Dureri de spate și dureri de spate – cauzate adesea de Discopatie

Mai jos vom analiza metodele de tratament ale Discopatiei.

Coloana vertebrală este formată din vertebre care au discuri intervertebrale mici și poroase. Acestea formează o articulație fibrocartilajală care permite o cantitate mică de mișcare între corpurile vertebrale individuale și joacă rolul unei legături care le ține împreună. Rolul lor de amortizoare în coloana vertebrală este crucial în transferarea greutății capului și a centurii umărului în pelvis și picioare.

Fiecare disc intervertebral este alcătuit dintr-un inel fibros exterior, în centrul căruia se află un miez cu o structură asemănătoare jeleului. Inelul fibros este format din mai multe straturi de colagen de tip 1 și tip 2. Primul tip de colagen este situat pe partea exterioară a inelului, unde este nevoie de mai multă rezistență. Acest lucru este foarte important, astfel încât să poată rezista forțelor de presiune exercitate asupra miezului. Pe de altă parte, inelul fibros protejează, de asemenea, structura osoasă a vertebrelor împotriva deteriorării atunci când sunt aplicate forțe de compresie mai mari. Miezul moale conține fibre libere într-un mediu de gel proteic semilichid. Absoarbe stresul forțelor de presiune asupra vertebrelor și, în același timp, le menține separate unele de altele.

back pain 1

Există un disc intervertebral între fiecare două vertebre, cu excepția dintre prima vertebră cervicală (atlas) și a doua (axă) unde nu există un astfel de disc, datorită particularității funcționalității lor. Discurile cartilaginoase intervertebrale sunt în număr de 23 – 6 cervicale, 12 toracice și 5 lombare.

Datorită particularității acestei structuri, sunt posibile anumite modificări ale discurilor intervertebrale aparent sănătoase. Când apar modificări severe în inelul sau nucleul fibros care îi afectează funcționalitatea și integritatea, principalul simptom este durerea de spate , care este diagnosticată ca discopatie.

Poate apărea la orice nivel al coloanei vertebrale, dar este mai frecvent în regiunea lombară, urmată de cea cervicală și rareori în cea toracică.

Cauzele Discopatiei sunt:

  • Modificări degenerative ale discurilor intervertebrale – în urmă cu 40 de ani, 25% dintre oameni au prezentat un nivel crescut de modificări într-una sau mai multe zone, iar pentru persoanele de peste 40 de ani, aceasta a fost de 60%. În timp, nucleul se deshidratează, iar nivelul proteoglicanilor scade. Funcția elastică a nucleului scade și nu poate absorbi efectiv forțele de presiune dintre vertebre. Grosimea discului intervertebral scade odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce se datorează și scade în înălțimea totală a corpului.
  • Posibile leziuni ale coloanei vertebrale, care afectează structura discurilor intervertebrale și le slăbesc funcția. Se pot observa mici fisuri, care compromit rezistența inelului fibros. Aceasta este o condiție prealabilă pentru ca presiunea exercitată asupra nucleului să provoace o ruptură mai gravă în timp, să o împingă spre canalul spinal, la baza nervilor spinali.

Simptomele discopatiei:

  • Durere de intensitate variabilă, localizată în zona apropiată de discul intervertebral deteriorat.
  • Amorțeală sau spasme musculare, din nou, în zona afectată a coloanei vertebrale.
  • O combinație a celor două anterioare, care sunt deja asociate cu afectarea circulației sanguine, care poate provoca și iritarea rădăcinilor nervilor spinali. Acest lucru duce la o senzație de furnicături și slăbiciune musculară de-a lungul cursului nervului afectat.

Puteți vedea toate acestea cu următorul videoclip:

Tratamentul Discopatiei

Tratamentul discopatiei cu medicamente alopate:

  • Tratamentul medicamentos
  • Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și analgezice – ibuprofen, diclofenac, indometacină, nimesulidă, noramidopirină și altele sub formă de tablete, capsule, creme și geluri.
  • Medicamente antiinflamatoare steroidiene – forme orale de prednison și metilprednisolon
  • Injecții epidurale de corticosteroizi
  • Tratamentul conservator include
  • Odihna la pat cu o ușoară reducere a activității fizice riscante
  • Fizioterapie și reabilitare (kinetoterapie), terapie manuală
  • Controlul greutății la valori normale
  • Terapia cu laser
  • Proloterapie – injectarea de glucoză, dextroză, plasmă trombocitară, măduvă osoasă sau țesut adipos în zona afectată

În caz de durere severă și incapacitate de a controla simptomele, puteți contacta un centru medical specializat.

дикопатия

 

Tratamentul discopatiei cu medicină alternativă

  • Tratamentul homeopatic al discopatiei:
  • Dureri și furnicături provenite din tulburări ale structurilor fibro-cartilaginoase:

RUS TOXICODENDRON 9 CH, ARNICA MONTANA 9 CH, POTASSIUM BICHROMICUM 5 CH, RUTA GRAVEOLENS 5 CH, RADIUM BROMATUM 9 CH

Tratamentul discopatiei cu medicament Ayurveda

Ayurveda crede că această problemă se datorează dezechilibrului energiei Vata.

  • Proceduri Panchakarma
  • Snehana – terapie externă cu ulei corporal
  • Bashpa Sweda – terapia cu aburi cu decocturi din plante
  • Ruksha Sweda – terapie termică cu pungi de bumbac umplute cu pulbere de plante
  • Terapia cu Virechana – utilizarea unui laxativ
  • Matra Vasti – clismă cu ulei vindecător
  • Kashaya Vasti – clismă cu ulei de vindecare, decoct din plante și miere

În Bulgaria, tratamentul discopatiei cu metodele Panchakarma se efectuează într-o clinică Ayurveda.

аюрведа

 

Tratamentul discopatiei cu ipostaze yoga

йога

 

Puteți începe o practică parcurgând treptat mai multe etape.

  • Etapa 1 efectuează posturi mai ușoare, în perioada de durere acută și severă
  • Makarasana
  • Jyestikasana
  • Advasana
  • Shavasanа
  • Etapa 2 se realizează atunci când durerea este redusă
  • Bhujangasana
  • Uttitha Ardha Shalabasana
  • Ardha Chakrasana
  • Marjasana
  • Etapa 3 se realizează atunci când durerea a dispărut
  • Shalabasana
  • Dhanurasana
  • Ushtrasana

În fiecare dintre cele trei etape, cu o oră înainte sau la 2 ore după masa de seară, Pawanmuktasana poate fi efectuat pentru a reduce blocajele fluxului de energie Prana, care este caracteristic Discopatiei.

Puteți sta pe un scaun cu coloana vertebrală verticală și palmele pe genunchi. Respirați diafragmatic, profund și ritmic prin nas. Timp de 5 minute, acordați o atenție deosebită în timp ce inspirați la umflarea abdomenului, apoi apăsând mușchii abdominali pe coloana vertebrală în timp ce expirați. Acest lucru va reduce durerile de spate și va avea un efect benefic în tratamentul discopatiei.

Exemplu de videoclip pentru o oră de yoga în tratamentul discopatiei:

Adesea, discopatia ușoară până la moderată poate fi tratată conservator și non-operator. Dacă aveți dureri severe și chinuitoare cu tulburări ale mișcării coloanei vertebrale, slăbiciune musculară și furnicături într-o anumită zonă a corpului, este o idee bună să spuneți medicului dumneavoastră. Este posibilă prezența etapei următoare a discopatiei crescute – hernia de disc

Discopatie și tratament pe bază de plante – este posibil?

Foarte des, problemele coloanei vertebrale încep cu dureri ușoare la nivelul feselor, tensiune musculară excesivă la umeri și gât sau senzații dureroase între omoplați. Uneori se întâmplă ca aceste semne să dispară de la sine, dar cel mai adesea simptomele se agravează și durerea începe să treacă la nivelul membrelor, însoțită de rigiditate, crampe sau amorțeală. Acestea sunt cele mai frecvente simptome care însoțesc bolile degenerative ale coloanei vertebrale, de care suferă tot mai mulți tineri.
Continue reading „Discopatie și tratament pe bază de plante – este posibil?”

Asane de yoga, masă de inversie și discopatie

Pentru durerile de spate și de talie cauzate de compresia și inflamația nervilor din coloana vertebrală, unul dintre primele lucruri pe care ni le recomandă medicii este să ne oprim din a face sport.

În cazuri mai ușoare, nu putem vizita sala de sport și locul de joacă timp de cel puțin câteva săptămâni. În funcție de gravitatea leziunii, unii medici ne pot sfătui să nu ridicăm greutăți mari, să fugim sau să ne supraexercităm talia din nou. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că aceste sfaturi se aplică fitnessului, alergării și artelor marțiale intense.

Recent, neurologii și kinetoterapeuții au început să afirme în mod explicit că interdicția nu se aplică practicilor de yoga scăzute.

Йога асани, лежанки и дископатия

Care sunt asanele de yoga care ne pot ajuta?

Desigur, există poziții special concepute pentru persoanele cu simptome similare. Mai presus de toate, însă, toată lumea este unică și diferită.

