Lábfájdalom és bizsergés – mindig discopathiának köszönhetőek?

A discopathia legtöbb esete alacsony fokú, tartós és viszonylag tolerálható hátfájással jár. Időről időre néhány napig erősödhet, és olyan erőssé válhat, hogy lüktetése vagy égő érzést kelt.

A tünetek különbözőek. Az egyik lehet a lábak fájdalma. Neurológiai tünetek, köztük bizsergés, gyengeség vagy éles fájdalom a lábak hátsó részén, akkor érezhetők, ha a korongterület annyira összezsugorodik, hogy megcsípje az ideggyökeret. A bizsergésen túl az érzékelés elvesztése vagy a hideg érzése lehet a láb egy vagy több területén.

A lábfájdalom a különböző egészségügyi állapotok tünete lehet, és a helyes diagnózis felállítása elengedhetetlen a hatékony kúra lefolytatásához.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

Hogyan jelentkezik a lábfájdalom?

A lábfájdalmat a hát alsó részében, a medencében vagy magában a lábban fellépő problémák okozhatják. A fájdalom leggyakoribb okai a következők:

  • A gerincideg összenyomódása vagy irritációja.
  • Az ágyéki vagy keresztcsonti gerinc gyulladt, irritált vagy befogott ideggyökerei radikulopátiát vagy idegi fájdalmat okozhatnak a lábakban és a lábakban.
  • A gerincvelő összenyomódása. A nyaki gerinccsatorna szűkülete nyomást gyakorolhat a gerincvelőre, fájdalmat és zsibbadást okozva mindkét lábában.
  • Az erek állapota. Az elzáródott artériák vagy a vénák csökkent vérellátást okozhatnak, ami lábfájdalomhoz és zsibbadáshoz vezethet.
  • A medence és a csípőízület problémái. A medence és a csípő problémái, például sacroiliac diszfunkció vagy csípő osteoarthritis, fájdalmat okozhatnak a lábakban, az ideg irritációja pedig zsibbadást okozhat. A kismedencei görcs, mint a piriformis szindrómában, kúszó fájdalmat, bizsergést és / vagy gyengeséget okozhat.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

 

  • Fertőzés. A Lyme-kór, a csont- és porckorongfertőzések, mint például az osteomyelitis vagy a spondylodiscitis, valamint a vírusos fertőzések, például az övsömör vagy a HIV / AIDS, ismerten okoznak lábfájdalmat.
  • Rendszerállapotok. Az endokrin és anyagcsere-rendellenességek, például a pajzsmirigy alulműködés és a cukorbetegség károsíthatják a láb izmait és idegeit, fájdalomhoz és zsibbadáshoz vezetve.
  • Cauda equina szindróma. A “cauda equina” (a gerincvelőtől a hát alsó részéig futó gerincidegek csoportja) összenyomódása súlyos fájdalmat, bizsergést és gyengeséget okozhat mindkét lábában.
  • Daganatok. A hát alsó részén, a medencében vagy a lábakban található növekedések összeszoríthatják az ereket és / vagy az idegeket, és fájdalmat és bizsergést okozhatnak a lábakban.
  • A lábfájdalom stressz, testmozgás, kiszáradás, öregedés, rossz testtartás, örökletes tényezők és / vagy foglalkozási okok miatt is kialakulhat.

 

A discopathia gyógyulása, gondozása és gyógyulásának támogatása

A diéta, a testmozgás és a megfelelő életmódok sokat segíthetnek. Ne feledje, hogy a test meglepően képes az önsegítésre és az önregenerációra. A legfontosabb az, hogy ellátjuk a szükséges elemekkel, hogy azt megtehesse, amire szüksége van.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

Étrendünknek sok zöldségből, gyümölcsből, hidegen sajtolt növényi olajból, halból (nem sült) és napi legalább két liter friss víz elfogyasztásából kell állnia, hogy teste jól hidratált legyen. Tegye jó szokássá, hogy minden nap nyers fokhagymát eszik. A fokhagyma erős és erőteljes gyógyító hatású. Ha a testet túlterhelik a méreganyagok, ezek kopást, korai öregedést és más betegségek kialakulását idézik elő.

 

Kezdjen valamilyen könnyű fizikai aktivitással, például úszással. A jó keringés és a toxinok eltávolítása mellett az úszás segít a hát és a láb izmainak jó állapotban tartásában. Különösen idős emberek számára ajánlott, akiknek lábproblémái vannak. Kezdd apránként, és ne kényszerítsd magad sokáig úszni, főleg, ha még soha nem tornáztál.

