Vă rugăm să selectați un produs
Canapea inversată Ember
399.00 лв.

De ce profesiile statice sunt o problemă atât de mare?

Cu toții sperăm că ceea ce ne așteaptă la birou ne va provoca capacitățile profesionale și ne va oferi șansa de a ne exprima, dar de fapt munca statică ne poate costa corpul – mult. Conform statisticilor muncii din unele țări, tulburările musculo-scheletice legate de muncă reprezintă 30% din toate cazurile de probleme de sănătate ale angajaților.

Acestea variază de la tensiunea musculară la diferite sindroame datorate comprimării diferiților nervi. Bineînțeles, multe dintre aceste probleme provin, de exemplu, din lucrul pe liniile de producție. Cu toate acestea, un scaun încovoiat în fața unui computer care tastează viteza și chiar vizionarea mai multor ecrane poate genera, de asemenea, modificări din cauza bolilor din corp.

Защо стоящите професии са такъв голям проблем?

Când îndatoririle de la birou te fac să stai nemișcat la birou timp de ore lungi, ai tendința să te apleci înainte, cu gâtul proeminent și cu ochii încordați. Acesta este stresul care trece prin tot corpul tău.

Cu cât stai și lucrezi mai mult la birou, cu atât se pot aștepta consecințe mai grave. Ședința consumă mai puțină energie decât în picioare sau în mișcare. Anumite studii au găsit o legătură între ședere și multe probleme de sănătate.

Printre acestea se numără:

  • supraponderal
  • tensiune arterială crescută
  • glicemie ridicată
  • grăsime acumulată în jurul taliei
  • niveluri nesănătoase de colesterol etc. sindrom metabolic.

O serie de studii arată că probabilitatea de a dezvolta boli cardiovasculare și cancer crește odată cu durata șederii.

Rezultatele a 13 studii asupra duratei de ședere arată că pentru persoanele care stau mai mult de opt ore pe zi cu o activitate fizică minimă, riscurile pentru viață sunt comparabile cu cele ale obezității sau fumatului.

Un studiu al datelor de la mai mult de 1 milion de persoane a constatat că 60-75 de minute de activitate fizică moderat intensă pe zi contracarează efectele șederii prelungite. Un alt studiu arată că timpul în care stă o persoană nu contribuie la efecte negative asupra persoanelor care rămân și ele active.

Защо стоящите професии са такъв голям проблем?

Care ocupații cauzează cel mai adesea discopatie, hernie de disc, dureri de spate și stenoză? De ce?

Locurile de muncă așezate duc la un efort muscular mai mic. De exemplu, muncitorii din linia de asamblare din industria electronică și operatorii de date, ambii care stau foarte mult, suferă de probleme de spate și dureri.

Sarcina musculară atunci când stați, comparativ cu o activitate precum grădinăritul sau curățarea podelei, desigur, folosește mult mai puțin efort muscular. Mai mult decât atât, încă în picioare duce la slăbiciune.

Când stați, mușchii mențin trunchiul, umerii, capul și gâtul într-o poziție statică. La rândul său, acesta comprimă vasele de sânge, iar acești mușchi primesc un aport redus de sânge. Acest lucru crește oboseala și mușchii devin predispuși la rănire.

Datorită mobilității reduse, cererea sistemului circulator este redusă. Activitatea cardiacă și respirația încetinesc.

Fără mobilitate în părțile corpului responsabile de mișcare, cum ar fi mușchii, oasele, tendoanele și ligamentele, gâtul și spatele sunt de obicei cele mai afectate.

La ce duce stând într-un singur loc mult timp?

  • Când mușchii sunt declanșați brusc dintr-o poziție de mobilitate redusă, crește probabilitatea de întindere, încordare sau rigiditate.
  • Slăbiciunea mușchilor gâtului și a spatelui este cauzată de circulația sanguină redusă, ceea ce duce la o tensiune mai mare pe coloana vertebrală, în special în partea inferioară (în regiunea taliei) și gât.
  • Presiunea constantă pe discurile coloanei vertebrale afectează aportul de sânge al acestora și poate determina îmbătrânirea prematură.

Stenoza coloanei vertebrale este o îngustare a spațiilor din coloana vertebrală. Acest lucru poate pune presiune pe nervii transportați și care conduc de la coloana vertebrală. Cel mai adesea se vede în talie și gât.

Unele persoane nu au nici măcar simptome, în timp ce în alte cazuri pot prezenta dureri, furnicături și slăbiciune musculară. În timp, simptomele se agravează de obicei.