  • Cel mai important lucru pe care trebuie să-l știți dinainte este că nu trebuie să practicați yoga singur. Ai nevoie de un instructor, mai ales atunci când există deja inflamații patologice la nivelul coloanei vertebrale. Avertizați-l pe profesorul dvs. de yoga despre rănile din trecut cauzate de sport, șezut prelungit, cădere de la înălțime sau alt accident. În acest fel, el va putea să vă recomande ce ar trebui să faceți și ce să evitați în yoga.

Probabil că veți avea nevoie de puțină experiență pentru a putea obține cea mai bună postură posibilă. Guruul tău te va urmări până când vei învăța și vei fi gata să-ți continui singură practica. Astfel veți putea practica acasă fără să vă faceți griji că puteți deteriora nervii coloanei vertebrale.

În funcție de intensitate, majoritatea oamenilor se îmbunătățesc în yoga după aproximativ 6-8 luni. După un an de exerciții fizice regulate de două ori pe săptămână, se simt suficient de încrezători pentru a practica singuri fără antrenor.

Йога асани, лежанки и дископатия

  • Este cel mai bine în tratamentul herniei de disc, a scoliozei degenerative, a osteocondrozei și a altor condiții pentru a urma un program care combină terapia de inversiune cu asanele de yoga. În acest fel, rezultatele vor veni mult mai repede decât dacă faceți aceste două metode separat.

După mai multe cursuri de terapie combinată, majoritatea pacienților sunt capabili să obțină o ameliorare completă a durerii, unii dintre ei chiar recuperându-se. În stadii mai avansate ale bolii sau probleme cronice, este necesară o terapie mai intensă.

  • Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ar trebui să luați medicamente pentru discopatie, împreună cu practicarea exercițiilor pe masă de inversie și practicile de yoga. De obicei, analgezicele sunt necesare numai pentru dureri foarte severe, deci sunt disponibile numai pe bază de rețetă.

În condiții acute, medicul va prescrie de obicei un medicament antiinflamator. De obicei, magneziul, complexul de vitamina B și alte suplimente alimentare pot avea un efect bun asupra tratamentului. Consultați-vă medicii și kinetoterapeuții.

Йога асани, лежанки и дископатия

Lucrul bun despre yoga este că este pentru toată lumea.

Nu contează vârsta practicantului, nici măcar gravitatea bolii sale. Doar asigurați-vă că participați la cursul corect de yoga – poate fi necesar să începeți de la începători. Dacă problemele coloanei vertebrale sunt prea complexe, căutați yoga vindecătoare.

„Discopatia” este foarte des utilizată ca nume colectiv pentru o serie de boli. Un program de yoga și mesele de inversie ne poate ajuta să depășim:

  • discopatie pentru hernia de disc
  • radiculită
  • osteoartrita si osteoporoza
  • cifoză
  • osteocondroză
  • scolioza
  • lordoză
  • stenoză etc.

S-a dovedit că relaxarea acasă este mult mai ușoară decât într-o sală de sport. La început, puteți cumpăra o masă de inversare pentru a vă relaxa în timpul liber și când sunteți gata – pentru a începe yoga acasă.

Yoga asanas pentru a mișca și a întări spatele:

Йога асани, лежанки и дископатия

  • Cobra pose / bhujangasana /

Înainte de a se implica activ în yoga, mulți oameni auziseră de poziția „cobrei”, numită bhujangasana în sanscrită. Cu toate acestea, puțini sunt conștienți de faptul că, la fel ca multe alte asane, acesta are mai multe variante.

  • „Big Cobra”

De fapt, ceea ce am văzut adesea în filme, spectacole diverse și reclame este versiunea sa completă – numită „marea cobră”. În realitate, aceasta nu este o asana ușoară. Pentru un începător în yoga, poate fi chiar imposibil, iar în dorința noastră de a obține rezultatul vizual care ni se prezintă, ne putem deteriora grav spatele.

  • „Little Cobra”

Pentru începători și pentru persoanele care au anumite probleme cu coloana vertebrală, este recomandată așa-numita „mică cobră”. Este mult mai ușor de implementat, jucând în același timp un rol nu mai puțin favorabil.

Amintiți-vă că, în timp ce sunteți încă la început, ceea ce va funcționa pentru dvs. va fi poate o treime din ceea ce funcționează pentru instructorul dvs. Nu veți avea nevoie de mai mult, așa că nu exagerați.

Pentru a efectua bhujangasana, începeți, de exemplu, culcați-vă pe burtă și relaxați-vă pentru o clipă, în timp ce vă așezați palmele chiar lângă piept și axile.

Asigurați-vă că coatele sunt bine lipite de coaste și ajustați-le dacă este necesar. Când sunteți sigur că sunteți pregătiți, ridicați-vă fără să folosiți puterea mâinilor. Lăsați-i să fie doar un suport, iar ridicarea ar trebui să provină de la coloana vertebrală.

„Cobra mică” își trage numele din faptul că aici nu exersăm pe înălțime. Ridică-te cât poți de sus, uitându-te tot timpul la tavan. Țineți câteva respirații în poziție.

Dacă îl efectuați rapid ca parte a unui salut însorit, intrați în cobra inhalând și ținând respirația pentru un scurt moment, apoi expirați la următoarea poziție. Dacă repetați șarpele de mai multe ori, relaxați-vă cu expirația și ridicați din nou cu inspirația.

Dacă doriți mai mult efort și mai multe beneficii, atunci când efectuați asana, adunați-vă picioarele și călcâiele. Este foarte important să fie călcâiele paralele. Dacă doriți, după cobra puteți continua în flux spre alte asane sau vă puteți întoarce spatele și vă puteți odihni, îmbrățișând genunchii la piept, în timp ce umerii și capul rămân relaxați pe saltea.

Poziția cobra are, de asemenea, alte variații în yoga, care, dacă sunteți încă în stadiile de început sau aveți o patologie a coloanei vertebrale, nu ar trebui să efectuați toate dintr-o dată. Încercați ceva nou de fiecare dată pentru a vedea dacă sunteți gata să mergeți mai departe.

Йога асани, лежанки и дископатия

Cu leziuni sau mușchii slăbiți ai taliei și ai spatelui, chiar și cea mai ușoară versiune a bhujangasana poate fi prea dificilă pentru dvs. Nu este înfricoșător, important este să începeți cu atenție și după un timp veți fi uimiți de rezultatele obținute.

  • Sphinx pose

Un început minunat poate fi postura sfinxului sau salamba bhujangasana. Puteți începe din nou dintr-o poziție cu patru picioare. Urmați aceleași instrucțiuni pentru configurarea membrelor inferioare ca și pentru bhujangasana.

Pentru brațe – după ce te-ai întins pe burtă, gândește-te o clipă și inspiră, așază coatele lângă piept și ridică-te cu vederea spre tavan. Asigurați-vă că coatele sunt chiar sub umeri. Țineți câteva inspirații și expirații complete. Dacă aveți nevoie de o pauză, folosiți poza „arc” între mai multe repetări ale sfinxului.

Йога асани, лежанки и дископатия

  • Poziții de pisică și vacă / marjarizate și bitilasane /

Marjaryasana și bitilasana – cunoscute sub numele de poziție de pisică și vacă, sunt două asane pe care le putem alterna pentru a ne mișca spatele.

Aceste serii sunt potrivite pentru  începutul practicii, cât încă ne încălzim, cât și în partea finală a exercițiilor, când trecem de la faza mai intensivă la cea de recuperare a sesiunii.

Începem din nou dintr-o poziție neutră sprijinit pe mâini și picioare. Inhalând, privim în sus, aducându-ne umerii cât mai aproape unul de celălalt și deschizând pieptul. Facem o arcadă cu spatele, cu abdomenul scufundându-se la pământ și bazinul rămânând în sus. Aceasta este o vacă sau bitilasana.

Trecem la rahatul marjar și, atunci când expirăm, retragem umerii spre interior, aplecându-ne în mod deliberat și împingând pelvisul înainte. Este important în acest moment să strângeți cât mai mult abdomenul. Căutăm senzația optimă că buricul se agață sau încearcă să se scufunde în spate.

Cursurile regulate de yoga sub îndrumarea și supravegherea specialiștilor pot face minuni pentru recuperarea noastră de la probleme neurologice la nivelul coloanei vertebrale. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre mesele de inversie sau obțineți-l pe al dumneavoastră.

Йога асани, лежанки и дископатия

Ce este discopatia gâtului?

Discopatia ca boală

Discopatia este deteriorarea discurilor elastice situate între vertebrele coloanei vertebrale. Boala poate afecta toate cele trei zone ale coloanei vertebrale – cervicală, toracică și lombară. Discopatia gâtului este a doua cea mai frecventă după lombare. Leziunile acesteia restricționează dureros și grav mișcările gâtului și capului, afectând umerii, umerii, brațele.

