Dureri de picioare și furnicături – sunt întotdeauna datorate discopatiei?

Majoritatea cazurilor de discopatie apar cu dureri de spate de grad scăzut, persistente și relativ tolerabile. Din când în când se poate intensifica câteva zile și poate deveni atât de puternic încât aveți senzația de pulsație sau arsură.

Simptomele sunt diferite. Una dintre ele poate fi durerea la picioare. Simptomele neurologice, inclusiv furnicături, slăbiciune sau dureri ascuțite în partea din spate a picioarelor, pot fi resimțite dacă spațiul discului se micșorează suficient pentru a ciupi o rădăcină nervoasă. În plus față de furnicături, poate exista o pierdere a senzației sau o senzație de răceală într-una sau mai multe zone ale piciorului.

Durerea la picioare poate fi un simptom al diferitelor afecțiuni medicale și stabilirea unui diagnostic corect este esențială pentru a lua un curs eficient de tratament.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

Cum apar durerile la picioare?

 

Durerea picioarelor poate fi cauzată de probleme la nivelul spatelui inferior, pelvisului sau piciorului în sine. Cele mai frecvente cauze ale durerii sunt:

  • Compresia sau iritarea nervului spinal.
  • Rădăcinile nervoase inflamate, iritate sau ciupite în coloana lombară sau sacrală pot provoca radiculopatie sau dureri nervoase la nivelul picioarelor și picioarelor.
  • Compresia măduvei spinării. Îngustarea canalului spinal la gât poate exercita presiune pe măduva spinării, provocând durere și amorțeală la ambele picioare.
  • Starea vaselor de sânge. Arterele blocate sau venele din picioare pot provoca o reducere a aportului de sânge, ceea ce poate duce la dureri și amorțeală la nivelul picioarelor.
  • Probleme cu bazinul și articulația șoldului. Probleme cu bazinul și șoldul, cum ar fi disfuncția sacroiliacă sau osteoartrita șoldului, pot provoca dureri la nivelul picioarelor, iar iritarea nervilor poate provoca amorțeală. Spasmul mușchiului pelvian, ca și în sindromul piriformis, poate provoca dureri, furnicături și / sau slăbiciune.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

 

  • Infecţie. Se știe că boala Lyme, infecțiile osoase și discale, cum ar fi osteomielita sau spondilodiscita, și infecțiile virale, cum ar fi zona zoster sau HIV / SIDA, provoacă dureri la nivelul picioarelor.
  • Stările sistemului. Tulburările endocrine și metabolice, cum ar fi hipotiroidismul și diabetul, pot provoca leziuni ale mușchilor și nervilor din picioare, ducând la durere și amorțeală.
  • Sindromul Cauda equina. Compresia „cauda equina” (un grup de nervi spinali care curg pe măduva spinării către partea inferioară a spatelui) poate provoca dureri severe, furnicături și slăbiciune la ambele picioare.
  • Tumori. Prezența creșterilor la nivelul spatelui inferior, pelvisului sau picioarelor poate constrânge vasele de sânge și / sau nervii și poate duce la durere și furnicături la nivelul picioarelor.
  • Durerea la picioare se poate dezvolta și din cauza stresului, exercițiilor fizice, deshidratării, îmbătrânirii, posturii incorecte, factorilor ereditari și / sau cauzelor profesionale.

 

Tratamentul, îngrijirea și sprijinul recuperării după discopatie

 

Dieta, exercițiile fizice și obiceiurile de viață adecvate pot ajuta foarte mult. Trebuie să rețineți că organismul are o capacitate surprinzătoare de auto-ajutorare și auto-regenerare. Cheia este să îi oferiți elementele necesare, astfel încât să poată face ceea ce are nevoie.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

Dieta noastră ar trebui să conțină o mulțime de legume, fructe, uleiuri vegetale presate la rece, pește (care nu este prăjit) și să bem cel puțin doi litri de apă proaspătă pe zi pentru a vă menține corpul bine hidratat. De asemenea, faceți-vă un obicei bun să mâncați usturoi crud în fiecare zi. Usturoiul este un tonic puternic și are efecte puternice de vindecare. Când organismul este supraîncărcat cu toxine, acestea provoacă uzură, îmbătrânire prematură și dezvoltarea altor boli.

 

Începeți cu o activitate fizică ușoară, cum ar fi înotul. Pe lângă asigurarea unei bune circulații și eliminarea toxinelor, înotul ajută la menținerea mușchilor spatelui și a picioarelor în stare bună. Este recomandat în special persoanelor în vârstă care au probleme cu piciorul. Începeți încetul cu încetul și nu vă forțați să înotați mult timp, mai ales dacă nu ați făcut niciodată mișcare.

