Kérjük, válasszon egy terméket
Fordított kanapé Ember
399.00 лв.

Derékfájás – tünetek és kezelés

Tapasztalt már derékfájást? Nagy valószínűséggel “igen”! Miért vagyunk olyan biztosak abban, hogy legalább egyszer az ágyéki fájdalom kellemetlenül meglepte már?

A világ statisztikája szerint a világon az emberek 70 és 80% -a tapasztalt vagy tapasztal derékfájást.

Kiderült, hogy az alsó gerinc fájdalma a munka hiányának egyik fő oka. Még aggasztóbb, hogy az ilyen panaszokkal küzdők életkora gyorsan csökken, és ma átlagosan 35 év a deréktáji problémákkal kapcsolatos panaszok kezdete. Az életkorhatár tovább csökken, és mindazok közül, akik szakemberhez fordultak, 35% -uknál végül isiász, porckorongsérv vagy más súlyosabb betegség alakul ki, 90% -uk pedig visszatérő derékfájásban szenved.

Лежанки - Болки в кръста | Lejanki.bg

Mi okozza a derékfájást?

Az okok rendkívül sokak lehetnek, és nehéz felsorolni mindet, de szinte minden szakértő azon a véleményen van, hogy gerincünk legnagyobb ellensége a saját életmódunk.

A mozgásszegény életmód és a természetellenes testtartás, amelyet a számítógép mellett dolgozunk, vagy vezetünk, az ágyéki fájdalom megjelenésének egyik legfontosabb előfeltétele. Ma nagyon sok ember tölti idejének körülbelül 90% -át üléssel, mivel ez a munkájukhoz szükséges. Amit azonban nem tudnak, az az, hogy a gerincben elhelyezkedő vénák nagyon sajátos felépítésűek, és ha hosszú ideig rossz helyzetben áll, akkor létrejön az úgynevezett “vérstasis”, amely vérrögöt képezhet. .

Az edzőtermekben végzett túlzott fizikai aktivitás, különösen a testépítés és a fitnesz edzés szintén nem a gerinc és a derék “barátai”. Természetesen a gyakorlatok és az edzés hasznos, de nem akkor, ha az edzés túl intenzív.

Nehéz tárgyak helytelen emelése, helytelen testtartás alvás közben, hirtelen felkelés vagy ülés, helytelen súlyeloszlás járás közben, táska nem megfelelő hordozása – mindez csak egy dologhoz vezet, nevezetesen – hirtelen, súlyos fájdalomhoz vezet a gerinc alsó részén.

Mikor forduljunk szakemberhez?

A jó hír az, hogy a derékfájás elmúlhat, ahogy megjelent. Azonban feltétlenül forduljon orvoshoz, ha a fájdalom több mint két hétig tart, vagy:

* fájdalmat tapasztalunk az ágyéki régióban, amikor köhögünk vagy lehajolunk (ez a porckorongsérv tünete lehet);

* felkelés és lefekvéskor tompa fájdalmat tapasztalunk az ágyéki régióban (lehetséges az osteoarthritis kialakulása);

* a fájdalom az alsó végtagokig megy le (ez figyelmeztetheti az isiász megjelenésére);

* elveszítjük a végtagok uralmát, nem tudjuk ellenőrizni a hólyagot (ez a gerincvelő sérülésének tünete lehet).

Hogyan fáj a hát alsó része?

A szakemberek a fájdalmat akutra és krónikusra osztják.

Az akut fájdalmat leggyakrabban a hát és a hát alsó részének mechanikai sérülései okozzák – nem megfelelő testtartás, megerőltető testmozgás, nehéz tárgyak cipelése vagy emelése, autóbaleset és hideg. Hasonló akut és súlyos fájdalom jelentkezik a gerinc szerkezeti változásai, például a spondyloarthritis miatt.

A fájdalom hirtelen jelentkezik, és többek között merevséghez és mozgási nehézségekhez vezethet, de leggyakrabban gyorsan eltűnik.

A krónikus fájdalom több mint 3 hónapig tart. Gyakran előrehalad, és elengedhetetlen, hogy felkeresse a szakembert, hogy megállapítsa, mi okozza.

Melyek a leggyakoribb betegségek, amelyeknél a derékfájás riasztó lehet?

Лежанки - Болки в гърба | Lejanki.bg

Korongsérv

A porckorongsérv olyan betegség, amelyben a gerinc intervertebrális korongjainak rostos gyűrűje megszakad. Ebben a repedésben a lágy központi rész deformálódik és bejut a gerinccsatornába, összenyomva a benne lévő elemeket. Discopathia előfordulhat a gerinc bármelyik korongján, de leggyakrabban az ágyéki régióban (derék) fordul elő.

A porckorongsérv tünetei

* súlyos derékfájás;

* deréktól a fenékig és a lábig átjutó fájdalom;

* gyengeség a lábakban;

* izomgörcsök;

* fájdalom lehajlás, nevetés, köhögés vagy járás közben.