Дископатия на костите на врата

Rolul discurilor este ca cel al arcurilor – acestea amortizează vibrațiile în timpul mișcării și torsiunii, precum și presiunea asupra vertebrelor coloanei vertebrale. Este sub presiune constantă, deoarece rezistă gravitației, astfel încât să puteți rămâne în poziție verticală. În plus, discurile, împreună cu articulațiile intervertebrale, contribuie la flexibilitatea coloanei vertebrale. Structura discurilor intervertebrale include un miez moale și un inel de protecție descris ca fibros. În starea sa optimă, miezul este foarte apos și gelatinos, iar inelul este format din fibre de colagen dens stratificate. Odată cu vârsta, această structură începe să se schimbe pe măsură ce se dezvoltă procese degenerative. Nucleul deplasează, comprimă și umflă inelul, provocând fisuri și alte defecte, chiar ruptură. În acest fel, nucleul poate ieși dincolo de zona discului și se „aplatizează”. Atunci când nucleul se umflă sau iese, nervii care ies din măduva spinării în spațiul în care este situat discul pot fi comprimați și inflamați. Dacă discopatia este posterioară canalului spinal, particulele de pe disc pot apăsa pe măduva spinării. Iritarea nervoasă provoacă apoi durere și imobilitate. Discopatia apare de obicei la o vârstă activă – modificările degenerative încep în jurul vârstei de 30 de ani și progresia și manifestările sale sunt unice pentru individ. Cu o activitate fizică mai mare – de exemplu în atletism, este adesea o chestiune de acumulare de numeroase microtraume. Deteriorarea poate rezulta și din rănirea gravă a unui accident. O serie de factori de zi cu zi care se repetă în mod constant predispun la apariția și dezvoltarea bolii:
  • postură incorectă la mers
  • purtând saci grei peste umăr
  • ghemuit când lucrezi la computer sau faci alte activități pe birou, masă, tejghea
  • posturi prelungite neschimbate, cum ar fi conducerea camioanelor pe distanțe lungi
  • ridicare grea etc.

Simptomele dispneei la nivelul coloanei cervicale

Regiunea cervicală spinală include 7 vertebre – de la craniu până deasupra regiunii toracice. Aici discopatia apare atunci când o parte a discului intră în canalul spinal și acest lucru determină compresia măduvei spinării. Boala are manifestări specifice în funcție de localizare, deoarece la fiecare nivel al vertebrelor, măduva spinării și rădăcinile nervoase sunt „responsabile” pentru diferite părți ale corpului. Discopatia gâtului afectează cel mai adesea spațiul dintre a cincea și a șasea și a șasea și a șaptea vertebre, unde tensiunea este mai mare.
Дископатия и болка във врата
În aceste cazuri, dezvoltarea bolii, respectiv duce la amorțeală și durere în brațe, afectând zona cotului; slăbiciune musculară (în special bicepsul); umflarea și amorțeala degetelor; rigidizare a spatelui umerilor și brațelor și, într-o oarecare măsură, pe antebraț; și strângerea pumnului este foarte dificilă. Dacă discopatia este între vertebrele 2 și 3, simptomele includ amorțeală și mobilitate scăzută a limbii, cefalee, probleme cu mișcarea capului, probleme de vedere. Discopatia dintre vertebrele cervicale 3 și 4 provoacă durere la nivelul gâtului, precum și la nivelul claviculei și există dificultăți în mișcarea capului și a umerilor. Dacă leziunea este pe disc între vertebrele 4 și 5, apar dureri și furnicături în zona umerilor și a umerilor, mușchiul deltoid slăbește, iar mișcările umărului și brațului sunt limitate, mai ales atunci când ridică obiecte. Dacă discopatia apare brusc – să zicem, din cauza unei rupturi a inelului la impact, atunci durerea este severă. Dar odată cu dezvoltarea treptată a bolii, simptomele inițiale pot fi percepute ca nesemnificative – durerea gâtului este relativ ușoară, intensificându-se odată cu încercările de a mișca capul sau umerii. Oamenii se liniștesc adesea că „doar au dormit prost”  Cu toate acestea, durata simptomelor ar trebui să sugereze că acestea nu sunt inofensive, chiar dacă se potolesc. Un medic trebuie consultat în orice caz de amorțeală; durere sau furnicături la nivelul gâtului, brațelor și umerilor; crampe, greutate, slăbirea forței lor musculare, mobilitate limitată și reflexe întârziate.

Diagnosticul discopatiei gâtului

Discopatia (ruperea inelului fibros și ieșirea din nucleul discului) în zona cervicală nu este singura cauză de furnicături, durere și mișcări restrânse în diferite grade ale gâtului, umerilor și brațelor. Simptomele similare discopatiei pot fi cauzate de alte boli legate de structura și nutriția discurilor și a vertebrelor.
Изследване за дископатия на врата
Exemple sunt:
  • diferite tipuri de boli reumatice
  • dislocarea vertebrelor din cauza discurilor deteriorate și modificate
  • boli endocrine, deteriorarea vaselor de sânge și scăderea aportului de sânge la discuri
  • inflamația discurilor și a vertebrelor, a tumorilor și a altor cauze mai frecvente sau mai puțin frecvente.

Prin urmare, este necesar un diagnostic precis

Diagnosticul cel mai precis se face prin imagistica prin rezonanță magnetică. Metoda se bazează pe unde radio care creează un câmp magnetic. Zona cu probleme este scanată cu accent pe discuri și vertebre. Starea lor este afișată cu precizie și dezvăluie patologii ale țesuturilor moi și osoase. Pacientul se află pe o „masă” care alunecă înainte în scaner și se ajustează la zona dorită pentru a fi imaginat. Pacientul nu trebuie să se miște în timpul procedurii. Metoda evită iradierea cu raze X. O altă metodă de diagnostic este tomografia computerizată, care arată, de asemenea, cu exactitate ejecția sau ruperea discului, posibila deplasare a vertebrelor, calcificări etc. Razele X în diferite proiecții sunt de asemenea utilizate pentru a detecta modificările degenerative. Mielografia este mai puțin frecvent utilizată. Aceasta implică inserarea unui agent de contrast în canalul spinal și scanarea cu raze X.

Tratamentul discopatiei cervicale

Există diferite moduri de a trata discopatia gâtului. În majoritatea cazurilor, dispare fără intervenție chirurgicală, se recurge la operație numai în stadii foarte avansate ale bolii, care nu sunt afectate de metodele conservatoare. Scopul general este de a elimina durerea și de a preveni reapariția acesteia.
Лечение на дископатия шийна област
Tratamentul conservator este eficient în special în stadiile incipiente ale discopatiei sau atunci când nu există încă rupturi, ci umflarea inelului. Include odihnă suplimentară, activitate fizică într-un anumit mod, analgezice, fizioterapie și multe altele. Foarte utile sunt masajele specializate pentru a corecta micro-deplasările și pentru a îmbunătăți aportul de sânge, metabolismul și fluxul impulsurilor nervoase transmise de la măduva spinării la organe. În ceea ce privește medicamentele pentru ameliorarea durerii și inflamației, o serie de medicamente nesteroidiene sunt utilizate în tratamentul conservator – heparină, ketoprofen, ibuprofen, diclofenac. În cazuri rare, cortizonul este injectat în canalul spinal, care are un puternic efect antiinflamator. Kinetoterapia este utilizată pe scară largă. Conform diagnosticului, este pregătit un program de proceduri și exerciții de recuperare. Terapia prin inversiune, tehnicile de yoga etc. sunt, de asemenea, metode aplicabile. Se poate folosi și un guler auxiliar din gumă moale, plastic dur sau metal. Susține gâtul și îl menține în poziția necesară în timpul tratamentului. Se recomandă adesea perne anatomice, care mențin gâtul în poziția necesară în timpul somnului pentru a evita stresul nejustificat pe vertebre și, respectiv, pe discuri. Chirurgia este ultima abordare când deteriorarea discului este prea mare. Dacă durerea nu dispare după un tratament conservator și persistă slăbiciunea musculară, se ia în considerare intervenția chirurgicală. Principala metodă operativă este microdiscectomia, în care interiorul discului deteriorat este îndepărtat cu ajutorul unui microscop și a unei incizii minime. Conform indicațiilor, se aplică tehnici de intervenție minimă, cum ar fi coblarea, îndepărtarea discului deteriorat prin electrozi speciali prin piele.

Când se oprește durerea de discopatie?

Ce cauzează durerea în discopatie?

Un disc spinal degenerat nu provoacă întotdeauna durere. Deoarece discul în sine are foarte puține terminații nervoase, durerea apare de obicei atunci când discul degenerant afectează alte structuri ale coloanei vertebrale, cum ar fi mușchii și articulațiile.

Durerea asociată cu boala degenerativă a discului, discopatia, rezultă de obicei din doi factori principali:

  • Inflamaţie. Proteinele inflamatorii din interiorul spațiului discului se scurg pe măsură ce discul degenerează, provocând umflături în structurile coloanei vertebrale din jur. Această inflamație poate duce la tensiune musculară, spasm muscular, s și sensibilitate în spate sau gât.

Dacă terminația nervoasă se inflamează, durerea și furnicăturile pot fi resimțite la nivelul brațului și umărului (numită radiculopatie cervicală în cazurile de degenerare a discului cervical), în coapse sau picioare (numită radiculopatie lombară în cazurile de degenerare a discului lombar).

