοντες είναι απαραίτητοι για τη σπονδυλική σας στήλη επειδή συμβάλλουν στη διατήρηση της σταθερότητας.

Μόλις οι δίσκοι σας αρχίσουν να εκφυλίζονται, ουσιαστικά εξασθενίζουν τη σπονδυλική σας στήλη, οι τένοντες σας πρέπει να δουλέψουν πολύ σκληρά για να στηρίξουν την πλάτη σας. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, μπορούν επίσης να εκφυλιστούν – φθορά ή ακόμη και σκίσιμο. Αυτό αφήνει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους σας χωρίς την απαραίτητη υποστήριξη.

Η προθεραπεία προσπαθεί να διεγείρει την ανάπτυξη νέων συνδέσμων και ιστών τενόντων. Η προθεραπεία στοχεύει στην ενίσχυση της διαδικασίας επούλωσης του σώματος με την ένεση του “πολλαπλασιαστή” (ένας όρος που χρησιμοποιείται από τους προθεραπευτές – είναι μια ελαφρώς ερεθιστική λύση). Ο πολλαπλασιαστής προκαλεί φλεγμονή, η οποία λέει στο σώμα να αρχίσει να θεραπεύεται μόνο με τη δημιουργία νέου ιστού.

Η ένεση προθεραπείας πηγαίνει κατευθείαν στους προβληματικούς συνδέσμους και τους τένοντες και απαιτούνται αρκετές σειρές ενέσεων (και χρόνος) για τον έλεγχο της αποτελεσματικότητας. Εάν πιστεύετε ότι η προθεραπεία μπορεί να είναι μια επιλογή για εσάς, μιλήστε με το γιατρό σας.

Ασκήσεις για δισκοπάθεια

Η δισκοπάθεια ή ο κήλη είναι μια από τις ασθένειες που υποφέρει όλο και περισσότερο από τον παγκόσμιο πληθυσμό. Ενώ πριν από χρόνια, οι μεσήλικες και οι μεσήλικες άνθρωποι συχνά έπασχαν από κήλη δίσκων, σήμερα τα άτομα κάτω των 25 ετών επίσης υποφέρουν από προβλήματα με τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
Continue reading “Ασκήσεις για δισκοπάθεια”

Πιθανές επιπλοκές λόγω δισκοπάθειας

Η δισκοπάθεια είναι μια προοδευτική ασθένεια στην οποία ένας ή περισσότεροι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι υφίστανται αλλαγές και χάνουν τη δύναμη και την ελαστικότητά τους. Παρόλο που ονομάζουμε αυτές τις εκφυλιστικές αλλαγές ως ασθένεια, ένας δίσκος με κήλη είναι περισσότερο μια κατάσταση που εκδηλώνεται με την ηλικία και πολύ λιγότερο συχνά λόγω τραύματος ή γενετικής προδιάθεσης.

Възможни усложнения вследствие на дископатия

Τι είναι η δισκοπάθεια;

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από μια σειρά σπονδύλων διατεταγμένων το ένα πάνω από το άλλο σε στήλη σχήματος S. Από πάνω προς τα κάτω, αυτοί οι σπόνδυλοι είναι διατεταγμένοι ως εξής: επτά αυχενικά, 12 θωρακικά, πέντε οσφυϊκά, πέντε ιερά και 3 έως 5 ουρά.

Ανάμεσά τους υπάρχουν μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, οι οποίοι με απλούς όρους παίζουν το ρόλο των “αμορτισέρ” ή “μαξιλαριών”. Η αποστολή των δίσκων είναι η προστασία των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης απορροφώντας την ένταση και το φορτίο κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως περπάτημα, τρέξιμο, ανύψωση, περιστροφή και άλλα.