 

Un alt lucru pe care îl poți face în viața ta de zi cu zi sunt masajele. Un masaj ușor este unul dintre cele mai bune lucruri pentru relaxarea mușchilor care înconjoară coloana vertebrală. Se recomandă hidroterapie, împreună cu masaje bioenergetice și reiki. Practicarea de yoga poate ajuta, de asemenea, la vindecare.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

 

Acupunctura poate fi foarte utilă pentru ameliorarea durerii. Ceaiurile de oregano, rozmarin, anason sau mentă sunt de asemenea bune în acest scop. Ceaiul de rozmarin, de exemplu, este un excelent relaxant muscular.

 

Alimentele bogate în vitamina C ajută la ameliorarea durerilor – portocale, prune, ananas, broccoli, lămâie, spirulină, alge marine, ulei de măsline, extra virgin. Sunt preferate laptele vegetal (migdale sau orez), care sunt bogate în substanțe nutritive și nu transportă grăsimi și toxine suplimentare, așa cum este cazul laptelui animal. Laptele de migdale este bogat în calciu, ceea ce favorizează sănătatea oaselor și a musculaturii spatelui.

 

Cinci exerciții pentru durerile de picioare

 

  • Pentru primul exercițiu veți avea nevoie de o saltea sau o pernă de yoga. Așezați-vă pe podea cu ceva sub umeri pentru sprijin și ridicați picioarele în sus, sprijinindu-le de perete. Rămâi așa un minut, apoi odihnește-te puțin și repetă. Efectuați de cinci ori și creșteți treptat numărul lor zi de zi.

Acest exercițiu este util pentru toate tipurile de durere, deoarece îmbunătățește circulația sângelui în picioare și ameliorează orice blocaje, care vor reduce semnificativ durerea.

  • Următorul exercițiu este de a întări mușchii gambei, ceea ce va reduce durerea la nivelul picioarelor inferioare. Stați cu fața către perete și susțineți-vă mâinile pe el, la nivelul pieptului. Așezați piciorul stâng în spatele dreptului, îndoind ușor dreaptul înainte, păstrând genunchiul și călcâiul stâng în contact cu podeaua. Acum, cu spatele drept, rezemați-vă de perete ca și când ați încerca să-l împingeți. Când simțiți o ușoară întindere, țineți-l timp de 20 de secunde. Repetați cu celălalt picior. Faceți acest lucru de două ori cu fiecare picior.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

 

  • Ridicați bazinul în sus cu ambele mâini lipite de podea. Relaxați-vă capul înapoi între brațe. Privit din lateral, corpul tău va forma un triunghi. De aceea, exercițiul este numit parvastasana de poziție montană.
  • Următorul exercițiu va întinde mușchii frontali ai coapselor și va ajuta la întărirea mușchilor picioarelor inferioare.

 

Stai cu picioarele bine așezate și stai drept. Prindeți piciorul stâng cu mâna stângă, ținând șoldurile lipite. Respirați adânc și țineți timp de 10-30 de secunde. Repetați pe partea opusă.

 

  • Stați cu picioarele larg depărtate. Îndoiți genunchii într-o poziție ghemuită. Asigurați-vă că călcâiele ating bine pământul, dacă nu, puneți un prosop sau un covor rulat sub ele. Așezați-vă mâinile pe șolduri lângă genunchi. Inspirați și expirați de cinci ori și ieșiți din această poziție. Repetați acest exercițiu pentru a ameliora durerile de picioare până când furnicăturile dispar.

 

Cursul tratamentului pentru durerile de picioare depinde de cauza principală a acestuia. Durerea picioarelor datorată discopatiei este frecventă și poate fi bine gestionată cu tratament non-chirurgical. Îmbunătățirea simptomelor poate varia de la 75% la 90%. Dacă durerea devine cronică odată cu creșterea episoadelor de slăbiciune și amorțeală, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Болки в краката и изтръпване – винаги ли се дължат на дископатия?

 

Durerea la picioare și furnicături cauzate de alte afecțiuni depind de severitatea și progresia cauzei care stau la baza. Tratamentul poate include metode non-chirurgicale și / sau chirurgicale.

Așadar, nu uitați niciodată că cel mai bun medicament este prevenirea. De aceea, este important să fii sănătos pe tot parcursul vieții, să faci exerciții fizice în fiecare zi și mai ales să menții o bună sănătate mentală și emoțională.

 

Ce teste se fac pentru a detecta discopatia și stenoza?

Diagnosticul stenozei

Examinările vizuale efectuate pentru a diagnostica pacienții cu diferite tipuri de stenoza coloanei vertebrale includ:

  • Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN)
  • Scanare
  • Tomografie computerizată cu mielogramă

Uneori poate fi necesar mai mult de un test. CT-urile convenționale pot identifica mai bine cauzele stenozei coloanei vertebrale, dar nu pot oferi aceleași informații detaliate despre cauzele stenozei țesuturilor moi, cum ar fi umflături de disc, hernii de disc și hipertrofie ligamentară. Datorită acestei imagini în schimbare, simptomele stenozei coloanei vertebrale variază și un examen fizic nu va arăta de obicei un deficit neurologic sau slăbiciune motorie.