 

Egy másik dolog, amit tehet a mindennapi életében, a masszázs. A könnyű masszázs az egyik legjobb dolog a gerincet körülvevő izmok ellazítására. A hidroterápia ajánlott, a bioenergetikus masszázsokkal és a reikivel együtt. A jóga gyakorlása szintén segíthet a gyógyulásban.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

 

Az akupunktúra nagyon hasznos lehet a fájdalom enyhítésében. Erre a célra jó az oregánó, a rozmaring, az ánizs vagy a menta tea is. A rozmaring tea például kiváló izomlazító.

 

A C-vitaminban gazdag ételek segítenek enyhíteni a fájdalmat – narancs, szilva, ananász, brokkoli, citrom, spirulina, hínár, extraszűz olívaolaj. Előnyben részesítik a növényi tejeket (mandula vagy rizs), amelyek tápanyagokban gazdagok, és nem hordoznak további rossz zsírokat és méreganyagokat, mint az állati tej esetében. A mandulatej gazdag kálciumban, amely elősegíti a csontok és a hátizmok jó egészségét.

 

Öt gyakorlat a lábfájdalom ellen

 

  • Az első gyakorlathoz jógaszőnyegre vagy párnára lesz szükség. Feküdjön a földön, és támassza ki valamivel a válla alatt, és emelje fel a lábait, támasztva őket a falhoz. Maradjon így egy percig, majd pihenjen egy kicsit és ismételje meg. Ötször ismételje meg és fokozatosan növelje számukat napról napra.

Ez a gyakorlat mindenféle fájdalom esetén hasznos, mert javítja a lábak vérkeringését és enyhíti az esetleges elzáródásokat, ami jelentősen csökkenti a fájdalmat.

  • A következő gyakorlat a vádli izmok megerősítése, ami csökkenti az alsó lábak fájdalmát. Álljon a fal felé fordulva, és támassza rá a kezét mellkas szintjén. Helyezze a bal lábát a jobb mögé, kissé hajlítsa előre a jobbat, miközben a bal térde és sarka érintkezik a padlóval. Most egyenes háttal támaszkodjon a falnak, mintha meg akarná nyomni. Ha enyhe nyújtást érez, ezt tartsa 20 másodpercig. Ismételje meg a másik lábbal. Ezt tegye meg kétszer mindkét lábával.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

 

  • Emelje fel a medencéjét mindkét kezével a padlóhoz nyomva. Pihentesse vissza a fejét a karjai között. Oldalról nézve a teste háromszöget fog alkotni. Ezért hívják a gyakorlatot hegyi póznak

 

  • A következő gyakorlat megnyújtja a comb elülső izmait, és segít megerősíteni az alsó lábszár izmait.

 

Álljon szilárd lábakkal, álljon fel egyenesen. Fogja meg bal vállát bal kezével, csípőjét összetartva. Vegyen egy mély lélegzetet, és tartsa 10-30 másodpercig. Ismételje meg a másik oldalon.

 

  • Álljon széles lábakkal. Hajlítsa a térdeit guggoló helyzetbe. Győződjön meg róla, hogy a sarka jól érinti a talajt, ha nem, akkor tegyen alá egy feltekert törülközőt vagy szőnyeget. Tegye a kezét a csípőjére a térde közelében. Ötször lélegezzen be és lélegezzen ki, és lépjen ki ebből a helyzetből. Ismételje meg ezt a gyakorlatot a lábfájás enyhítésére, amíg a bizsergés megszűnik.

 

A lábfájdalom kezelésének folyamata annak kiváltó okától függ. A discopathia miatti lábfájdalom gyakori, és nem műtéti kezeléssel jól kezelhető. A tünetek javulása 75% és 90% között változhat. Ha a fájdalom krónikussá válik a gyengeség és zsibbadás epizódjainak fokozódásával, műtétre lehet szükség.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

 

A más állapotok által okozott lábfájdalom és bizsergés az okának súlyosságától és progressziójától függ. A kezelés magában foglalhat nem műtéti és / vagy sebészeti módszereket.

