Понякога болките в гърба и кръста изчезват от само себе си и може да не се наложи срещата с лекар. Ако имате леки болки за няколко дни или седмица, може да направите някои стъпки за да облекчите симптомите и да ги премахнете бързо. Лечението на болките в гърба може да бъде проведено със средствата на различните видове медицина.
Ако болките са сериозни и идват от определен тип болестен процес, то задължително се обърнете към личния си лекар.
Лечение на болките в гърба и кръста с Алопатична медицина:
Медикаментозна терапия
- Обезболяващи лекарства от типа на нестероидните противовъзпалителни като парацетамол, ибупрофен, дексофен, волтарен под формата на таблетки, капсули, сашета, гелове, кремове и т.н
- Витаминови лекарства – Милгама, Невробекс
- Миорелаксанти – Централни като Баклофен, Диклофенак, Мидокалм и периферни като Алоферин, Павулон, Ардуан
- Кортикостероиди – Бетаметазон, Бетаметазон Дипропионат
- Опиоидни аналгетици – Морфин
Немедикаментозна терапия
- Физиотерапия и рехабилитация ( кинезитерапия) – апаратна терапия, лечебна физкултура, мануална терапия и масажни въздействия
Хирургично лечение:
То се прилага, когато консервативното лечение не помогне.
- Дискектомия – премахване на част от диска
- Фораменотомия – за намаляване на напрежението върху нерва
- Спинално сливане – представлява метод за свързване на два прешлена.
- Ламинектомия – използва се най-често при спинални стенози и спондилолистези.
- Радиочестотна невротомия – включва прилагането на топлина в определени нерви и техните пътища.
- Спинална декомпресия – за освобождаване на компресията в спиналния канал
Лечение на болките в гърба и кръста с Алтернативна медицина:
Хомеопатични средства
- За болки и скованост в различни дялове на гърба – РУТА ГРАВЕОЛЕНС 5 СН, РАДИУМ БРОМАТУМ 9 СН, АКТЕА РАЦЕМОЗА 9 СН, БЕРБЕРИС ВУЛГАРИС 9 СН
- За болка свързана с усещане за изтръпване – КАЛИУМ КАРБОНИКУМ 9 СН, КАЛМИА ЛАТИФОЛИА 9 СН.
Лечение на болките в гърба и кръста с Холистичната медицина Аюрведа
Аюрведа разглежда този проблем в два аспекта – дисбаланс на енергията Вата и дисбаланс в Кафа-Вата системата.
Дисбаланс във Вата – това е свързано с остра болка в гърба и кръста
Дисбаланс в Кафа-Вата – това е свързано с хронична постоянна болка
Mamsam(мускули ) , majja ( нерви ) and ashthi (кости ) са трите структури, които ако бъдат засегнати, ще предизвикат усещане за болка в гърба и кръста, според Аюрведа.
Това се взема под внимание при планиране на Панчакарма терапията. Водещия дисбаланс е в енергията Вата, поради тази причина терапиите са насочват основно към нея. Използват се предимно терапии с олио, то е основното балансиращо средство.
Лечението на болки в гърба и кръста според Аюрведа се провежда със следните терапии:
Snehana ( външна и вътрешна терапия за тялото с олио )
- Аbhyamgam – терапия за тялото с олио
- Pizichil – кралска баня с олио за тялото
- Abhyantra snehapanam – прием на Гий с билки вътрешно.
Swedana ( използване на лечебна топлина с цел по-добро проникване на енергията на медицинското олио в тялото)
- Билкова парна баня – във водата за парата се поставят лечебни билки
- Churnapindasweda – терапия с топли памучни торбички, в които има поставени билкови прахове
Sneha shirodhara ( Терапия насочена към главата и главния мозък, където според Аюрведа се намират причините за развитието на болките в гърба и кръста)
Vasti ( клизма с олио, която е основната балансираща терапия за дисбаланса на енергията Вата)
- Yogavasti – комбинация от 5 клизми с олио и 3 с добавена лечебна отвара.
Лечение на болките в гърба и кръста с Йога пози
Йога в аспекта си на асана практика е подходяща за изправяне на гръбначния стълб и намаляване на проблемите свързани с неговата функция. Правилното изпълнение на позите, съчетано с дълбоко и спокойно дишане, може да облекчи и лекува болките в кръста и гърба. В домашни условия или под ръководство на опитен инструктор е желателно да се практикуват асани всеки ден, до пълното изчезване на проблемите свързани с гръбначния стълб. Всички те се изпълняват в определена последователност. По-долу са изброени някои основни пози, които се използват за лечение на болките в гърба и кръста:
- Tadasana
- Tiryak Tadasana
- Katichakrasana
- Trikonasana
- Veerasana
- Ardhachakrasana
- Vajrasana
- Ushtrasana
- Anantasana
- Bhujangasana
- Sarpasana
- Makrasana
- Dhanurasana
- Kandarasana
- Marjarasana
- Shalabhasana
- Ardha Shalabasana
- Uttitha Ardha Shalabasana
- Ardhahalasana
- Uttanpadasana
- Pavanmuktasana
- Ardhamatsyendrasana
- Shavasana
Може да се добави и по-дълго задържане в Adho Mukha Svanasana, когато болката е намаляла. На по-късен етап, за заздравяване на мускулите на раменния пояс, гърба, кръста и долните крайници Urdhva Mukha Svanasana.
Сутрешно изпълнение на Surya Namaskar до 12 цикъла, ще подържа добро състояние на гръбначния стълб, но най-добре, след като болките в гърба и кръста вече са изчезнали като цяло.
Описаните асани се прилагат при болки в гърба и кръста от общ характер
При сериозни болестни процеси – дискова херния, пролапс на ядрото, притискания на нервите и т.н. задължително се консултирайте с вашия лекуващ лекар и правете комплекс под наблюдението на опитен йога инструктор.
В зависимост от степенна на болката и нейното местоположение по гърба, трябва да имате в предвид, че е добре да потърсите компетентно становище на лекар, за да се уточни състоянието на гръбначния стълб. Всяка една промяна в тази структура с болезнена симптоматика, може да началото на по-сериозен проблем, който в бъдеще да прогресира като Дископатия, Дискова херния, Артроза или различни форми на Стеноза в гръбначномозъчните канали.