Κάθε ένας από αυτούς τους δίσκους αποτελείται από ένα μαλακό, ζελατινώδες μέρος και έναν ισχυρό εξωτερικό δακτύλιο. Με τα χρόνια και με την ηλικία ενός ατόμου, αρχίζουν σταδιακά να χάνουν την περιεκτικότητα σε νερό, να μειώνουν το ύψος τους και να χάνουν την ελαστικότητά τους. Στη συνέχεια αρχίζουν να αναπτύσσονται εκφυλιστικές διεργασίες, στο οποίο μέρος του πυρήνα ζελατίνης μπορεί να ξεπεράσει το σκληρό κέλυφος του, να εισέλθει στο νωτιαίο σωλήνα και να πιέσει τις νευρικές ρίζες. Αυτό προκαλεί έντονο πόνο, δυσκαμψία, αλλαγή κίνησης και πολλά άλλα προβλήματα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται δισκοπάθεια (κήλη δίσκου) ή εκφυλιστική νόσος δίσκου.

Παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη κήλης δίσκων

Η ηλικία είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση αυτής της ασθένειας, γιατί όπως έχουμε ήδη αναφέρει, καθώς μεγαλώνουμε, οι δίσκοι συρρικνώνονται φυσικά και χάνουν την ελαστικότητά τους. Σύμφωνα με ειδικούς σε θέματα υγείας, σχεδόν όλοι άνω των 60 ετών έχουν κάποια μορφή δισκοπάθειας.

Άλλοι παράγοντες που έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην εμφάνιση αυτής της ασθένειας είναι:

  • Λάθος στάση
  • Λάθος ανύψωση βαρέων αντικειμένων
  • Διαρκώς επαναλαμβανόμενες ενέργειες
  • Υπέρβαρος
  • Ευσαρκία
  • Τραυματισμοί στην πλάτη σε ατυχήματα
  • Τραυματισμοί που προκαλούνται από σωματική άσκηση
  • Τροχαία ατυχήματα
  • Όχι πολύ δυναμικός τρόπος ζωής και άλλοι

Συμπτώματα της νόσου

Η δισκοπάθεια μπορεί να συμβεί σε όλες τις περιοχές της σπονδυλικής στήλης, αλλά συνήθως συμβαίνει στο κάτω μέρος της πλάτης ή του λαιμού. Τα συμπτώματα που προκύπτουν εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το δίσκο που έχει υποστεί βλάβη (φοριέται) και από το εάν ένα νεύρο τσιμπήθηκε και ποιο.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο που επηρεάζει τις ακόλουθες περιοχές:

  • Κάτω μέρος της πλάτης
  • Εκτείνεται από τη μέση έως το πίσω μέρος των ποδιών
  • Εκτείνεται από το λαιμό στα χέρια
  • Εντείνει (επιδεινώνεται) όταν σηκώνετε βαριά, στρίβετε ή λυγίζετε
  • Εκδηλώνεται όταν κάθεστε

Ανάλογα με τη μορφή και την έκταση της νόσου, ο πόνος μπορεί να είναι σοβαρός για μικρό χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να εξαφανιστεί, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινωθεί και να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία και ακόμη και ατροφία. Είναι πολύ πιθανό η ασθένεια να είναι εντελώς ασυμπτωματική.

Επιπλοκές της κήλη δίσκων

Εάν αυτή η εκφυλιστική κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως και δεν ληφθούν διορθωτικά μέτρα, η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί και να οδηγήσει σε οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ). Σε αυτήν τη μορφή ΟΑ, οι σπόνδυλοι τρίβονται μεταξύ τους επειδή δεν υπάρχει τίποτα που να απομένει από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο σοβαρό πόνο, αλλά και προβλήματα όπως:

  • δυσκαμψία
  • Περιορισμοί σε δραστηριότητες που μπορούν να εκτελεστούν
  • Μυική ατροφία
  • Ευαισθησία στα χέρια και τα πόδια
  • Σεξουαλική δυσλειτουργία
  • Καταθλιπτικές καταστάσεις, κ.λπ., κ.λπ.

Και αυτή δεν είναι η μόνη δυνατή επιπλοκή.

Εάν αγνοηθούν τα συμπτώματα της νόσου, μπορεί να οδηγήσει σε αρκετά σοβαρή μόνιμη νευρική βλάβη και, σε σπάνιες περιπτώσεις, στη διακοπή των νευρικών παλμών στα νεύρα στο κάτω μέρος της πλάτης και των ποδιών. Αυτό σημαίνει ότι τα έντερα ή η ουροδόχος κύστη δεν μπορούν να ελεγχθούν.

