Kérjük, válasszon egy terméket
Fordított kanapé Ember
399.00 лв.

Gyógyszerek, kenőcsök vagy gyakorlatok derékfájás esetén?

Рязка болка в гърба причини | Lejanki

Jól érzi magát, megy dolgozni, elvégzi a házimunkáját … Aztán egy nap lehajol, hogy felvegyen valamit a padlóról, élesen megfordul, hogy megnézze, hol van gyermeke, és hirtelen derékfájása van. Olyan erős, hogy ösztönösen megragadja a derekát, és némi támaszt keres, hogy ne essen le. Fekhelyet keres. Elfogy a levegőd, ez annyira fáj, és pánikba esel, mert hallottad, hogy az idősebb emberek discopathiában szenvednek.

Kíváncsi vagy, hogy a hát- vagy derékfájás milyen hirtelen jelentkezett?

Ha egy kicsit jobban érzi magát, akkor elmondjuk, hogy nem Önnek lesz először hát- vagy derékproblémája. Te sem leszel az utolsó.

Statisztika…

A statisztikák szerint kiderült, hogy a derékfájás az egyik leggyakoribb panasz, és a leggyakoribb oka fogyatékossághoz vezet.

Az Egészségügyi Világszervezet által közzétett adatok szerint a világ népességének 60-80% -a szenved derékfájásban. Az USA lakosságát érinti leginkább, ahol 10-ből 8 ember krónikus ágyéki fájdalmat tapasztal vagy discopathiában szenved, de nálunk a helyzet egyáltalán nem rózsás.

Az okok…

A hát- és derékfájás okai változatosak – a túlterheléstől, a kínos testtartástól, a balesettől és a nehéz tárgyak nem megfelelő felemelésétől a csigolyaközi porckorongok kopásáig stb.

Néha a fájdalom elmúlhat, ahogy kezelés nélkül jött, de ha nem figyel, visszatérhet és krónikussá válhat. És akkor a kezelés sokkal hosszabb és nehezebb lesz.

A derékfájás kezelése – mi segít és mi nem?

Manapság, ha valami fáj, először gyógyszerekhez és kenőcsökhöz folyamodunk, pusztán azért, mert megszoktuk, hogy minden alkalommal a gyógyszertárba szaladunk.

De vajon segítenek-e derékfájás esetén, vagy jó ötlet kipróbálni egy természetes módszert, például az inverziós terápiát?

Причини за болката в гърба | Lejanki

Lássuk…

Megemlítettük, hogy a hát- és derékfájás oka sokféle lehet, de ha eltávolítjuk a súlyos és invazív kezelést igénylő degeneratív betegségeket, az ágyéki fájdalom eseteinek 90% -ában a fő ok az elégtelen fizikai aktivitás, kellemetlenül még mindig testtartás munka, és nehéz súlyok emelése az edzőtermekben.

Ezért, ha növeli a fizikai aktivitását és elkezd megfelelő gyakorlatokat végezni, a fájdalma nemcsak gyorsan eltűnik, hanem anélkül is, hogy vegyi anyagokkal mérgezné meg testét.

Tudjuk, hogy ha nagyon fáj a fájdalma, akkor azt gondolja, hogy ha egy csodatablettát vesz be, vagy kenőcsöt visz be és nyugodtan fekszik, akkor minden rendben lesz.

A Guardian tanulmánya azonban azt mutatja, hogy a derék- vagy hátfájdalmakban való mozdulatlanság nemcsak nem segít, hanem árt is. Az angol napilap rámutat arra is, hogy a testmozgás az egyetlen módszer a discopathia és az ágyéki fájdalom leküzdésére.

Miért olyan hatékonyak az inverziós asztali gyakorlatok derékfájás esetén?

Az emberi természet aktív. Ha 10–12 órát tölt ülő helyzetben, teste statikusvá válik. Ahogy továbbra sem mozog eléggé, a medencét, a derekat és a combcsontokat összekötő keresztszalagok rövidülnek. Abban a pillanatban, amikor lehajol, hirtelen feláll vagy megcsavarja a testét, fájdalmat érez a hátán vagy a hát alsó részén, amikor a megrövidült izmok a derekára húzódnak.

A deréktáji fájdalom esetén alkalmazott inverziós asztali gyakorlatok megerőltetés nélkül mozgatják a testet, kiegyensúlyozzák a test elülső és hátsó részén található izomszalagokat, és enyhítik a fájdalmat. A gyakorlatok nem megerőltetőek, könnyen elvégezhetők, és ajánlottak mindenkinek, akinek hát- vagy derékproblémái vannak.

Kenőcsök és gélek – előnyök és hátrányok

Билки при болки в гърба и кръста | Lejanki

Számtalan hirdetést látott és hallott kenőcsökről és gélekről, amelyeket ágyéki fájdalom esetén ajánlanak.