  • Microstabilitate anormală. Stratul exterior al discului (fibroza inelară) degenerează, ducând la mișcări mici și nenaturale între vertebre. Aceste micromovări pot provoca tensiune și iritații în mușchii, articulațiile și / sau terminațiile nervoase din jur, deoarece segmentul coloanei vertebrale devine progresiv mai instabil, provocând episoade periodice de durere mai severă.

Ce se întâmplă în coloana vertebrală în timpul degenerării discului?

Кога спира болката от дископатия?

Boala degenerativă a discului afectează în principal discul coloanei vertebrale, dar cel mai probabil poate afecta și alte părți ale coloanei vertebrale. Următoarele puncte explică cel mai bine conceptul de disc dureros:

  • Eroziunea cartilajului plăcii de capăt. La fel ca alte articulații din corp, fiecare segment al coloanei vertebrale este o articulație care are cartilaj. Între discul coloanei vertebrale și fiecare corp al vertebrelor este un strat de cartilaj cunoscut sub numele de placa de capăt.

Placa de capăt a discului spinal acționează ca o ușă pentru oxigenul și substanțele nutritive care intră și ies din disc. Pe măsură ce discul se uzează, placa de capăt începe să se erodeze și astfel scade fluxul de nutrienți, ceea ce poate accelera degenerarea discului. Pe măsură ce discul trece prin acest proces, spațiul pe disc se micșorează

  • Spațiu redus pe disc. Odată cu degenerarea discului, spațiul discului se contractă, împovărând inutil mușchii din jur care susțin coloana vertebrală și scurtând spațiul dintre vertebre, ducând la micromovare suplimentară și instabilitate a coloanei vertebrale.

Aceste procese au loc de obicei treptat. Eroziunea plăcii de capăt și contracția spațiului discului pot duce la instabilitate a coloanei vertebrale, tensiune în mușchii din jur, precum și durere locală în terminațiile nervoase.

Când discul cervical începe să piardă hidratarea și începe să se întărească, există mai multe moduri în care se pot dezvolta dureri de gât și simptome asociate. Iată cele mai frecvente.

Durere de la un disc degenerativ

Majoritatea persoanelor care au un disc rupt nu suferă de durere. Cauza exactă este necunoscută, dar majoritatea experților spun că depinde de sensibilitatea discului, care variază de la persoană la persoană.

De exemplu, la unii oameni, nervii intră în mod natural mai adânc în disc și provoacă dureri severe. În timp ce alte persoane pot fi mai rezistente la durere.

Când discul degenerativ provoacă dureri de gât, se datorează probabil uneia dintre următoarele cauze:

  • Durere discogenică. Această durere se manifestă chiar în disc și poate varia de la ușoară la severă. În interiorul discului, sub formă de gel, numit nucleu pulpos, conține proteine ​​care pot provoca inflamații dureroase dacă intră în contact cu nervii situați în stratul exterior al discului.

Într-un disc cervical sănătos, la vârstnici, nervii pătrund doar la o treime din stratul exterior protector al discului, numit inelul fibros. Cu toate acestea, dacă stratul exterior al discului se rupe, nervii pot începe să crească mai adânc în disc dacă sunt afectați. Interiorul moale al discului se poate scurge în inelele exterioare și poate intra în contact cu nervii mici, care pot fi dureroși. Unele studii arată că nervii cresc chiar până la centrul nucleului pulpos într-un disc bolnav care a suferit o degenerare semnificativă.

  • Instabilitatea mișcării micro. Când stratul exterior dur al discului se uzează și nu mai oferă o stabilitate adecvată și absoarbe șocul diferitelor mișcări, vertebrele de deasupra și de dedesubt pot începe să se miște mai mult decât de obicei, iar mușchii din jur pot experimenta spasme dureroase în încercarea de a limitează această mișcare de anomalie.

Durerea unui disc degenerator poate varia de la plictisitoare la ceva atât de sever încât să restricționeze mișcările normale și activitățile zilnice. În majoritatea cazurilor, durerea va dispărea în câteva săptămâni sau luni, pe măsură ce inflamația chimică a materialului discului începe să scadă și / sau discul se stabilizează într-o nouă poziție stabilă.

Obiectivele tratamentului bolii degenerative ale discului sunt reducerea durerii subiacente și prevenirea apariției uneia noi cât mai mult posibil. Majoritatea cazurilor de durere degenerativă a discului sunt ameliorate de:

 

  • o combinație de metode de gestionare a durerii
  • exerciții / etc. kinetoterapie /
  • schimbarea stilului de viață

Managementul durerii

Accentul principal al gestionării durerii este îmbunătățirea mobilității și reducerea durerii, astfel încât activitățile zilnice și exercițiile de reabilitare să fie mai suportabile. Durerea de pe un disc degenerat este de obicei atribuită instabilității, tensiunii musculare și inflamației, astfel încât aceste cauze trebuie eliminate.

 

Unele metode de gestionare a durerii sunt practici de auto-medicare. Ei includ:

Кога спира болката от дископатия?

  • Tratament cu gheață sau frig. Aplicarea de gheață în zona dureroasă a coloanei vertebrale poate ameliora durerea prin reducerea inflamației, care poate apărea cu efortul sau cu un exercițiu mai intens.
  • Terapia termică. Utilizarea unei căzi cu hidromasaj sau a altei surse de căldură poate relaxa mușchii din jur și reduce tensiunea și crampele.
  • Medicamente pentru durere. Medicamentele fără prescripție medicală ajută la două categorii principale – analgezice, cum ar fi acetaminofenul și medicamentele antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul, aspirina și naproxenul. Aceste medicamente sunt de obicei recomandate pentru dureri cronice moderate până la scăzute.

Кога спира болката от дископатия?

  • Dispozitive TENS. Dispozitivul TENS (Stimularea electrică transcutanată a nervului) este un dispozitiv mic care trimite prin corp impulsuri electrice care interferează sau minimizează semnalele de durere. Dispozitivul TENS transmite semnale direct către piele. Este conectat prin fire cu tampoane de electrozi așezate pe piele, precum și printr-o telecomandă, oferind o gamă de frecvență pentru diferite niveluri de durere

Alte metode de gestionare a durerii ar trebui să fie aplicate de către un profesionist medical calificat, cum ar fi:

  • Manipulare manuală. Un chiropractor sau specialistul coloanei vertebrale poate regla manual structurile coloanei vertebrale pentru a ameliora tensiunea musculară, a ameliora presiunea din rădăcina nervoasă și a ameliora tensiunea articulațiilor.

Manipularea manuală poate oferi o ameliorare temporară a durerii și poate îmbunătăți mobilitatea corpului. Pentru unii pacienți, acest lucru este la fel de eficient ca analgezicele

  • Injecții epidurale. Un steroid injectat în jurul stratului exterior protector al coloanei vertebrale poate ameliora temporar durerea, ceea ce îmbunătățește mobilitatea. Tratamentul injectabil poate fi recomandat înainte de un program de kinetoterapie, astfel încât exercițiile să poată fi finalizate în mod eficient cu disconfort minim.

În multe cazuri, este necesar să parcurgeți așa-numita metodă „Încercare și eroare” pentru a găsi tipul de tratament care funcționează cel mai bine.

Fizioterapie

Această terapie își propune să ajute coloana vertebrală să se întărească, prevenind astfel apariția de noi dureri. Programul degenerativ de durere a discului conține de obicei următoarele:

Кога спира болката от дископатия?

  • Exerciții de întindere. De obicei sunt recomandate pentru a reduce durerile de spate și pentru a îmbunătăți forța musculară.
  • Exerciții de întărire. Întărirea mușchilor le va permite să susțină mai bine coloana vertebrală cervicală și lombară și să susțină în continuare segmentul coloanei degenerante, ceea ce va reduce durerea din coloana vertebrală, precum și instabilitatea acesteia.
  • Exercitii aerobice. Exercițiul aerob regulat este o parte importantă a menținerii unei circulații sănătoase și a mobilității articulațiilor și mușchilor. Acestea cresc ritmul cardiac și cresc fluxul de nutrienți și oxigen în tot corpul, inclusiv structurile coloanei vertebrale.

Un beneficiu suplimentar al acestor exerciții este acela că ajută la reducerea durerii în mod natural, deoarece eliberează endorfine, care servesc drept calmant natural al organismului.

Cel mai bine este să faceți exercițiile:

 

  • într-un mediu controlat
  • sub îndrumarea unui kinetoterapeut, a unui chiropractor sau a altui profesionist medical instruit corespunzător

Schimbarea stilului de viață

Schimbările de viață mici, dar semnificative, combinate cu procedurile zilnice, vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate, care, la rândul său, vă poate îmbunătăți starea coloanei vertebrale și a mușchilor.

Câteva exemple includ:

Кога спира болката от дископатия?