Kezelés

Az ágyéki porckorongsérvben szenvedő embereknek nagyon kis számban szükséges műtét. A nem invazív kezelés a következőket foglalja magában:

* hosszú pihenés;

* kineziterápia és gyakorlatok derékfájás esetén ;

* speciális öv viselése;

* a súly normalizálása.

Дискова херния и болки в гърба | Lejanki.bg

Gerincdeformitások

A gerincdeformitások a gerinc rendellenességei, például scoliosis, kyphosis, lordosis.

A gerincferdülés a gerinc S-alakú görbülete balra vagy jobbra. Ezt a betegséget gyakran összekeverik a helytelen testtartással, de míg a testtartás torzulása a gerinc görbületét eredményezi, a gerincferdülés magában foglalja a csont szerkezetének változását is.

Tünetek

A gerincferdülés könnyen észrevehető, mert az egyik váll magasabb a másiknál, és az egyik lapocka jobban kiáll, mint a másik. Ha időben kezelik, teljesen gyógyítható.

Kezelés

A szakember látogatása kötelező, de a kezelés otthon is elvégezhető. Nagyon fontos szilárd matracon aludni, speciális cipőt viselni, a megfelelő étrendet betartani. Nagyon hasznos a scoliosis kezelésében a masszázs, az inverziós asztallal végzett gyakorlatok és az úszás.

Kyphosis

Ez a gerinc olyan betegsége, amelynek során hátán dudor van. A kyphosis előfordulhat táska vagy hátizsák nem megfelelő hordozása esetén.

Tünetek

A betegség, akárcsak a gerincferdülés, látható (deformitás a hátulján).

Kezelés

Itt sem szükséges műtét, csak a súly helyes elosztása a táskák és hátizsákok hordozásakor. A hátizsák hordozása során annak jól kell illeszkednie a hátán, a hevedereket egyenletesen kell elhelyezni és a súlyt egyenletesen kell elosztani. Ha táskát hord, a vállát és a karját gyakran kell cserélni.

Lordosa

A Lordosis egy olyan betegség, amelyet a szakemberek “számítógépes nyaknak” neveznek, mert akkor fordul elő, amikor a gerinc megfeszül, és izmait és szalagjait feszítik hosszan tartó kényelmetlen helyzetben ülve. A Lordosis leggyakrabban azokat az embereket érinti, akik hosszú órákat mozdulatlanul, nyakukkal a monitorra nyújtják.

Tünetek

A hát, a nyak, a derék, a vállak fájdalma.

Kezelés

A Lordosis komplex kezelést igényel, amely magában foglalja az öv viselését, a masszázsokat és a hátfájás elleni gyakorlatokat .

Spondylolisthesis

Ez egy olyan betegség, amelyben a gerinc csigolyateste mozog (csúszik). A spondylolisthesis okai különbözőek lehetnek, de a leggyakoribbak a veleszületett rendellenességek, a súlyos fizikai megterhelés során jelentkező deformitások, a degeneratív változások és a traumás sérülések.

Tünetek

A betegséget pontos orvosi vizsgálat nélkül nehéz diagnosztizálni, mivel tünetek nélkül is előfordulhat. Haladásával azonban deréktáji fájdalom, izomgyengeség, valamint a fenék és a végtagok fájdalma jelenik meg.

Лежанки Тийтър за здрав гръб | Lejanki.bg

Kezelés

A betegség egy korábbi szakaszában műtétre nincs szükség. Ha a diszlokáció gyenge, a spondylolisthesis jól reagál a kineziterápiára, a derékfájás elleni gyakorlatokra, az ortopéd fűző viselésére és az izmok megerősítésére szolgáló gyakorlatokra a Lejanki BG-vel.

Ha azonban a csúszás előrehaladottabb szakaszban van, műtéti kezelésre van szükség, amely magában foglalja az idegszerkezetek dekompresszióját és a gerinc stabilizálását.

Isiász

Ez az ülőideg betegsége, amely leggyakrabban megfázás, fertőzés vagy fagyás esetén jelentkezik. A betegség előfordulhat a test más szerveinek megbetegedése vagy trauma, a gerinc megterhelése, a csigolyák elkopása stb.

Tünetek

Súlyos fájdalom a hát alsó részén, a fenéken, a végtagokban és az alsó lábszáron. Az isiász megjelenésére jellemző a nehéz mozgás járás közben, merevség, fájdalom alváskor, felkeléskor, ülve, hajlítva. A fájdalom erős, vágó és állandó, és gyakran kíséri az alsó végtagok bizsergését.

A betegséget nehéz diagnosztizálni, ezért szakember látogatását igényli a pontos diagnózis megállapításához szükséges vizsgálatok elvégzéséhez.

Kezelés

Ha a betegség korábbi stádiumban van, gyógyszeres kezeléssel, testmozgással és masszázzsal kezelik, de ha előrehaladott állapotban van, műtétre van szükség.

btn

Inverzió Asztalok