Ezért soha ne felejtsük el, hogy a legjobb gyógymód a megelőzés. Ezért fontos, hogy egész életében egészséges legyen, minden nap végezzen valamilyen testmozgást, és mindenekelőtt a jó szellemi és érzelmi egészség megőrzése.

 

Milyen vizsgálatokat végeznek a discopathia és a stenosis kimutatására?

A szűkület diagnózisa

A különböző típusú gerinc szűkületben szenvedő betegek diagnosztizálásához elvégzett vizuális vizsgálatok a következők:

  • Mágneses rezonancia képalkotás (MRI)
  • Szkennelés
  • Számítógépes tomográfia mielogrammal

Néha több vizsgálatra is szükség lehet. A hagyományos CT-vizsgálatok jobban azonosíthatják a gerinc szűkületének okait, de nem adhatnak ugyanolyan részletes információt a lágyrész szűkületének okairól, mint például a korong kidudorodása, a porckorongsérvek és az ínszalagok hipertrófiája. Ennek a változó képnek köszönhetően a gerinc szűkületének tünetei eltérnek, és a fizikai vizsgálat általában nem mutat neurológiai hiányt vagy motoros gyengeséget.

дископатия

Egyes orvosi központok “egyenes” mágneses rezonancia képalkotást (MRI) alkalmaznak a gerinc hajlításának és MRI-jének meghosszabbítására a gerinc és a csatorna méretének dinamikus változásainak azonosítása érdekében. Bár ezeknek a teszteknek a hatékonyságát még vizsgálják, lehetséges, hogy releváns információkat találnak az ilyen vizsgálatokkal.

A gerinc szűkületének diagnosztizálásához orvosa megkérdezi Öntől, hogy mi a jelenlegi tünete, felkérheti Önt, hogy beszélje meg kórtörténetét, és végezzen több fizikai vizsgálatot a tünetek okának megállapításához.

Vizuális vizsgálatok

Ezek a tesztek a következőket tartalmazzák:

  • Röntgen – Ez a kép csontváltozásokat mutat, például csontcsúcsokat, amelyek a gerinccsatorna térének beszűkülését okozhatják. Meg kell jegyezni, hogy minden röntgen kis mennyiségű sugárzásnak teszi ki Önt, amely nem veszélyes az egészségére.
  • Mágneses rezonancia képalkotás (MRI) – erőteljes mágnes és rádióhullámok segítségével keresztmetszeti képeket készít a gerincéről. A teszt kimutathatja a korongok és szalagjaik károsodását, valamint a daganatok jelenlétét a gerincében. Az, hogy ez a kép megmutatja, hova vannak összenyomva az idegei, elég értékes.
  • CT vagy CT mielogramm – ha nem tud MRI-t készíteni, orvosa javasolja számítógépes tomográfia (CT) vizsgálatát, amely a különböző szögekből készített röntgensugarak kombinációja, hogy részletes keresztmetszeti képeket kapjon test. A CT mielogrammban a vizsgálatot egy biztonságos kontrasztfolyadék injekciója után végezzük, amely körvonalazza a gerincvelőt az idegekkel együtt, és képes megmutatni, hogy hol vannak a herniált lemezek, a csonttüskék vagy a daganatok.

Hogyan diagnosztizálják a discopathiát?

дископатия

 

 

A discopathia olyan betegség, amely az életkor előrehaladtával jelentkezhet, és egy vagy több csigolyaközi lemezt érint. Hátfájással jelentkezik, ezért fontos a lehető legkorábban kezelni a szövődmények elkerülése érdekében. A diagnózis kidolgozásakor a gerinc szakorvosa (sebész) megkérdezi Önt az utóbbi időben tapasztalt tünetekről, az Ön által szedett vagy még szedett gyógyszerekről és azok hatásairól.

Tipikus kérdések a degeneratív lemezbetegségek diagnosztizálásához

  • Mikor jelent meg először a fájdalma?
  • Mit tett, amikor elkezdődött a fájdalmad?
  • Mit tett annak enyhítésére?
  • A fájdalom egy helyen marad, vagy a test más részeire költözik?
  • Van valami, ami csökkenti vagy rontja?

Fizikai és neurológiai vizsgálatok

Nagyon valószínű, hogy orvosa fizikai és neurológiai vizsgálatokat fog végezni.