  • Evitați nicotina, atât fumând, cât și stați într-o cameră cu fumători
  • Evitați alcoolul
  • Beți multa apa
  • Incorporați mai multă mișcare în rutina ta zilnică și evită să stai în aceeași poziție pentru perioade lungi de timp. (Iată un exemplu: ridicați-vă, întindeți-vă și apoi faceți o scurtă plimbare. Faceți acest lucru la fiecare 20-30 de minute.)
  • Utilizați mobilier ergonomic pentru a vă sprijini coloana vertebrală, cum ar fi scaune ergonomice de birou, un birou în picioare sau perne speciale pentru gât

 

Accentul acestei părți a tratamentului este de a furniza resurse educaționale suficiente pentru a ajuta pacientul să dezvolte un stil de viață mai sănătos, care să minimizeze stresul asupra structurilor vertebrale ale corpului său.

Deoarece nu avem ocazia să schimbăm ritmul actual al vieții, să încercăm cel puțin să schimbăm ceva care depinde în totalitate de noi, amintindu-ne că suntem cei care beneficiază cel mai bine de acest lucru.

Putem preveni discopatia?

Boala degenerativă a discului sau discopatia este un proces legat de vârstă. Problemele încep în coloana vertebrală, în care amortizarea situată între vertebrele adiacente (oase) se deteriorează.

De obicei, discopatia este primul eveniment în cascada de modificări care pot duce la artrită și posibile complicații, cum ar fi stenoza coloanei vertebrale. Aproape toată lumea dezvoltă cel puțin câteva modificări degenerative ale coloanei vertebrale, deci trebuie să faceți ajustări preventive ale stilului de viață pentru a evita această problemă potențial dureroasă.

 

Chei pentru prevenirea bolii degenerative a discului – discopatie

În primul rând, este important să fii conștient de faptul că schimbările stilului de viață sunt importante, dar ele trebuie să implice participarea ta activă.

Cu alte cuvinte, nu există nicio pastilă care să ajute în acest caz. Cheia pentru încetinirea ritmului la care se dezvoltă modificările degenerative ale coloanei vertebrale este reducerea cauzelor care pot duce la uzură pe coloana vertebrală și alte articulații.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

Suplimentele și medicamentele pe bază de plante care întăresc și / sau hrănesc sistemul musculo-scheletic pot juca în general un rol în menținerea integrității discurilor spinale. Vom vorbi mai multe despre acest lucru mai târziu în articol.

Și acum, iată câteva sfaturi preventive de urmat:

 

  • Trăiește o viață activă și include mișcarea în rutina ta zilnică

Dacă consultați un specialist cu privire la ce trebuie să faceți pentru a preveni degenerarea discului, acesta vă va spune probabil să faceți mișcare. Practic, aceasta înseamnă deplasarea articulațiilor pe întreaga gamă a mișcării lor – lucru pe care trebuie să îl faceți în mod regulat.

Dacă mersul nu te doare, include-l în programul tău obișnuit. Mersul este delicat cu articulațiile și ajută la creșterea circulației și a rezistenței musculare și este, de asemenea, bun pentru inima ta. American Exercise Council recomandă să faceți o plimbare de 30 de minute (sau altă activitate aerobă) de aproximativ 5 ori pe săptămână ca modalitate de a vă menține starea generală de sănătate.

Dar dacă mersul pe jos provoacă durere, înotul este o alternativă. Pe măsură ce evoluțiile degenerative progresează, mișcarea articulațiilor poate deveni la un moment dat „os pe os”, ceea ce înseamnă că discul (capacitatea sa de a absorbi impactul) s-a uzat. În acest caz, exercițiile la sol vă pot crește durerea. Cu toate acestea, exercițiul în apă este foarte bun, deoarece necesită o mulțime de sarcină pe oase.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

În plus, minimizați sau evitați cu totul acțiunile care implică o îndoire ascuțită. Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să te apleci deloc, ci doar să nu faci exerciții care te fac să te apleci prea mult, deoarece acest lucru joacă și un rol în uzura osoasă. Poate doriți să vă bazați pe un specialist autorizat, calificat în discopatie, pentru a vă asigura că nu contribuiți la dezvoltarea bolii dumneavoastră.

 

  • Opriți fumatul sau mai bine, nu începeți

Este bine cunoscut faptul că fumatul este asociat cu multe probleme de sănătate. Degenerarea discului este una dintre ele.

Studiile arată că fumatul afectează discurile în mai multe moduri, precum și în mai multe zone. De exemplu, un studiu din 2015 publicat în revista PLoS a constatat că există cel puțin două mecanisme prin care fumatul poate deteriora discurile. Nu numai că reduce activitatea de reparare care are loc la capetele discului, ci și constrânge vasele de sânge care au sarcina de a livra substanțe nutritive pe disc.

Obiceiul de a fuma poate agrava și durerile de spate. Știința studiază încă acest subiect și modul în care fumatul afectează bolile osoase, dar se crede în general că crește orice durere.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

  • Adoptați o nouă abordare dietetică

După cum sa menționat la începutul acestui articol, administrarea de suplimente și remedii pe bază de plante poate preveni sau cel puțin încetini dezvoltarea discopatiei.

Utilizarea dietei și, eventual, a unor suplimente, inclusiv plante medicinale, poate contribui, în general, indirect la bunăstarea discurilor.

Alimentele și suplimentele care susțin sistemul musculo-scheletic pot ajuta la menținerea oaselor sănătoase. Probabil cea mai utilă este vitamina D.

Un studiu din 2016 care a implicat 110 pacienți cu boală degenerativă a discului a constatat că aproape jumătate au deficiență în vitamina D. Cercetătorii spun că sunt necesare mai multe studii înainte de a putea recomanda această vitamină specială, dar totuși, unele studii arată că vitamina D este, de asemenea, asociată cu un risc redus. de rupere a oaselor.

 

Discopatia se transmite genetic?

Această afecțiune a coloanei vertebrale este asociată cel mai adesea cu îmbătrânirea, dar este genetică? În ultimul deceniu, s-au făcut cercetări pentru a determina dacă există un factor ereditar implicat în afecțiune. Unele dovezi sugerează că boala discului lombar poate fi într-adevăr moștenită. Se concluzionează că persoanele cu membri ai familiei care au un disc degenerativ sunt mai predispuși să dezvolte boala pe cont propriu. Datele nu sunt 100% convingătoare, dar arată că da – poate exista o componentă genetică a bolii degenerative a discului lombar.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

În plus, studiul a găsit o legătură potențială între modul în care oamenii percep durerea cauzată de boală și ereditate. Acest lucru este în concordanță cu alte studii care arată că toleranța și sensibilitatea la durere pot fi, de asemenea, moștenite, deși nu a fost găsită nicio genă a durerii.

Cu toate acestea, nivelul de durere pe care îl experimentați poate fi evitat dacă trăiți un stil de viață sănătos și activ cu exerciții fizice regulate.

 

Tratament

Discul degenerativ poate fi tratat în mai multe moduri pe baza gravității afecțiunii și a simptomelor pe care le întâmpină pacientul. Tratamentul trebuie să fie mai puțin invaziv la început și intensificat treptat.

În primul rând, așa cum am menționat deja, sunt:

  • Exerciții fizice și kinetoterapie: Dacă durerea nu vă împiedică să vă mișcați, mobilitatea generală poate fi crescută făcând anumite exerciții în mod regulat pentru a întări zona din jurul coloanei vertebrale. Acest lucru poate stabiliza discurile afectate. Aceste exerciții includ mersul pe jos, înotul, ciclismul, yoga și Pilates. De asemenea, puteți merge la un kinetoterapeut pentru a învăța tehnici adecvate de mers și exerciții pentru discopatie. Activitatea fizică vă va ameliora durerea și vă va crește mobilitatea.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

Alte căi de acțiune includ:

  • Medicamente: medicii pot prescrie diverse medicamente pentru a controla simptomele și a ameliora durerea. Acestea pot include medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, relaxante musculare, analgezice sau steroizi. Medicamentele steroizi pot fi administrate pe cale orală de către pacient sau injectate în coloana vertebrală de către un medic sub îndrumarea razelor X.
  • Tratament chirurgical: Dacă alte tratamente nu sunt suficient de eficiente, intervenția chirurgicală este cealaltă opțiune. Cele mai frecvente operații includ înlocuirea artificială a discului, fuziunea coloanei vertebrale și decompresia.
  • Terapia cu celule stem: terapia cu celule stem este un tip de tratament regenerativ în care celulele stem sunt injectate în discul degenerativ. Celulele stem injectate stimulează vindecarea și regenerarea.

 

Ce altceva poate duce la discopatie?

  • Vătămare

Uneori, leziunile în timp contribuie la degenerarea discului, chiar dacă acestea au fost minore.

  • Stresul

Stresul zilnic poate provoca, de asemenea, discopatie.

Можем ли да се предпазим от дископатия?

  • Ridicarea obiectelor grele

Ridicarea obiectelor prea grele joacă, de asemenea, un rol important în degenerarea discului și discopatia. Prin urmare, atunci când ridicați obiecte grele, nu încercați să le ridicați pe lateral sau pe spate. Stai cu încărcătura în fața ta. Cu genunchii îndoiți într-o poziție ghemuită sau pe jumătate (cu un genunchi pe podea) și cu spatele într-o poziție neutră, ridicați ușor și încet obiectul spre piept. Evitați deformarea sau înclinarea corpului atunci când ridicați și coborâți.