Μια άλλη μακροχρόνια επιπλοκή είναι γνωστή ως αναισθησία σελών. Σε αυτήν την περίπτωση, ο παραμορφωμένος δίσκος συμπιέζει τα νεύρα και η αίσθηση χάνεται στο εσωτερικό των μηρών, στο πίσω μέρος των ποδιών και γύρω από το ορθό.

Възможни усложнения вследствие на дископатия

Διάγνωση εκφυλιστικής νόσου

Παρουσία ενός ή περισσοτέρων από τα συμπτώματα που μόλις αναφέρθηκαν, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα για τον προσδιορισμό του τύπου της νόσου και να συνταγογραφηθεί κατάλληλη θεραπεία.

Η σύγχρονη ιατρική διαθέτει αρκετά αποτελεσματικά εργαλεία για τη διάγνωση της κήλης δίσκων:

  • Οπτική επιθεώρηση και συνομιλία με έναν ειδικό

Ο γιατρός μιλά στον ασθενή, εξετάζει τους παράγοντες κινδύνου που θα μπορούσαν να είναι η αιτία των συμπτωμάτων και συνταγογραφεί πρόσθετες εξετάσεις ή θεραπεία.

  • Ακτινογραφία

Οι ακτίνες Χ αποκαλύπτουν πιθανές εκφυλιστικές αλλαγές στους σπονδύλους της σπονδυλικής στήλης και αλλαγές, φθορά ή στένωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

  • Υπολογιστική τομογραφία

Το CT αποκαλύπτει σπονδύλους εξάρσεις, αλλαγές δίσκου, στένωση της σπονδυλικής στήλης και άλλες καταστάσεις.

  • Απεικόνιση πυρηνικού μαγνητικού συντονισμού

Η μαγνητική τομογραφία μπορεί να προσδιορίσει το ύψος, το σχήμα και το βαθμό διάβρωσης του δίσκου, είτε υπάρχουν νευρικά νεύρα και πολλά άλλα.

Θεραπεία εκφυλιστικών ασθενειών

Ανάλογα με τον βαθμό της νόσου, η θεραπεία που μπορεί να εφαρμοστεί μπορεί να είναι συντηρητική (φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία, καναπέδες, άσκηση) ή χειρουργική.

Η χειρουργική θεραπεία συνιστάται μόνο σε περιπτώσεις όπου ο βαθμός κήλης του δίσκου είναι πολύ προχωρημένος και καμία από τις μεθόδους συντηρητικής θεραπείας δεν μπορεί να την ανακουφίσει.

Η φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει συνήθως συνταγογράφηση φαρμάκων χωρίς συνταγή όπως ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη ή άλλα παυσίπονα για τη διακοπή της φλεγμονής και τη μείωση του πόνου. Εάν τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή δεν βοηθήσουν, τότε ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερα φάρμακα όπως μυοχαλαρωτικά.

Η φυσιοθεραπεία πραγματοποιείται από ειδικούς που χρησιμοποιούν συγκεκριμένες μεθόδους που βοηθούν στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και στην ανακούφιση του πόνου. Αυτή η μέθοδος δίνει αρκετά καλά αποτελέσματα, ειδικά εάν συνδυάζεται με τη θεραπεία με φάρμακα.

Η άσκηση για τον πόνο στην πλάτη περιλαμβάνει τη χρήση ενός συνόλου ασκήσεων διαφορετικής πολυπλοκότητας ανάλογα με τη μορφή και τη σοβαρότητα της νόσου.

Και όσον αφορά τους πίνακες αντιστροφής, τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι ειδικοί τους προτείνουν ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη μείωση του πόνου της δυσφορίας.

Възможни усложнения вследствие на дископатия

Πώς βοηθούν οι πίνακες αντιστροφής στη δισκοπάθεια;

Αυτός ο τύπος εξοπλισμού άσκησης και άσκησης χρησιμοποιεί τη βαρύτητα για να μειώσει τον πόνο, να τεντώσει τους σπονδύλους και να μειώσει τη συμπίεση της σπονδυλικής στήλης.

