Kérjük, válasszon egy terméket
Fordított kanapé Ember
399.00 лв.

Miért jelentenek akkora problémát az álló szakmák?

Mindannyian reméljük, hogy ami ránk vár az irodában, megkérdőjelezi szakmai képességeinket és lehetőséget ad arra, hogy kifejezzük magunkat, de valójában a statikus munka sokba kerülhet testünknek. Egyes országokban a munkaügyi statisztikák szerint a munkával kapcsolatos mozgásszervi rendellenességek a munkavállalók egészségi problémáinak 30% -át teszik ki.

Ezek az izomfeszültségtől a különféle idegek összenyomódása miatti különböző szindrómákig terjednek. Természetesen sok ilyen probléma például a gyártósorokon való munkavégzésből fakad. Ugyanakkor a számítógép előtti gördülő ülés előtt a gépelés sebessége és még több képernyő megtekintése is változásokhoz vezethet a test betegségei miatt.

Защо стоящите професии са такъв голям проблем?

Amikor az irodai feladatok miatt hosszú órákig nyugodtan állsz az íróasztalodnál, hajlamos vagy előre hajolni, a nyakad kinyúlik és a szemed megfeszül. Ez az a stressz, amely áthalad az egész testén.

Minél tovább ül és dolgozik az asztalánál, annál rosszabb következmények várhatók. Az ülés kevesebb energiát fogyaszt, mint az álló vagy a mozgás. Bizonyos tanulmányok összefüggést találtak az ülés és számos egészségügyi probléma között.

Ezek között vannak:

  • túlsúlyos
  • magas vérnyomás
  • magas vércukorszint
  • felhalmozódott zsír a derék körül
  • egészségtelen koleszterinszint stb. Metabolikus szindróma.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kialakulásának valószínűsége növekszik az ülés hosszával.

Az üléssel töltött idő hosszáról szóló 13 tanulmány eredményei azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akik napi nyolc óránál hosszabb ideig ülnek minimális fizikai aktivitással, az élet kockázata hasonló az elhízáshoz vagy a dohányzáshoz.

Több mint egymillió ember adatait tanulmányozva kiderült, hogy a napi 60-75 perc közepesen megterhelő fizikai aktivitás ellensúlyozta a hosszan tartó ülés hatásait. Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy az az idő, amikor az ember ül, nem járul hozzá azoknak az embereknek a rossz hatásaihoz, akik szintén aktívak maradnak.

Защо стоящите професии са такъв голям проблем?

Mely foglalkozások okoznak leggyakrabban discopathiát, porckorongsérvet, hátfájást és szűkületet? Miért?

Az ülő munkák kevesebb izmos erőfeszítést eredményeznek. Például az elektronikai ipar futószalag dolgozói és az adatkezelők, akik mindketten sokat ülnek, hátproblémáktól és fájdalmaktól szenvednek.

Az izmos terhelés ülve, összehasonlítva egy olyan tevékenységgel, mint a kertészkedés vagy a padlótisztítás, természetesen sokkal kevesebb izmos erőfeszítést igényel. Sőt, a még mindig álló helyzet gyengeséghez vezet.

Üléskor az izmok statikus helyzetben tartják a törzset, a vállakat, a fejet és a nyakat. Ez viszont összenyomja az ereket, és ezek az izmok csökkent vérellátást kapnak. Ez növeli a fáradtságot, és az izmok hajlamosak a sérülésekre.

Az alacsony mobilitás miatt csökken a keringési rendszer iránti igény. A szív aktivitása és a légzés lelassul.

A mozgásért felelős testrészek, például izmok, csontok, inak és szalagok mobilitása nélkül általában a nyak és a hát érintett.

Mi vezet a hosszú ideig egy helyen ülve?

  • Ha az izmokat hirtelen mozgáskorlátozott helyzetben váltják ki, megnő a nyújtás, megerőltetés vagy merevség valószínűsége.
  • A nyak és a hát izmainak gyengeségét a csökkent vérkeringés okozza, ami nagyobb feszültséghez vezet a gerincen, különösen az alsó részen (a derék régiójában) és a nyakon.
  • A gerinclemezekre gyakorolt állandó nyomás befolyásolja vérellátásukat, és idő előtti öregedést okozhat.

A gerinc szűkület a gerinc tereinek szűkülete. Ez nyomást gyakorolhat a gerinc által hordozott és onnan vezető idegekre. Leggyakrabban a derékban és a nyakban látható.

Néhány embernek még tünetei sem lehetnek, míg más esetekben fájdalmat, bizsergést és izomgyengeséget tapasztalhat. Idővel a tünetek általában súlyosbodnak.