  • A fizikai teszt során figyelemmel kíséri testtartását és mozgástartományát, ami azt jelenti, hogy milyen jól tudja mozgatni bizonyos ízületeket és általános fizikai állapotát, és megjegyzi minden olyan mozgást, amely fájdalmat okoz Önnek. Orvosa megnézi a gerincét és dokumentálja az esetleges rendellenességeket
  • A neurológiai vizsgálat során megvizsgálja a reflexeidet, izomerődet, egyéb idegi változásokat és a hátfájásod terjedését a test más részein. Ez a vizsgálat fontos a degeneratív korongbetegség esetén, mert idegei károsodhatnak.

A gerinc képdiagnosztikája

A discopathia észleléséhez több vizuális vizsgálatot kell elvégeznie, például röntgenfelvételt, hogy segítsen a sebésznek “látni” a gerincében lévő csontokat. Ez a diagnózis elég hatékony a következők felderítésére:

  • Szűkült gerinccsatornák (gerincszűkület)
  • Törések
  • Csont sarkantyúk (oszteofiták)
  • Osteoarthritis

A sebész néhány szabványos röntgenfelvételt is kér. Oldalsó fénykép készül, amelyet oldalnézetnek nevezünk. Készít egy másik, “közvetlen” fényképet, amely elölről és hátulról egyaránt elkészíthető.

A “szokásos röntgen” során az orvos meg fogja keresni a csigolya görbületét, gerincferdülését, törését vagy egyéb gerincproblémákat, amelyek a discopathiával járhatnak.

A sebész hajlítást és röntgen tágulatot rendelhet el, hogy felmérje a gerinc stabilitását és a mozgástartományt az ízületek mozgásának szempontjából. Kezelőorvosa előrehajol (hajlítás) és hátrafelé (meghosszabbítás), hogy felvegye ezeket a röntgensugarakat.

дископатия

Szükség lehet számítógépes tomográfiára vagy mágneses rezonancia képalkotásra (MRI). A fent említett vizsgálatok a röntgensugárzásnál hatékonyabban mutatják be a gerinc lágy szöveteit, és segíthetnek olyan problémák azonosításában, mint a duzzadt korong vagy a porckorongsérv.

A CT-vizsgálat azért hasznos, mert könnyebben átlátja a csontokat és az idegeket, így a sebész világosan láthatja, hogy egy csontcsúcs elcsípett-e egy ideget.

Ha idegkárosodásra gyanakszik a gerinc degeneratív változásai miatt, akkor elrendelhet egy speciális vizsgálatot, az úgynevezett elektromiográfiát (EMG) annak mérésére, hogy milyen gyorsan reagálnak az idegei.

A degeneratív lemezbetegség diagnosztizálásához további vizsgálatokra lehet szükség:

  • Csontvizsgálatok – Annak érdekében, hogy orvosa felismerje a gerincében jelentkező problémát, amely lehet osteoarthritis, törés vagy fertőzés, lehet, hogy csontvizsgálatot kell végeznie. Kis mennyiségű radioaktív anyagot fognak befecskendezni, amely áthalad a véráramon és felszívódik a csontjaiba. Felszívódik azon a helyen, ahol szokatlan tevékenység van, például gyulladás. A szkenner észleli és megmutatja a sebésznek a “forró pontokat”, hogy meg tudja határozni, hol van a probléma.
  • Diskogram vagy diszkográfia – Ez az eljárás megerősíti vagy elutasítja annak lehetőségét, hogy a lemez a fájdalom forrása. Kis mennyiségű biztonságos kontrasztfolyadékot fecskendeznek az egyik korongba. Ha olyan probléma merül fel, mint a sérv, a festék kifolyik a lemezről. A sebész látja ezt a röntgenfelvételen, ami segít megérteni, hogy hol van a baj
  • Myelogram – Annak megállapításához, hogy a gerinccsatornában vagy a gerincvelőben rendellenesség van-e egy elcsípett ideg miatt, és ez okozza-e a fájdalmát, mielopogramra van szüksége. Ehhez a teszthez speciális, ártalmatlan színű folyadékot kell beadnia a gerincvelő és az idegek környékén. Előtte azonban el kell altatni a helyet. Ezután röntgen- vagy CT-vizsgálatot végez. A kép részletes anatómiai képet ad a gerincéről, különösen a csontjairól, amely segít a sebésznek felismerni az esetleges rendellenességeket.

A gerinchez társuló betegség kialakulásának és súlyosbodásának megelőzése érdekében javasoljuk, hogy vizsgálja meg, mielőtt fájdalma elviselhetetlenné válik vagy bonyolítja állapotát.