Πώς “λειτουργούν”;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, αυτός ο τύπος συσκευής χρησιμοποιεί το βάρος του ανθρώπινου σώματος και τη βαρύτητα της γης για να φέρει ανακούφιση στη σπονδυλική στήλη και χαλάρωση διαφόρων μυϊκών ομάδων. Προκειμένου να αρχίσει να «δουλεύει» για τη θεραπεία και τη μείωση του πόνου της δισκοπάθειας, το μόνο που πρέπει να κάνει ο ασθενής είναι να βρίσκεται στο τραπέζι αναστροφής, να κλίνει προς τα εμπρός και να χαλαρώνει. Ενώ στο τραπέζι μπορεί να κάνει ασκήσεις ή απλά να κρεμάσει ανάποδα.

Ποια είναι τα οφέλη των συσκευών αναστροφής για όσους πάσχουν από δυσφορία;

Έχει αποδειχθεί ότι ένα επτάλεπτο “κρέμονται” ανάποδα σε ένα τραπέζι αναστροφής αντισταθμίζει τη βαρύτητα και έχει ευεργετική επίδραση στη σπονδυλική στήλη. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η πίεση στη σπονδυλική στήλη ανακουφίζεται και οι σπόνδυλοι απέχουν μεταξύ τους. Αυτό ανακουφίζει σημαντικά τον πόνο που προκαλείται από την κήλη του δίσκου.

Οι τακτικές ασκήσεις στον πίνακα αντιστροφής βοηθούν επίσης:

  • Μειώστε το άγχος
  • Ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος
  • Αυξήστε τον συνολικό τόνο του σώματος
  • Χαλαρώστε τις μυϊκές ομάδες
  • Αυξήστε την ευελιξία

Πότε γίνεται αισθητή η επίδραση των ασκήσεων πίνακα αντιστροφής;

Πάνω από το 95% αυτών που πάσχουν από πόνο στην πλάτη και στην πλάτη που έχουν χρησιμοποιήσει αυτήν τη συσκευή δείχνουν ότι έχουν αισθανθεί ανακούφιση με την πρώτη χρήση πίνακα αντιστροφής. Μόνο μετά από 5 έως 7 λεπτά από τη χρήση αυτής της συσκευής, όσοι υπέφεραν από έντονο πόνο αισθάνθηκαν πολύ πιο κινητοί, τονισμένοι και ενεργοποιημένοι. Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη και στην πλάτη μειώθηκε δραματικά και οι κινήσεις τους γίνονται πιο ενεργητικές.

Γιατί έχουμε πόνο στα πόδια στη δισκοπάθεια;

Γιατί η δισκοπάθεια σε ορισμένες περιπτώσεις επηρεάζει τα πόδια και σε άλλες – τα χέρια

Η δισκοπάθεια είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με τη σπονδυλική στήλη και πιο συγκεκριμένα με τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Η ανάπτυξή του χωρίς θεραπεία οδηγεί σε βασανιστικό πόνο και «δυσκαμψία» ορισμένων περιοχών κατά μήκος της πλάτης, σοβαρό πόνο και ακινησία των χεριών ή των ποδιών.

Εάν το πρόβλημα είναι με τους δίσκους της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος επηρεάζει το λαιμό, τους ώμους και τα χέρια και καθιστά αδύνατη την κίνηση τους. Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, το πρόβλημα παρουσιάζεται στην οσφυϊκή περιοχή, επειδή εκεί είναι που η ένταση της σπονδυλικής στήλης είναι μεγαλύτερη. Στη συνέχεια, μιλάμε για πόνο στα πόδια στη δισκοπάθεια, ο οποίος αρχίζει αρχικά από το κάτω μέρος της πλάτης και «σκληραίνει» το μεγαλώνει. Με την πάροδο του χρόνου, μια χρόνια ασθένεια αναπτύσσεται.