A gerinc csontjai alkotják azt a gerinccsatornát, amelyben a gerincvelő található. A szűkület okai lehetnek:

  • Túlzott csontnövekedés. A gerinccsontok kopása az osteoarthritis miatt előfeltétele lehet a gerinccsatornában kinövő csonttüskék kialakulásának. A Teeter inverziós asztallal végzett gyakorlatok csökkentik a gerincre nehezedő nyomást, növelik a csigolyák közötti teret és hozzájárulnak a gerinc egészséges állapotához.
  • Korongsérv. A csigolyák között lengéscsillapítóként működő szövetek az életkor előrehaladtával kiszáradnak. A mozgásszervi megbetegedések kezeléséhez hasonlóan az inverziós terápia is hasznos, mivel növeli a rugalmasságot és ellensúlyozza ezt a hatást.
  • A csatlakozások megvastagodása. Az egészséges rostok, amelyek elősegítik a csont megtartását a gerincben, idővel elveszíthetik rugalmasságukat és megvastagodhatnak. Az inverziós táblákat úgy tervezték, hogy ellenálljanak a gravitáció hatásának, megkönnyítve azokat az embereket, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a porckorongsérv vagy a szűkület.
  • Gerincsérülések. Az autóbalesetek vagy egyéb sérülések elmozdulást vagy csigolyatörést okozhatnak.

Az inverziós terápia inverziós asztalokkal ellazítja a feszült hátsó izmokat, csökkenti az idegekre nehezedő nyomást és rehidratálja a gerinc korongjait. A lejanki.bg szakembereivel folytatott konzultáció garantálja a legjobb eredményt.

Ki a leginkább veszélyeztetett?

Általában az 50 év feletti és ülő életmódú emberek hajlamosabbak a gerinc szűkületére. De mivel a degeneratív változások a fiatalok gerincében is problémákat okozhatnak, más okokat is figyelembe kell venni.

Ezek lehetnek:

  • trauma
  • gerincdeformitás, például scoliosis vagy veleszületett betegség, amely a csontok és izmok fejlődésével jár a testben.

A gerinc képalkotásával meghatározható a pontos ok. Ha napi néhány percet tölt az állítható Teeter inverziós táblákkal, akkor hatékonyan kezelheti a derék- és hátfájást, sikeresen küzdve a discopathia, a porckorongsérv és a szűkület ellen.

Hogyan lehet megakadályozni ezeket a betegségeket olyan foglalkozásokban, amelyek hajlamosak arra, hogy kevesebb izmos erőfeszítést tegyen?

Például az iparági munkatársaknak és a szinte állandó álló vagy ülő helyzetben dolgozó adatkezelőknek ajánlott napi rendszerességgel használni az inverziós táblázatot, amely javítja az aktív és egészséges életmódra való alkalmasságot.

Защо стоящите професии са такъв голям проблем?

Ha meg akarja védeni magát a derék és a nyak problémáitól, az inverziós asztal használata ellazítja az izmokat, segíti a korongok és ízületek regenerálódását, valamint oldja a hát és az alsó hát feszültségét.

Az inverziós tábla használatának gyakorlata segít erős izmokat felépíteni, és erősíti az izmokat a testtel fordított vagy ferde helyzetben végzett gyakorlatok révén.

Защо стоящите професии са такъв голям проблем?

Az inverziós táblák nem olyanok, mint a legtöbb fitneszeszköz, amely várhatóan csak a szerkezetre és a biztonságra vonatkozó kötelező követelményeknek felel meg. Az inverziós táblaeszköz egyedülállósága, hogy a hasonló “valós világú” készülékek viselkedését szimulálta fontos biztonsági paraméterek tesztelésével.

Az EZ Angle TM heveder egyedülálló szolgáltatás, amely lehetővé teszi a 20, 40 vagy 60 fokos szögek előre beállított beállítását és vezérlését, és könnyű navigációt biztosít ott, ahol a test forgásának előnyei megkezdődnek.

A robusztus keret magas orvosi színvonalú, és biztosítja az inverziós asztal ergonómiáját és megbízhatóságát. A sima felület csökkenti a súrlódást elősegítő nyújtást, lehetővé téve a test csúszását és az optimális nyújtást. Nem csak: a készülék boka kényelmi skálával rendelkezik. A talapzat a láb méretéhez igazodik, lehetővé téve a finom és pontos bokabetét illesztését.

Az eszközöket könnyű telepítés jellemzi, és szinte teljesen előre vannak szerelve. Egy szakember mindössze 13 perc alatt beállíthatja őket, összehasonlításképpen más márkák átlagosan 71 percet igényelnek. Ez időt takarít meg, amelyet elméletileg felhasználhatna a test megfordítására és nyújtására egy hétig!

Inverzió Asztalok