Kérjük, válasszon egy terméket
Fordított kanapé Ember
399.00 лв.

Milyen okai vannak a derékfájásnak?

Miért fáj a hát, és hogyan tud megszabadulni ettől a kellemetlen érzéstől? Sajnos ezek a fájdalmak nagyon gyakoriak. A statisztikák szerint az emberek körülbelül 90% -a időnként ágyéki fájdalmat tapasztal. Néha az oka a túlterhelés – például túl intenzív edzés után vagy hosszú kínos helyzetben maradás után. De bizonyos esetekben ez a test súlyos problémáinak jele. A derék nagyon nagy terhelést jelent. Hanyatt fekvő helyzetben a csigolyaközi porckorongok 50 kg nyomás alatt vannak; függőleges helyzetben – 100 kg; ülő helyzetben, egyenes háttal támasz nélkül – 150 kg; és ha egy személy hajlítva ül – 220 kg.

Ezen a területen az intervertebrális lemezek különösen sérülékenyek és gyorsabban kopnak, mint a gerinc más részein. Ezért, ha bármilyen kellemetlen érzést tapasztal a hátulján, azonnal forduljon orvoshoz, hogy elkerülje a gerincvel kapcsolatos súlyosabb problémákat.

Причини за болките в гърба

Az alsó hátfájás gyakori okai

Ha a hátfájás súlyos, ez nem azt jelenti, hogy az oka a gerincben van. A derékfájást a belső szervek, különösen a gyomor-bél traktus betegségei okozhatják. Néha a fájdalom érezhető vese- és nemi szervi betegségek esetén. Emellett sok nőnek derékfájása van a menstruáció alatt. A hátfájás leggyakoribb okai azonban a gerinc és a hátizmok különféle betegségei és sérülései.

Leggyakrabban a fájdalmat az osteochondrosis okozza, amelyben az intervertebrális lemezek elveszítik rugalmasságukat. Az akut, hirtelen fellépő fájdalom a hát alsó részén a herniált porckorong vagy a radiculitis tünete lehet. Ezekben az esetekben a fájdalom erősebbé válik, amikor mély lélegzetet vesz és aktív mozgás közben. Nagyon gyakran lumbális fájdalom fordul elő elmozdult intervertebrális lemezekkel, scoliosissal (a gerinc görbülete) és néhány egyéb, a növekedés által okozott fájdalommal.

Különböző gyulladások, mint például a reumás ízületi gyulladás és a Reiter-szindróma, valamint a gerincet és az intervertebrális lemezeket érintő fertőző betegségek (tuberkulózis, brucellózis és epidurális tályog) súlyos fájdalomhoz vezetnek az ágyéki régióban. Ezeket a gerinc közelében vagy a gerincvelőben elhelyezkedő daganat is okozhatja. A fájdalmat és kényelmetlenséget okozó alapbetegség azonosításához teljes orvosi vizsgálaton kell átesnie.

Комикс болки в кръста и гърба

Hogyan lehet megszabadulni a krónikus hát- és derékfájástól?

A konzervatív terápiának három fő célja van:

  • fájdalomcsillapítás
  • terápiás és megelőző intézkedések programja a fájdalmat okozó alapbetegség kezelésére
  • a beteg a lehető leghamarabb visszatér a normális életbe

Bármi legyen is a derékfájás oka, a gyógyszereket leggyakrabban az alapbetegség kezelésére használják. Az orvos fájdalomcsillapítót írhat fel – tabletták vagy kenőcsök formájában, és súlyos fájdalom esetén – injekciók formájában. Alternatív megoldásként, ha a gyógyszer ellenjavallt – terápiás masszázst vagy manuális terápiát írnak elő. Természetesen a masszázst magasan képzett szakembernek kell elvégeznie, mert helytelen végrehajtás esetén több kárt okozhat, mint hasznot.

Az elmúlt években a derékfájásban szenvedő betegeknek gyakran javasoljuk, hogy végezzenek akupunktúrát. Ez a módszer nagyon hatékony a fájdalom és az izomfeszültség enyhítésére. A gerinc számos betegségében a gyógytorna és a jóga jó hatással van, de az ilyen gyakorlatokat soha nem szabad saját kezdeményezésre elvégezni – a programot szakembernek kell elkészítenie.

Fontos az is, hogy betartsa a rendet, és ne tegye túlzottan a hátát. Ha gyulladása van, akkor ne végezzen hirtelen emeléseket, és mérsékelt testmozgásra van szükség. Próbáljon minél gyakrabban mozogni, és tartson rövid szüneteket a munkanap alatt néhány egyszerű gyakorlat végrehajtásával és a lábak nyújtásával.

Az ágyéki fájdalom mindig annak a betegségnek a jele, amely önmagában nem múlik el. Csak elrejti a problémát, de nem oldja meg. Megfelelő kezelés esetén a fájdalom elmúlik és a beteg javul, de a teljes gyógyulás időbe telik. A fájdalom enyhítésére egész tevékenységre van szükség, amelyet csak egy speciális orvosi intézményben lehet elvégezni. De bármi is legyen a deréktáji fájdalom, meg kell értenie az okát. Ha az orvos sokáig nem tudja diagnosztizálni, fennáll annak a veszélye, hogy a fájdalom krónikussá válik, és a beteg fájdalomcsillapítók rabja lesz.