Εάν η νόσος έχει επηρεάσει τους δίσκους μεταξύ των σπονδύλων στην άνω περιοχή του θώρακα, οι εκδηλώσεις είναι παρόμοιες με την αυχενική δισκοπάθεια. Εάν το πρόβλημα επηρεάζει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους στο κάτω μέρος του θώρακα, ο πόνος και η ακινησία είναι οι ίδιες με εκείνες της οσφυϊκής δυσκοπίας. Ωστόσο, η θωρακική δισκοπάθεια είναι η πιο σπάνια – έως και 2 τοις εκατό όλων των περιπτώσεων, επειδή η περιοχή δεν είναι τόσο κινητή όσο οι οσφυϊκές και αυχενικές περιοχές και δεν χρησιμοποιεί τόσο πολύ.

Болки в краката при дископатия

Τι είναι ακριβώς η δισκοπάθεια

Η σπονδυλική στήλη βρίσκεται υπό μεγάλη πίεση ακόμα και όταν στέκεστε, καθόμαστε ή περπατάμε αργά. Για να μας κρατήσει σε όρθια θέση, η σπονδυλική στήλη αντιστέκεται στη βαρύτητα. Αυτό το κατακόρυφο φορτίο είναι μεγαλύτερο στο οσφυϊκό διαμέρισμα. Επιπλέον, από αυτήν την περιοχή της σπονδυλικής στήλης κάνουμε διάφορες κινήσεις – στροφές, στροφές και τέντωμα προς τα πίσω.

Αυτή η ένταση αυξάνεται εάν ένα άτομο είναι υπέρβαρο ή στη δουλειά, ή συμμετέχει σε αθλήματα ή σε οποιαδήποτε πιο έντονη δραστηριότητα. Για την προστασία των σπονδύλων από ζημιές κατά τη διάρκεια αυτού του κατακόρυφου φορτίου, υπάρχουν δίσκοι μεταξύ τους που χρησιμεύουν ως buffer.

Αυτοί οι δίσκοι παρέχουν επίσης κινητικότητα στη σπονδυλική στήλη. Ο ίδιος ο δίσκος είναι κατασκευασμένος από μια πυκνή μάζα τύπου ζελέ που περιβάλλεται από έναν ινώδη δακτύλιο που, όπως μια κάψουλα, προστατεύει τον πυρήνα και εξασφαλίζει την ελαστικότητα του δίσκου.

Διάφορες αιτίες μπορούν να οδηγήσουν τους δίσκους να υπερφορτωθούν. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με το επάγγελμα κάποιου – για παράδειγμα, σωματική εργασία με ανύψωση ή μεταφορά βαρέων αντικειμένων. άκαμπτες και συνεχώς αμετάβλητες θέσεις, όπως σε μια γραμμή παραγωγής, μπροστά από τον υπολογιστή ή όταν οδηγείτε μεγάλες αποστάσεις, όπως από επαγγελματίες οδηγούς.

Η ακατάλληλη στάση του σώματος, το περπάτημα σε ψηλά τακούνια, οι παραμορφώσεις όταν μεταφέρετε συχνά μια βαριά τσάντα στον ώμο κ.λπ. μπορούν να συμβάλουν στο πρόβλημα. Η βλάβη του δίσκου μπορεί επίσης να προκληθεί από γενετική προδιάθεση σε ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης, τραύμα, μεταβολικές διαταραχές και άλλα.

Ωστόσο, η πιο συνηθισμένη αιτία της δισκοπάθειας είναι εκφυλιστικές αλλαγές που εμφανίζονται με την πάροδο των ετών. Οι ιστοί εξασθενούν και οι δίσκοι φθείρονται, χάνουν μέρος του υγρού τους, μειώνεται η ελαστικότητά τους και εμφανίζονται εσωτερικές ρωγμές και δάκρυα στον δακτύλιο τους. Αυτό είναι σαν μια επίθεση στο δίσκο, προκαλώντας μετατόπιση του πυρήνα του και αλλαγή στο σχήμα του δακτυλίου του. Ως αποτέλεσμα, διογκώνεται ελαφρώς.