Tényleg a kívánt hatást váltják ki, vagy csak reklámfogásról van szó?

Az igazság az, hogy a kenőcsök és gélek megkönnyíthetik állapotát, de a hatás csak átmeneti.

Minden kenőcs és gél fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatású, ami megmagyarázza hatásukat. Helyileg alkalmazzák azokat a helyeket, ahol fájdalmat érez. Vannak olyan kenőcsök, amelyek olyan aktív összetevőket tartalmaznak, mint a dimetil-szulfoxid és a kondroitin, amelyek lassítják a degenerációs folyamatot és segítenek a porcok helyreállításában. Hatásuk javítja a szövetek regenerálódását, a hematómák bezárulnak, és helyreáll a véráramlás. Ennek eredményeként a fájdalma csökken vagy eltűnik, és jól érzi magát.

Sajnos a kenőcsök hatása, amint említettük, csak átmeneti, és amikor abbahagyja az alkalmazás alkalmazását, a régi fájdalom és kellemetlenség helyzete időben visszatér.

Gyógyszerek

Itt kicsit bonyolultabbá válik …

Ha úgy dönt, hogy (továbbra is) csökkenti a fájdalmat gyógyszeres kezeléssel, soha ne öngyógyítson, és ne “írja fel” a kezelést.

A discopathia kezelésére felírt gyógyszerek fájdalomcsillapítók. A fájdalomcsillapítók olyan gyógyszerek csoportja, amelyek csökkenthetik vagy megszüntethetik a fájdalmat. Eddig jó.

De a fájdalomcsillapítók két típusra oszthatók: kábító és nem drog. A kábítószerek leggyakrabban az ópiumból származnak, amely nem csak nagyon hasznos összetevője az egészségnek, de számos mellékhatást is okozhat, például álmosságot, fáradtságot, a bélrendszer problémáit, függőséget stb. A fájdalomcsillapítóktól való függőség kockázata valóban óriási!

A CDC Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának igazgatója – Dr. Thomas Friedon szerint – a derékfájás esetén felírt kábítószerek növelik a heroinfüggőség kockázatát. A fájdalomcsillapítók túladagolása csak 2013-ban 16 000 ember életét vesztette az Egyesült Államokban.

Ezért a legtöbb szakember kerüli a kábító fájdalomcsillapítók felírását, vagy csak akkor írja fel őket, ha feltétlenül szükséges.

A nem kábítószereket is két típusra osztják: nem szteroid gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók.

A nem szteroid gyulladáscsökkentőknek hármas hatása van: fertőző gyulladással, alacsonyabb testhőmérsékletgel foglalkoznak és megszüntetik a fájdalmat (ebbe a csoportba tartoznak az aszpirin, paracetamol, beralgin, betadin stb.). Ez a fajta gyógyszer vény nélkül kapható.

Úgy tűnik, hogy a nem szteroid gyulladáscsökkentők alkalmazása az Ön számára is megfelelő lesz, igaz?

Sajnos ezeknek a gyógyszereknek mellékhatásai is vannak. Hosszú használat esetén megzavarják a gyomor-bél traktus munkáját, irritálják a gyomor és a belek bélését. Vannak esetek, amikor a hosszan tartó alkalmazás fekélyeket, csontvelő károsodást stb. Okoz. Ezen mellékhatások semlegesítése érdekében több gyógyszert kell szednie a gyomor megnyugtatására, és végül a hátfájás megszüntetése helyett egy csomó más betegségek.

Derékfájás esetén hormonális készítményeket írnak fel, amelyek csökkentik a fájdalmat, de olyan mellékhatásai is vannak, mint például fokozott étvágy, álmatlanság, extra haj, hirtelen hangulatváltozások stb.

Mi derül ki végül?

Nincs semmi jobb, mint a természetes módszerek a hát- és derékfájás megszüntetésére. Kombinálja az inverziós terápiás gyakorlatokat rövid sétákkal; cserélje ki a matracot, amelyen alszik; ha munkája rengeteg üléssel jár, szerezzen be egy ergonomikus asztali széket; vagy szerezzen anatómiai ülést, ha vezet. Tartsa be az egészséges étrendet, és kerülje a tartós inaktivitást egy helyzetben.

A kenőcsök csak ideiglenesen segíthetnek Önnek, és jobb, ha nem támaszkodunk a gyógyszerekre, mert bármennyire is nagy előnyökkel jár, annál nagyobb kárt okoznak a szervezetében.

A diszkopátiára vagy a derékfájásra gyakorolt gyakorlatok azonban segítenek teljesen természetes módon kezelni a problémát, anélkül, hogy fájdalomcsillapítókkal mérgeznék meg a testet.

 

btn

Inverzió Asztalok