Și dacă ridicați greutăți sau doar vă antrenați, urmați instrucțiunile antrenorului.

Obezitatea și aportul insuficient de apă pot duce, de asemenea, la discopatie.

Sfaturi pentru auto-tratament pentru discopatie

Trebuie să vă avertizăm de la bun început că, atunci când vine vorba de autotratarea bolilor degenerative de disc, medicul dumneavoastră ar trebui să aibă primul cuvânt. Deoarece acest lucru este deosebit de important, nu vă mirați că vom repeta acest sfat de câteva ori.

Medicul dvs. de familie este persoana care vă va sfătui să încercați de la început metode alternative sau să aveți încredere în medicina convențională.

Dar fiți siguri, în niciun caz medicul dumneavoastră nu vă va recomanda mai întâi la metoda chirurgicală. Pentru că știm cu toții că, atunci când vine vorba de tratamentul acestei boli, intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale nu este nicidecum în fruntea listei!

Съвети за самолечение при дископатия

Dacă aveți o boală degenerativă a discului (DDD) aka discopatie, veți fi familiarizați cu sentimentul binecunoscut: dureri de spate sau dureri de gât atunci când stați sau stați mult timp. Dar ce poți face pentru a face față durerii? Din fericire, există multe opțiuni pentru tratarea DDD. Planul dvs. de tratament va include cel mai probabil o combinație de tratamente, cum ar fi exerciții fizice, kinetoterapie și medicamente.

  • Mersul și întinderea pentru sănătatea spatelui

Terapia fizică și exercițiile fizice sunt o parte importantă a unui plan de tratament DDD. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un kinetoterapeut să vă învețe exerciții specifice pentru a vă ajuta să gestionați DDD.

Nu aveți un plan de exerciții în desfășurare? De exemplu, ați putea începe cu mersul pe jos – faceți o plimbare și faceți câteva întinderi ușoare. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un plan de exerciții.

  • Acupunctura și medicamente pe bază de plante

Poate doriți să încercați tratamente alternative pentru DDD, dar consultați-vă mai întâi medicul. Tratamentele alternative vă pot ajuta să vă confruntați cu durerile de spate și vă pot ajuta să vă creșteți activitățile zilnice, dar pot interacționa cu alte tratamente DDD.

  • Ar trebui să încercați manipularea coloanei vertebrale?

O vizită la un chiropractor poate ajuta la restabilirea sau menținerea mișcării coloanei vertebrale. Există numeroase tehnici chiropractice, dar corectarea coloanei vertebrale este una dintre cele mai frecvente. Este posibil să fie nevoie de o serie de ședințe de chiropractică pentru a vă ajuta să tratați DDD. Mai întâi trebuie să aveți un plan de tratament pentru cazul dumneavoastră.

Înainte de a încerca o procedură a coloanei vertebrale sau altă tehnică chiropractică, medicul dumneavoastră vă va confirma că aveți DDD și că coloana vertebrală este stabilă.

  • AINS, antidepresive și alte medicamente

Există multe medicamente disponibile pentru a vă ajuta să faceți față simptomelor DDD. Medicul dumneavoastră vă va spune ce medicamente să încercați și când și cât de des să le luați.

Iată o listă cu unele medicamente utilizate frecvent pentru DDD:

  • Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) (de exemplu, aspirină);
  • Acetaminofen (de ex. Tylenol);
  • Antidepresive;
  • Relaxante musculare etc.
  • Chirurgie – ultima soluție

Majoritatea persoanelor cu DDD nu vor avea nevoie de operație. Dar de unde știi dacă ai nevoie de ea? Dacă ați încercat un tratament non-chirurgical de câteva luni și aceste încercări nu au redus durerea și alte simptome ale DDD, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale. Medicul dumneavoastră vă va explica posibilitățile de intervenție chirurgicală.

Fiți atenți la simptome grave, cum ar fi furnicături și pierderea controlului intestinului și al vezicii urinare. Dacă observați aceste simptome, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

 

Tratamente alternative pentru boala degenerativă a discului (discopatie)

Profesioniștii alternativi și integrativi din domeniul sănătății oferă acupunctură și terapii pe bază de plante pentru ameliorarea simptomelor bolii degenerative a discului.

Pentru a trata durerea și alte simptome ale bolii degenerative a discului, puteți lua în considerare tratamente alternative. După cum sugerează și numele, acestea sunt alternative la medicamente, kinetoterapie sau intervenții chirurgicale – abordarea tipică „occidentală” a medicinei.

Poate doriți să mergeți la un specialist în medicină complementară și alternativă (CAM), numit și profesionist integrator din domeniul sănătății. CAM este un grup oarecum extins de practici și terapii care nu sunt considerate parte a medicinei convenționale de către unii furnizori de servicii medicale. CAM sau terapiile integrative includ medicina tradițională chineză, acupunctură, homeopatie și masaj. Mulți pacienți raportează că aceste tratamente au ajutat într-adevăr starea lor.

Съвети за самолечение при дископатия

Acupunctura

Dezvoltată în China, acupunctura folosește ace foarte fine – și fără medicamente – pentru a trata durerea. Practicanții cred că aveți o forță energetică numită Chi-ul dvs. (scris și Qi, dar ambele forme sunt pronunțate „chee”).

Când această forță este blocată, puteți dezvolta o boală fizică, cum ar fi durerile de spate. Prin urmare, trebuie să eliberați canalele qi ale corpului vostru, pe care practicienii le numesc meridianele voastre. Acupunctura acționează pentru a restabili un flux sănătos și energetic de qi.

Ace de acupunctură sunt aproape la fel de subțiri ca firele de păr. Pe baza simptomelor și a diagnosticului precis, medicul va introduce ace; cel mai probabil veți avea inserate mai multe ace în timpul unei sesiuni. Practicianul se va concentra asupra punctelor precise din meridianele corpului tău, iar acele vor rămâne timp de 20 până la 40 de minute. Se crede că ace de acupunctură determină corpul să elibereze anumite substanțe neurochimice, cum ar fi endorfine sau serotonină, și ajută la procesul de vindecare.

Plante medicinale

Înainte de a încerca orice remedii pe bază de plante, faceți câteva cercetări și discutați cu medicul dumneavoastră. Pot exista reacții adverse de care nu sunteți conștienți – un medicament pe bază de plante poate interfera cu medicamentul prescris pe care îl luați, de exemplu. Câteva remedii pe bază de plante care vă pot ajuta dacă suferiți de boli degenerative ale discului sunt:

Съвети за самолечение при дископатия

  • Gheara diavolului: Gheara diavolului provine din Africa de Sud, unde a fost folosită de secole pentru a trata febra, artrita și problemele gastro-intestinale. Acționează ca un agent antiinflamator. Astăzi este utilizat pentru afecțiuni care provoacă inflamații și dureri, cum ar fi boala degenerativă a discului. O puteți lua într-o capsulă.
  • SAMe (S-adenosilmetionina): se crede că SAMe este util pentru bolile coloanei vertebrale legate de vârstă, cum ar fi osteoartrita și boala degenerativă a discului. Ca bonus, există mai multe studii care arată că este bună și pentru tratarea depresiei. (Persoanele care suferă de dureri cronice pot deveni depresive din cauza modului în care durerea își schimbă viața. Starea lor cronică poate afecta, de asemenea, chimia sistemului nervos al corpului lor, ducând la dezechilibre chimice și, eventual, la depresie.)

Съвети за самолечение при дископатия

  • Coaja de salcie albă: Salcia albă este de fapt precursorul consumului de aspirină în Europa. Dacă nu doriți să luați versiunea sintetică (aspirina poate irita stomacul), utilizați coaja de salcie albă. Este utilizat pentru afecțiuni care provoacă durere sau inflamație, cum ar fi boala degenerativă a discului (discopatie). De asemenea, oferă ameliorare pentru durerile acute de spate.
  • Proloterapie: Unii pacienți au încercat acest tratament și au constatat că acționează pentru a reduce durerea lor de la boala degenerativă a discului. Susținătorii proloterapiei explică faptul că una dintre problemele asociate cu DDD sunt ligamentele și tendoanele slabe. Ligamentele și tendoanele puternice și de susținere sunt esențiale pentru coloana vertebrală, deoarece ajută la menținerea stabilității.

Odată ce discurile încep să degenereze, slăbind în mod esențial coloana vertebrală, tendoanele trebuie să lucreze foarte mult pentru a vă sprijini spatele. Cu timpul, totuși, pot degenera și se pot uza sau chiar rupe. Acest lucru lasă discurile intervertebrale fără suportul necesar.

Proterapia încearcă să stimuleze creșterea ligamentelor noi și a țesuturilor tendinoase. Proterapia își propune să stimuleze procesul de vindecare a corpului cu injecția de „proliferator” (un termen folosit de proloterapeuți – este o soluție ușor iritantă). Proliferatorul provoacă inflamație, care îi spune corpului să înceapă vindecarea numai prin generarea de țesut nou.