Αν σπάσει, βγαίνει ένα μέρος του πυρήνα και πιέζει το παρακείμενο νεύρο από τον νωτιαίο μυελό, προκαλώντας πόνο. Τα θραύσματα του πυρήνα μπορούν επίσης να εισέλθουν στον νωτιαίο σωλήνα, όπου πιέζουν τις νευρικές ρίζες ή τον ίδιο τον νωτιαίο μυελό. Στη συνέχεια, ανάλογα με το συγκεκριμένο σημείο όπου συμβαίνει αυτό, μιλάμε για πόνο στα πόδια στη δισκοπάθεια ή πόνο στα χέρια στη δισκοπάθεια.

Болки от гърба до краката

Άμεσα και έμμεσα συμπτώματα δισκοπάθειας

Η συμπίεση των νεύρων είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές και να συνοδεύεται από μια ποικιλία συμπτωμάτων. Μερικά από αυτά είναι έμμεσα συμπτώματα, τα οποία στην έγκαιρη διάγνωση μπορούν ακόμη να οδηγήσουν τους γιατρούς στην ασθένεια και να διευκολύνουν τη θεραπεία της δισκοπάθειας. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να μην αγνοούν την εμφάνιση δυσφορίας ή να αυτοθεραπεύονται, αλλά να αναζητούν ιατρική συμβουλή.

Η δισκοπάθεια, για παράδειγμα, μπορεί να συνοδεύεται από την εμφάνιση «απροσδόκητων» αυτόνομων διαταραχών όπως πυρετός και αυξημένη εφίδρωση, οίδημα των ποδιών και ξηρό δέρμα. Έμμεσες ενδείξεις μπορεί να είναι προβλήματα με την εμμηνόρροια και την ισχύ, διαταραχές των ούρων, ακόμη και δυσκοιλιότητα. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν η δισκοπάθεια επηρεάζει τα οσφυϊκά και ιερά τμήματα (στο κάτω μέρος της πλάτης, στους γοφούς και στη βουβωνική χώρα).

Φυσικά, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προέρχονται από άλλες ασθένειες, οπότε θα πρέπει να εκτιμηθεί εάν συνδυάζονται με ορισμένα από τα συγκεκριμένα σημάδια της δυσκοπίας. Χαρακτηριστικό της δισκοπάθειας είναι η δυσκαμψία των κινήσεων το πρωί, μούδιασμα των άκρων, χαλαροί μύες, καθώς και θαμπός πόνος που εμφανίζεται κατά την ανύψωση. Το μούδιασμα στην περιοχή είναι επίσης συχνό, το οποίο οι ασθενείς παρομοιάζουν με ένα στιλέτο με βελόνες, σέρνονται στο δέρμα ή γαργάλημα. Ένα άλλο σύμπτωμα είναι εάν ο πόνος που εμφανίζεται σε κάθε κίνηση – ακόμη και φτέρνισμα και βήχας – είναι λιγότερο σε όρθια θέση από ό, τι όταν κάθεστε και ξαπλώνετε.

Εδώ τα συμπτώματα πρέπει να διακρίνονται, για παράδειγμα, από τη μεσοπλεύρια νευραλγία, την οποία θα κάνει η διάγνωση.

Болки в колената и ставите

Χαρακτηριστικά του πόνου στη δισκοπάθεια

Όπως ήδη αναφέρθηκε, ο πόνος στη δισκοπάθεια ανάλογα με την περιοχή όπου εμφανίστηκε η ασθένεια, μπορεί να επηρεάσει τα χέρια, το λαιμό, τους ώμους, τα πόδια, ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις το ορθό και το περίνεο – τα μαλακά μέρη στην ερωτογενή ζώνη, που βρίσκεται στο κάτω της μικρότερης λεκάνης.

Ο πόνος συνήθως εντείνεται όταν κινείστε. Η ταλαιπωρία εμφανίζεται όταν ξυπνάτε το πρωί επειδή ο δίσκος βρίσκεται σε στατική θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα και τώρα κινείται. Ο πόνος μοιάζει συχνά με μυϊκό πόνο. Είναι επίσης σημαντικό να εντοπίσετε τη θέση της δυσφορίας – σε μια μεσοσπονδύλιο κήλη, συνήθως βρίσκεται σε ένα μέρος του σώματος.