 

 

 

Gyorsan és egyszerűen segítsen magának a hátfájás ellen

Tudja, hogyan segíthet magának gyorsan, egyszerűen és hatékonyan a hát- és derékfájás kezelésében? Minden földrészről emberek milliói találták meg a választ – a Teeter inverziós táblázatai révén.

A Teeter rehabilitációs inverziós tábla otthoni fitnesz eszköz a hát- és derékfájás kezelésére. Különösen hasznos a porckorongsérv kezelésében, valamint a szűkület kezelésében.

A paddal végzett gyakorlatok segítenek az ízületek és a lemezek fiatalításában, enyhítik a gerinc feszültségét, erősítik a fő izmokat és sikeresen csökkentik a stresszt.

Forduljon orvosához, hogy tudja-e használni a Teeter inverziós táblázatokat – ha nincs olyan egészségügyi probléma, amely megakadályozná, hogy lejtőn feküdjön le, vagy egyáltalán fejjel lefelé feküdjön, akkor használja ki az inverziós táblázatok előnyeit.

Napi néhány perc mozgás, heti három-ötször elegendő ahhoz, hogy természetes enyhülést nyújtson a hátfájás ellen, így rugalmasabban, új energiával érzi magát.

Ne gondold, hogy aktív fájdalmat okozva aktív testmozgást kell kezdened.

Kezdetben a gyakorlatok “lusták” lehetnek – egyszerűen kényelmesen lefekszik, lezárja a mechanizmusokat és ellazul, majd a gravitáció kezdi a többit.

инверсна лежанка ТЕЕТЕR ЕР-950

Ezen felül vannak lehetőségek a lejtő beállítására, amelyen feküdni fog – 20, 40 vagy 60 fokos, valamint teljesen fejjel lefelé (90 fok). Mint már említettük, a cél a feszültség oldása a hátban és a derékban, ennek pozitív hatása még a legkisebb 20 fokos szögben is megkezdődik.

60 fokos hőmérsékleten a gerinc teljes dekompresszióját már elérték. Teljesen magabiztos lehet a beállításokban és a kezelőszervekben – ha beállít egy szöget, akkor nincs mód arra, hogy a kívánt pozíción túl döntse.

A speciális fogantyúk lehetővé teszik a nyújtás növelését. Használja őket minimális erőfeszítéssel lengéshez, vagy a test megfordításához és leeresztéséhez. A legnagyobb mozgásszabadság a fejjel lefelé fordulás.

A fogas inverziós táblázatok aktív gyakorlatokhoz is használhatók, például guggoláshoz, felüléshez és felálláshoz.

A Teeter inverziós táblázat EP-950 modelljét a felhasználók széles skálájához tervezték, különböző teststatisztikákkal. 1,46–2 méter magas, legfeljebb 135 kilogrammos súlyú emberek használhatják.

A Teeter ER-950 inverziós táblák összeszerelése nem lehet egyszerűbb. Előre összeszerelve szállítják majdnem 90% -ra. A Teeter inverziós táblázat összeállításának befejezése körülbelül 20 percet vesz igénybe, a szükséges eszközökkel, telepítési utasításokkal, valamint egy lemezt tartalmazó használati tippekkel és gyakorlatokkal együtt. A garancia minden alkatrészre kiterjed és 5 évig tart.

A felhasználói kézikönyv és a telepítési utasítások a lejanki.bg címen is elérhetők.

Könnyű tárolni a Teeter inverziós táblázatot is. Szó szerint másodpercek alatt visszahúzódik, összecsukott helyzetben pedig csak 71 x 41 x 168 centimétert mér – ezeknél a méreteknél könnyen elfér a legtöbb térben.

Fontos megjegyezni, hogy a Teeter úttörő szerepet játszik az inverziós berendezésekben – ezeket 1981-ben kezdte el gyártani, és az egyetlen vállalat, amely eddig nem állította le a gyártást.

A Teeter inverziós táblák piacvezetőek az otthoni inverziós termékek gyártásában is, amelyeket még klinikai központokban is használnak rehabilitációra, valamint fitneszláncokban.

Bízzon a legjobban!

https://lejanki.bg/hu/kerdesek-es-valaszok/

 

https://www.youtube.com/watch?v=HiTxU0Mnj5Q