Injecția de proloterapie merge direct în ligamentele și tendoanele problematice și sunt necesare mai multe serii de injecții (și timp) pentru a testa eficacitatea. Dacă credeți că proloterapia poate fi o opțiune pentru dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră.

Complicații posibile datorate discopatiei

Discopatia este o boală progresivă în care unul sau mai multe discuri intervertebrale suferă modificări și își pierd puterea și elasticitatea. Deși numim aceste modificări degenerative boală, hernia de disc este mai mult o afecțiune care se manifestă odată cu vârsta și mult mai puțin frecvent datorită traumei sau predispoziției genetice.

Възможни усложнения вследствие на дископатия

 

Ce este discopatia?

Coloana vertebrală este compusă dintr-o serie de vertebre dispuse una peste alta într-o coloană în formă de S. De sus în jos, aceste vertebre sunt aranjate după cum urmează: șapte coluri cervicale, 12 toracale, cinci lombare, cinci sacrale și 3 până la 5 caudale.

Între ele se află discurile intervertebrale, care în termeni simpli joacă rolul de „amortizoare” sau „perne”. Sarcina discurilor este de a proteja vertebrele coloanei vertebrale absorbind tensiunea și încărcătura în timpul activităților zilnice, cum ar fi mersul pe jos, alergarea, ridicarea, răsucirea și altele.

Fiecare dintre aceste discuri este compus dintr-o parte moale, gelatinoasă și un inel exterior puternic. De-a lungul anilor și odată cu vârsta unei persoane, acestea încep treptat să-și piardă conținutul de apă, să-și reducă înălțimea și să-și piardă elasticitatea. Apoi încep să se dezvolte procese degenerative, în care o parte a nucleului de gelatină poate trece dincolo de coaja sa dură, poate intra în canalul spinal și apăsa pe rădăcinile nervoase. Acest lucru provoacă dureri severe, rigiditate, schimbări de mișcare și o grămadă de alte probleme. Această afecțiune se numește discopatie (hernie de disc) sau boală degenerativă a discului.

Factori care influențează dezvoltarea herniei de disc

Vârsta este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru apariția acestei boli, deoarece așa cum am menționat deja, pe măsură ce îmbătrânim, discurile se micșorează în mod natural și își pierd elasticitatea. Potrivit experților din domeniul sănătății la nivel mondial, aproape toată lumea cu vârsta peste 60 de ani are o formă de discopatie.

Alți factori care au un impact semnificativ asupra apariției acestei boli sunt:

  • Postură necorespunzătoare
  • Ridicarea necorespunzătoare a obiectelor grele
  • Acțiuni repetitive în mod constant
  • Supraponderal
  • Obezitatea
  • Leziuni la spate în accidente
  • Leziuni cauzate de efort fizic
  • Accidente auto
  • Stil de viață nu foarte dinamic și altele

Simptomele bolii

Discopatia poate apărea în toate zonele coloanei vertebrale, dar cel mai frecvent apare în partea inferioară a spatelui sau gâtului. Simptomele care apar depind foarte mult de discul deteriorat (uzat) și de dacă nervul este ciupit și de care.

Cele mai frecvente simptome includ durerea care afectează următoarele zone:

  • Spatele inferior
  • Se întinde de la talie până la cea din spate a picioarelor
  • Se extinde de la gât la brațe
  • Se intensifică (se agravează) la ridicarea grea, răsucirea sau îndoirea
  • Se manifestă când stai așezat

În funcție de forma și amploarea bolii, durerea poate fi severă pentru o perioadă scurtă de timp și apoi poate dispărea, dar se poate agrava și poate duce la slăbiciune musculară și chiar atrofie. Este foarte posibil ca boala să fie complet asimptomatică.

Complicații ale herniei de disc

Dacă această afecțiune degenerativă nu este tratată la timp și nu se iau măsuri corective, boala se poate agrava și poate duce la osteoartrita (OA). În această formă de OA, vertebrele se freacă între ele, deoarece nu mai rămâne nimic din discurile intervertebrale. Acest lucru poate provoca nu numai dureri severe, ci și probleme precum:

  • Rigiditate
  • Restricții privind activitățile care pot fi efectuate
  • Atrofia musculară
  • Insensibilitate la nivelul brațelor și picioarelor
  • Disfuncție sexuală
  • Stări deprimate etc. etc.

Și aceasta nu este singura complicație posibilă.

Dacă simptomele bolii sunt ignorate, aceasta poate duce la deteriorarea nervilor permanenți destul de severă și, în cazuri rare, la întreruperea impulsurilor nervoase către nervii din partea inferioară a spatelui și a picioarelor. Aceasta înseamnă că intestinele sau vezica urinară nu pot fi controlate.

O altă complicație pe termen lung este cunoscută sub numele de anestezie în șa. În acest caz, discul deformat comprimă nervii și senzația se pierde pe interiorul coapselor, pe spatele picioarelor și în jurul rectului.

Възможни усложнения вследствие на дископатия

Diagnosticul bolii degenerative

În prezența unuia sau mai multor simptome enumerate, ar trebui luate măsuri urgente pentru a identifica tipul de boală și a prescrie un tratament adecvat.

Medicina modernă are mai multe instrumente eficiente pentru diagnosticarea herniei de disc:

  • Inspecție vizuală și conversație cu un specialist

Medicul discută cu pacientul, ia în considerare factorii de risc care ar putea fi cauza simptomelor și prescrie teste suplimentare sau tratament.

  • radiografie

Razele X relevă posibile modificări degenerative la nivelul vertebrelor coloanei vertebrale și modificări, uzură sau îngustare a discurilor intervertebrale.

  • Tomografie computerizată

CT dezvăluie luxații vertebrale, modificări ale discului, stenoza coloanei vertebrale și alte afecțiuni.

  • Imagistica prin rezonanță magnetică nucleară

RMN poate determina înălțimea, forma și gradul de eroziune al discului, dacă există nervi ciupiți și multe altele.

Tratamentul bolilor degenerative

În funcție de gradul bolii, tratamentul care poate fi aplicat poate fi conservator (medicamente, fizioterapie, canapele, exerciții) sau chirurgical.

Tratamentul chirurgical este recomandat numai în cazurile în care gradul de hernie de disc este foarte avansat și niciuna dintre metodele de tratament conservator nu îl poate atenua.

Medicația implică, de obicei, prescrierea de medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, aspirina, acetaminofenul sau alte analgezice, pentru a opri inflamația și a reduce durerea. Dacă medicamentele eliberate fără prescripție medicală nu vă ajută, atunci medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente mai puternice, cum ar fi relaxantele musculare.

Fizioterapia este realizată de specialiști care folosesc metode specifice care ajută la întărirea mușchilor spatelui și ameliorarea durerii. Această metodă oferă rezultate destul de bune, mai ales dacă este combinată cu tratamentul medicamentos.

Exercițiul pentru durerile de spate implică utilizarea unui set de exerciții de complexitate variabilă, în funcție de forma și severitatea bolii.

Și în ceea ce privește tabelele de inversare, în ultimii ani tot mai mulți experți le recomandă ca unul dintre cele mai eficiente mijloace de reducere a durerii discopatiei.

Възможни усложнения вследствие на дископатия

Cum ajută mesele de inversie la discopatie?

Acest tip de echipament pentru exerciții și exerciții folosește gravitația pentru a reduce durerea, a întinde vertebrele și a reduce compresia coloanei vertebrale.

Cum „funcționează”?

După cum sa menționat deja, acest tip de dispozitiv folosește greutatea corpului uman și gravitația pământului pentru a aduce ușurare coloanei vertebrale și relaxarea diferitelor grupe musculare. Pentru a începe să „lucreze” pentru a trata și reduce durerea discopatiei, tot ce trebuie să facă pacientul este să se întindă pe masa de inversare, să se aplece în față și să se relaxeze. În timp ce se află pe masă, poate face exerciții sau doar atârna cu capul în jos.

Care sunt beneficiile dispozitivelor de inversare pentru cei care suferă de discopatie?

S-a dovedit că o „agățare” de șapte minute cu capul în jos pe o masă de inversare contracarează gravitația și are un efect benefic asupra coloanei vertebrale. În timpul exercițiului, presiunea din coloana vertebrală este ușurată și vertebrele sunt distanțate. Acest lucru ameliorează semnificativ durerea cauzată de hernia de disc.

Exercițiile regulate pe masa de inversare ajută, de asemenea, la:

  • Reduce stresul
  • Normalizați circulația sângelui
  • Creșteți tonul general al corpului
  • Relaxați grupurile musculare
  • Creșteți flexibilitatea

Când se simte efectul exercițiilor pe masa de inversie?

Peste 95% dintre cei care suferă de dureri de spate și de spate care au folosit acest dispozitiv indică faptul că s-au simțit ușurați cu prima utilizare a unei mese de inversie. Abia după 5 până la 7 minute de utilizare a acestui dispozitiv, cei care suferă de dureri severe s-au simțit mult mai mobili, mai tonifiați și mai energici. Durerile de spate și de spate au scăzut dramatic, iar mișcările lor devin mai energice.