Ο πόνος και το μυρμήγκιασμα στη δισκοπάθεια έχουν χαρακτηριστικά γνωρίσματα ανάλογα με την πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Στην οσφυϊκή δισκοπάθεια, ο πόνος είναι συνήθως στο εξωτερικό του ποδιού, στην πλάτη. Τα πόδια χάνουν την ευαισθησία τους, συνήθως υπάρχει μυρμήγκιασμα στην κάτω σπονδυλική στήλη, τα πόδια και τους γλουτούς.

Στη θωρακική δισκοπάθεια, ο πόνος βρίσκεται στην περιοχή του θώρακα, επηρεάζοντας επίσης τα χέρια. Η ταλαιπωρία μπορεί να συμβεί όταν το σώμα περιστρέφεται και το μυρμήγκιασμα μεταξύ των ωμοπλάτων είναι τυπικό. Αυτά τα συμπτώματα ενός κήλη δίσκου συχνά συγχέονται με εκδηλώσεις καρδιακών παθήσεων. Σε αυχενική και θωρακική δισκοπάθεια, εκτός από τον πόνο που εμποδίζει την κίνηση στο λαιμό, τις αρθρώσεις των ώμων και τα χέρια, μπορεί επίσης να εμφανιστούν πονοκέφαλοι. Η ενόχληση εντείνεται κάμπτοντας και γυρίζοντας το κεφάλι, ζάλη, καθώς και εξασθένηση της προσοχής, της συγκέντρωσης και της μνήμης.

Лечение на болки в краката

Διάγνωση και θεραπεία της δισκοπάθειας

Η απεικόνιση χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της δισκοπάθειας χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνολογίες. Μεταξύ αυτών είναι οι ακτίνες Χ, στις οποίες εκφυλιστικές βλάβες βρίσκονται σε διαφορετικές προβολές – από μεσοσπονδύλιους περιορισμούς έως κατάγματα και μεταστάσεις. Μια άλλη δοκιμή είναι η υπολογιστική τομογραφία για την ανίχνευση βλάβης και δακρύων του δίσκου. Η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού παρέχει τις πιο ακριβείς και πλήρεις πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση των σπονδύλων, των δίσκων και της νευραλγίας.

Η μυελογραφία χρησιμοποιείται τώρα σε μικρότερο βαθμό, αν και χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για τη διάγνωση. Σε αυτό, ένα υλικό αντίθεσης εισάγεται στο νωτιαίο κανάλι, μετά το οποίο γίνεται μια ακτινογραφία. Σήμερα, χρησιμοποιούνται κυρίως μη επεμβατικές μέθοδοι.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη θεραπεία της δισκοπάθειας – μέσω φαρμάκων, προγραμμάτων εξειδικευμένων ασκήσεων, θεραπείας αναστροφής, σκελετικής έλξης, ηλεκτρικής διέγερσης, μασάζ και πολλά άλλα. Κατ ‘αρχήν, οι ενεργές κινήσεις περιορίζονται πρώτα και η δραστηριότητα του κινητήρα επεκτείνεται σταδιακά, συνδυάζοντας διαφορετικά φορτία και πλήρη ξεκούραση.

Χρησιμοποιούνται επίσης αναλγητικά, συμπεριλαμβανομένων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και στεροειδών. Ο σκοπός είναι να ανακουφίσει τον πόνο του ερεθισμού των συμπιεσμένων νεύρων και να μειώσει το πρήξιμο στο δίσκο. Όχι μόνο θα πρέπει να ανακουφιστεί ο πόνος, αλλά θα πρέπει να βελτιωθεί η γενική κατάσταση του δίσκου.

Κατά τη διακριτική ευχέρεια του γιατρού, μπορεί να γίνει συνδυασμός με μυοχαλαρωτικά, μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν ειδικοί επίδεσμοι ή – εάν πρόκειται για αυχενική δυσκοπία – κολάρα. Συνήθως, ο συνδυασμός διαφορετικών μεθόδων έχει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και δίνει ταχύτερο χρόνο ανάκαμψης.

Η χειρουργική θεραπεία είναι η τελευταία λύση όταν ο πόνος δεν μπορεί να εξαλειφθεί με συντηρητικούς τρόπους. Το μέρος του δίσκου που συμπιέζει το νεύρο αφαιρείται.