Причини болки в кръста

A hátfájás kezelése

A krónikus fájdalom kezelésének egyik modern hatékony módszere az ágyéki régió gyakorlatilag fájdalommentes injekciói, amelyek blokkolják a fájdalmat, elpusztítva az idegvégződéseket a gyulladás területén. Ily módon hosszú ideig (másfél-két évig, amíg az idegvégződések helyreállnak) megszabadulhat a fájdalomtól, amelynek során az orvos ajánlásait követve megteheti a szükséges lépéseket a kiküszöböli a fájdalom fő okát.

Egyéb fájdalomcsillapító programokat használnak, beleértve a gyógyszeres kezelést, a fizioterápiás módszereket, mint a torna, a masszázs, az akupunktúra és az elektromos stimuláció, valamint az ózonkezelés, a botox terápia és még sok más.

Az alsó hátfájás évekig kínozhatja az embert. Az akut ágyéki fájdalom időszakai váltakoznak ideiglenes remisszióval, amelynek során az ember szinte normálisnak érzi magát. Ám az ágyéki problémák nem a semmiből merülnek fel, és nem tűnnek el önmaguktól. Minden ilyen esetnek megvan a maga története.

A gerinc és az alsó hátfájás számos tényezőtől függ, beleértve:

  • örökletes hajlam
  • egészségtelen étkezés
  • túlsúly
  • ülő életmód
  • a test túlterhelését testmozgással
  • fárasztó edzések és ennek eredményeként sérülések
  • pszichológiai problémák
  • a belső szervek betegségei

Ezt muszáj tudni!

Az akut derékfájdalom jelezheti a mikrotrauma előfordulását: a csigolyák vagy a porckorong károsodását, az ín megrepedését vagy az ízületek duzzadását, vagy az idegvégződések megszorítását. Akut szúró vagy lövöldözős fájdalom jelentkezhet súlyos munka vagy súlyemelés eredményeként.

A statisztikák szerint az akut hátfájás esetén a betegek 10% -ában discogén fájdalmat és a facet ízületi diszfunkcióval járó fájdalmat figyeltek meg. Az esetek 4% -ában az ágyéki keresztcsont gyökereinek kompressziós radiculopathiáját találták; 3% -ban – az ágyéki stenosis neurológiai szövődményei; 4% -ban – a gerinc oszteoporózissal járó kompressziós törései; és az esetek 2% -ában – spondylolisthesis.

A spondylolisthesis olyan betegség, amely leggyakrabban azoknál a sportolóknál fordul elő, akik jégkorongoznak vagy fociznak, vagy tornáznak vagy súlyzóznak. Ennek a betegségnek a diagnosztizálása és kezelése számos szakember felkeresését foglalhatja magában: neurológus, traumatológus, ortopéd, gyógytornász, rehabilitátor, reflexológus, terapeuta és kardiológus.

Az 50 év feletti férfiaknak fel kell keresniük az urológust, a krónikus fájdalomtól szenvedők pedig pszichoterapeutával fordulhatnak. A következő típusú vizsgálatokat írják elő:

  • EKG (szív rendellenességek esetén)
  • NMR
  • CT kontrasztdal
  • az ízületek és a gerinc radiográfiája
  • a csontváz optikai topográfiája és a stabilizációs diagnosztika
  • az ízületek és a gerinc ultrahangvizsgálata
  • denzitometria (a csontsűrűség meghatározása)
  • elektroneuromiográfia
  • spiroarteriocardiography

A következő tesztekre is szükség van:

  • klinikai vérvizsgálat
  • vizeletvizsgálat
  • C-reaktív fehérjetesztek és reumatoid faktor.

A lokalizált fájdalom enyhítésének egyik népszerű, nem gyógyszeres módja a transzkután elektromos stimuláció. Ez elektromos impulzusok segítségével blokkolja a fájdalmat a helyszínén. Egy másik hatékony módszer a biofeedback vagy a biofeedback módszer, amelyet a pszichológia és a fiziológia ötvözésével hoztak létre. Egy speciális eszköz kiolvassa a beteg testéből az információkat, majd egy számítógépes modell képződik a képernyőn, amely világosan megmutatja a testben zajló összes folyamatot, beleértve a fájdalmat is. Végül bizonyos esetekben a hátbetegség 100% -os kezelése csak műtét segítségével lehetséges – általában súlyos, krónikus vagy súlyos sérülések esetén alkalmazzák őket. Az ilyen radikális beavatkozás elkerülése érdekében mindig figyeljen a megelőző intézkedésekre, és időben forduljon orvoshoz.

Поява болки в гърба и кръста

Megelőző intézkedések

A hát- és derékfájás megelőzése érdekében figyeljen a testtartására, és ennek megfelelően állítsa be. Tegye kényelmesebbé a munkahelyet, és a munka közötti időközönként végezzen egy kis nyújtó gyakorlatsort, amely nemcsak a hátul, hanem a test minden részén javítja a vérkeringést. Kerülje a túlterhelést, a feszültséget, a túlterhelést és a hirtelen mozgásokat. Néha van értelme fűzőhevedert viselni a testtartás fenntartása érdekében, és a rendszeres masszázs hasznos. Ha fájdalmat tapasztal, mindig forduljon szakemberhez a probléma korai felismeréséhez.

Inverzió Asztalok