De ce avem dureri de picioare în discopatie?

De ce discopatia afectează în unele cazuri picioarele, iar în altele – mâinile

Discopatia este o boală asociată cu coloana vertebrală și mai specific cu discurile intervertebrale. Poate apărea în orice zonă a coloanei vertebrale. Dezvoltarea sa fără tratament duce la dureri și „rigidități” chinuitoare ale anumitor zone de-a lungul spatelui, dureri severe și imobilitate a brațelor sau picioarelor.

Dacă problema este cu discurile coloanei cervicale, durerea afectează gâtul, umerii și brațele și le face imposibilă mișcarea. De cele mai multe ori, însă, problema apare în regiunea lombară, deoarece aici tensiunea coloanei vertebrale este cea mai mare. Apoi vorbim despre durerea picioarelor în discopatie, care inițial începe de la partea inferioară a spatelui și o „rigidizează” în creștere. În timp, se dezvoltă o boală cronică.

Dacă boala a afectat discurile dintre vertebre în zona superioară a toracelui, manifestările sunt similare cu discopatia cervicală. Dacă problema afectează discurile intervertebrale din pieptul inferior, durerea și imobilitatea sunt aceleași ca în discopatia lombară. Cu toate acestea, discopatia toracică este cea mai rară – până la 2% din toate cazurile, deoarece zona nu este la fel de mobilă ca regiunile lombare și cervicale și nu utilizează la fel de mult.

Болки в краката при дископатия

Ce este exact discopatia

Coloana vertebrală este supusă unui mare stres chiar și atunci când stăm, stând sau mergând încet. Pentru a ne menține în poziție verticală, coloana vertebrală rezistă gravitației. Această sarcină verticală este cea mai mare în compartimentul lombar. În plus, din această zonă a coloanei vertebrale facem diverse mișcări – răsuciri, îndoiri și întindere înapoi.

Această tensiune crește dacă o persoană este supraponderală sau la locul de muncă sau participă la sport sau la orice activitate mai intensă. Pentru a proteja vertebrele de daune în timpul acestei încărcări verticale, există discuri între ele care servesc drept tampoane.

Aceste discuri asigură, de asemenea, mobilitatea coloanei vertebrale. Discul în sine este format dintr-o masă densă, asemănătoare jeleului, înconjurată de un inel fibros care, ca o capsulă, protejează miezul și asigură elasticitatea discului.

Diverse cauze pot determina supraîncărcarea discurilor. Acest lucru poate fi legat de profesia cuiva – de exemplu, munca fizică cu ridicarea sau transportarea obiectelor grele; poziții rigide și neschimbate continuu, cum ar fi într-o linie de producție, în fața computerului sau când conduceți pe distanțe lungi, ca de către șoferii profesioniști.

Poziția necorespunzătoare, mersul cu tocuri înalte, distorsiuni atunci când transportați frecvent o geantă grea peste umăr etc. pot contribui la problemă. Deteriorarea discului poate rezulta și din predispoziția genetică la anomalii ale coloanei vertebrale, traume, tulburări metabolice și multe altele.

Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză a discopatiei sunt modificările degenerative care apar de-a lungul anilor. Țesuturile slăbesc și discurile se uzează, își pierd o parte din fluid, elasticitatea lor scade, iar pe inelul lor apar fisuri și lacrimi interne. Aceasta este ca un atac asupra discului, provocând deplasarea nucleului său și schimbarea formei inelului său. Ca urmare, se umflă ușor.

Dacă se rupe, o parte a nucleului de miez iese și apasă nervul adiacent din măduva spinării, provocând durere. Fragmente de nucleu pot pătrunde, de asemenea, în canalul spinal, unde apasă pe rădăcinile nervoase sau chiar pe măduva spinării. Apoi, în funcție de specificul locului în care se întâmplă acest lucru, vorbim despre durerea picioarelor în discopatie sau durerea brațului în discopatie.

Болки от гърба до краката

Simptome directe și indirecte de discopatie

Compresia nervoasă este o problemă gravă de sănătate care poate duce la diverse complicații și poate fi însoțită de o varietate de simptome. Unele dintre ele sunt simptome indirecte, care în diagnosticul precoce pot duce în continuare medicii la boală și pot face tratamentul discopatiei mai ușor. De aceea, este important ca oamenii să nu ignore apariția disconfortului sau să se auto-mediceze, ci să solicite sfatul medicului.

Discopatia, de exemplu, poate fi însoțită de apariția tulburărilor autonome „neașteptate”, cum ar fi febra și transpirația crescută, umflarea picioarelor și pielea uscată. Semnele indirecte pot fi probleme cu menstruația și potența, tulburări urinare și chiar constipație. Acest lucru poate apărea dacă discopatia afectează secțiunile lombare și sacrale (în partea inferioară a spatelui, șolduri și inghină).

Desigur, aceste simptome pot proveni din alte boli, deci trebuie evaluat dacă sunt combinate cu unele dintre semnele specifice ale discopatiei. Caracteristica discopatiei este rigiditatea mișcărilor dimineața, amorțeala membrelor, mușchii relaxați, precum și durerea surdă care apare la ridicare. Amorțeala din zonă este de asemenea frecventă, pe care pacienții o aseamănă cu un pumnal cu ace, târându-se pe piele sau gâdilând. Un alt simptom este dacă durerea care apare la fiecare mișcare – chiar strănut și tuse – este mai puțin în poziție verticală decât atunci când stai și stai întins.

Aici simptomele trebuie distinse, de exemplu, de nevralgia intercostală, pe care diagnosticul o va face.

Болки в колената и ставите

Caracteristicile durerii în discopatie

După cum sa menționat deja, durerea în discopatie în funcție de zona în care a apărut boala, poate afecta brațele, gâtul, umerii, picioarele, chiar și în unele cazuri rectul și perineul – părțile moi din zona erogenă, care se află în „partea inferioară „a pelvisului mai mic.

Durerea se intensifică de obicei la mișcare. Disconfortul apare la trezire dimineața, deoarece discul a fost într-o poziție statică de mult timp și acum se mișcă. Durerea seamănă adesea cu durerea musculară. De asemenea, este important să localizați locul disconfortului – într-o hernie intervertebrală, se află de obicei într-o parte a corpului.

Durerea și furnicăturile în discopatie au trăsături caracteristice în funcție de zona afectată a coloanei vertebrale. În discopatia lombară, durerea este de obicei pe exteriorul piciorului, în spate. Picioarele își pierd sensibilitatea, de obicei există furnicături în coloana inferioară, picioare și fese.

În discopatia toracică, durerea se află în zona toracică, afectând și mâinile. Disconfortul poate apărea atunci când corpul se rotește, iar furnicăturile între omoplați sunt tipice. Aceste simptome ale herniei de disc sunt adesea confundate cu manifestări ale bolilor de inimă. În discopatia cervicală și toracică, pe lângă durerea care împiedică mișcarea gâtului, articulațiilor umerilor și brațelor, pot apărea și dureri de cap. Disconfortul este intensificat prin îndoirea și rotirea capului, pot apărea amețeli, precum și slăbirea atenției, concentrării și memoriei.

Лечение на болки в краката

Diagnosticul și tratamentul discopatiei

Imagistica este utilizată pentru a diagnostica discopatia folosind diverse tehnologii. Printre acestea se numără razele X, în care leziunile degenerative se găsesc în diferite proiecții – de la stricturi intervertebrale la fracturi și metastaze. Un alt test este tomografia computerizată pentru a detecta deteriorarea discului și rupturile. Imagistica prin rezonanță magnetică oferă cele mai exacte și complete informații despre starea vertebrelor, a discurilor și a nevralgiei.

Mielografia este acum utilizată într-o măsură mai mică, deși a fost folosită de mult timp pentru diagnostic. În acesta, un material de contrast este introdus în canalul spinal, după care se face o radiografie. Astăzi sunt utilizate în principal metode neinvazive.

Există diferite modalități de a trata tratamentul discopatiei – prin medicamente, programe de exerciții specializate, terapie de inversiune, tracțiune scheletică, stimulare electrică, masaje și multe altele. În principiu, mișcările active sunt limitate mai întâi și activitatea motorie este extinsă treptat, combinând sarcini diferite și odihnă completă.

De asemenea, sunt utilizate analgezice, inclusiv antiinflamatoare nesteroidiene și steroizi. Scopul este de a ameliora durerea de iritație a nervilor comprimați și de a reduce umflarea discului. Nu numai că durerea trebuie ameliorată, dar starea generală a discului ar trebui îmbunătățită.

La discreția medicului, se poate face o combinație cu relaxante musculare, pot fi prescrise și bandaje speciale sau – dacă este pentru discopatie cervicală – gulere. De obicei, combinația diferitelor metode are o eficiență mai mare și oferă un timp de recuperare mai rapid.

Tratamentul chirurgical este o ultimă soluție atunci când durerea nu poate fi eliminată în mod conservator. Partea discului care comprimă nervul este îndepărtată.