Oasele coloanei vertebrale formează canalul spinal în care se află măduva spinării. Cauzele stenozei pot include:

  • Creșterea osoasă excesivă. Uzura oaselor coloanei vertebrale din osteoartrita poate deveni o condiție prealabilă pentru formarea țepilor oaselor care pot crește în canalul coloanei vertebrale. Exercițiile cu o masă de inversare Teeter reduc presiunea asupra coloanei vertebrale, mărește spațiul dintre vertebre și contribuie la starea sănătoasă a coloanei vertebrale.
  • Hernie de disc. Țesuturile care acționează ca amortizoare dintre vertebre tind să se usuce odată cu înaintarea în vârstă. Ca și în tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletic, terapia de inversiune cu tabele de inversiune este utilă deoarece crește flexibilitatea și contracarează acest efect.
  • Îngroșarea conexiunilor. Fibrele sănătoase, care ajută la reținerea osului în coloana vertebrală, pot începe să piardă elasticitatea și să se îngroașe în timp. Mesele de inversie sunt concepute pentru a rezista acțiunii gravitației, oferind alinare persoanelor care suferă de boli precum hernia de disc și stenoză.
  • Leziuni ale coloanei vertebrale. Accidentele auto sau alte leziuni pot provoca luxații sau fracturi ale vertebrelor.

Terapia cu inversiune cu mese de inversie relaxează mușchii tensionați ai spatelui, reduce presiunea asupra nervilor și rehidratează discurile coloanei vertebrale. Consultarea cu specialiștii de la lejanki.bg garantează cele mai bune rezultate.

Cine este cel mai expus riscului?

De obicei, persoanele cu vârsta peste 50 de ani și cu un stil de viață sedentar sunt mai predispuse la stenoza coloanei vertebrale. Dar, deoarece modificările degenerative pot provoca și probleme la nivelul coloanei vertebrale la persoanele mai tinere, trebuie luate în considerare alte cauze.

Acestea pot fi:

  • trauma
  • deformarea coloanei vertebrale, cum ar fi scolioza sau o boală congenitală asociată cu dezvoltarea oaselor și a mușchilor din corp.

Imagistica coloanei vertebrale poate determina cauza exactă. Dacă petreceți doar câteva minute pe zi antrenament cu tabelele de inversare reglabile Teeter, veți obține un tratament eficient al durerilor lombare și spatelui, luptând cu succes împotriva discopatiei, herniei de disc și stenozei.

Cum pot fi prevenite aceste boli în ocupații care vă predispun la un efort muscular mai mic?

De exemplu, lucrătorilor din industrie și operatorilor de date care lucrează într-o poziție aproape permanentă în picioare sau așezat li se recomandă să utilizeze zilnic o masă de inversie, care să vă îmbunătățească condiția fizică pentru un stil de viață activ și sănătos.

Защо стоящите професии са такъв голям проблем?

Dacă doriți să vă protejați de problemele lombare și ale gâtului, utilizarea mesei de inversie relaxează mușchii, ajută la regenerarea discurilor și articulațiilor și ameliorează tensiunea din spate și din spate.

Practicarea obișnuinței de a folosi o masă de inversare ajută la construirea mușchilor miezului puternic și la întărirea mușchilor prin exerciții făcute cu corpul în poziția inversată sau înclinată.

Защо стоящите професии са такъв голям проблем?

Mesele de inversie nu sunt ca majoritatea echipamentelor de fitness, care se așteaptă să îndeplinească doar cerințele obligatorii pentru structură și siguranță. Unicitatea dispozitivului de masă de inversie este că este conceput pentru a simula comportamentul dispozitivelor similare „din lumea reală” prin testarea parametrilor de siguranță importanți.

Cureaua EZ Angle TM este o caracteristică unică care permite setarea și controlul prestabilite ale unghiurilor de 20, 40 sau 60 de grade și oferă o navigare ușoară către locul în care încep beneficiile rotației corpului.

Cadrul robust are un standard medical ridicat și asigură ergonomia și fiabilitatea mesei de inversare. Suprafața netedă reduce întinderea ajută la frecare, permițând corpului să alunece și să atingă întinderea optimă. Nu numai atât: dispozitivul are o scală de confort a gleznei. Platforma piciorului se ajustează la dimensiunea piciorului, permițându-vă să reglați cum se potrivesc bretelele confortabile și sigure.

Dispozitivele se caracterizează prin configurare ușoară și sunt pre-asamblate aproape complet. Acestea pot fi configurate de un specialist în doar 13 minute, iar pentru comparație, alte mărci necesită în medie 71 de minute. Acest lucru vă economisește timp pe care, teoretic, îl puteți folosi pentru a vă inversa și întinde corpul timp de o săptămână!

Mese De Inversie