дископатия

Unele centre medicale utilizează imagistica prin rezonanță magnetică „verticală” (RMN) pentru a prelungi flexia și RMN-ul coloanei vertebrale pentru a identifica modificările dinamice ale dimensiunii coloanei vertebrale și a canalului. Deși eficacitatea acestor teste este încă studiată, este posibil să găsiți informații pertinente cu astfel de teste.

Pentru a diagnostica stenoza coloanei vertebrale, medicul vă va întreba care sunt simptomele dvs. actuale, vă poate cere să discutați istoricul medical și să efectuați mai multe examinări fizice pentru a determina cauza simptomelor.

Examinări vizuale

Aceste teste includ următoarele:

  • Radiografie – Această imagine va arăta modificări osoase, cum ar fi vârfurile osoase, care pot provoca îngustarea spațiului din canalul spinal. Trebuie remarcat faptul că fiecare rază X vă expune la o cantitate mică de radiații care nu sunt periculoase pentru sănătatea dumneavoastră.
  • Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) – utilizează un magnet puternic și unde radio pentru a produce imagini transversale ale coloanei vertebrale. Testul poate detecta deteriorarea discurilor și ligamentelor acestora, precum și prezența tumorilor în coloana vertebrală. Că această imagine poate arăta unde sunt comprimați nervii este destul de valoros.
  • CT sau mielogramă CT – dacă nu puteți obține un RMN, medicul dumneavoastră vă va recomanda să faceți o tomografie computerizată (CT), care este o combinație de raze X luate din unghiuri diferite pentru a obține imagini transversale detaliate ale corp. Într-o mielogramă CT, scanarea se face după o injecție de lichid de contrast sigur, care vă va contura măduva spinării împreună cu nervii și va putea arăta unde sunt herniile de disc, coloanele osoase sau tumorile.

Cum este diagnosticată discopatia?

дископатия

 

 

Discopatia este o boală care poate apărea odată cu vârsta și care afectează unul sau mai multe discuri intervertebrale. Se manifestă prin dureri de spate și este important să o tratați cât mai curând posibil pentru a evita complicațiile. Când lucrați la un diagnostic, specialistul în coloana vertebrală (chirurg) vă va întreba despre simptomele pe care le-ați experimentat recent, despre medicamentele pe care le-ați luat sau le luați în continuare și care sunt efectele acestora.

Întrebări tipice pentru diagnosticul bolilor degenerative ale discului

  • Când a apărut prima dată durerea ta?
  • Ce ai făcut când ți-a început durerea?
  • Ce ai făcut pentru a-l ușura?
  • Durerea rămâne într-un singur loc sau se mută în alte părți ale corpului tău?
  • Există ceva care să o reducă sau să o înrăutățească?

Examinări fizice și neurologice

Este foarte probabil ca medicul dumneavoastră să efectueze examinări fizice și neurologice.

  • În testul fizic, el vă va monitoriza postura și raza de mișcare, ceea ce înseamnă cât de bine puteți mișca anumite articulații și starea fizică generală și va nota orice mișcare care vă provoacă durere. Medicul dumneavoastră vă va privi coloana vertebrală și va documenta orice anomalii
  • În timpul examinării neurologice, el vă va testa reflexele, forța musculară, alte modificări nervoase și răspândirea durerilor de spate în alte părți ale corpului. Această examinare este importantă în cazurile de boală degenerativă a discului, deoarece nervii pot fi afectați.

Diagnosticul imagistic al coloanei vertebrale

Pentru a detecta discopatia, va trebui să aveți mai multe teste vizuale, cum ar fi o raze X, pentru a vă ajuta chirurgul să „vadă” oasele din coloana vertebrală. Acest diagnostic este destul de eficient pentru detectarea:

  • Canalele spinale înguste (stenoza coloanei vertebrale)
  • Fracturi
  • Pinteni osoși (osteofiți)
  • Osteoartrita

Chirurgul dvs. va cere, de asemenea, unele raze X standard. Se va face o fotografie laterală, care se numește vedere laterală. Vei face o altă fotografie, „directă”, care poate fi făcută atât din față, cât și din spate.

În „radiografia standard”, medicul va căuta curbura vertebrală, scolioza, fractura sau alte probleme ale coloanei vertebrale care ar putea apărea cu discopatia.

Chirurgul dvs. poate comanda flexia și dilatarea razelor X pentru a evalua stabilitatea coloanei vertebrale și gama de mișcări, în ceea ce privește cât de bine se mișcă articulațiile. Medicul dumneavoastră vă va face să vă aplecați înainte (flexie) și înapoi (extensie) pentru a face aceste raze X.

дископатия

Poate fi necesară tomografia computerizată sau imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). Testele menționate mai sus sunt mai eficiente decât razele X în prezentarea țesuturilor moi din coloana vertebrală și pot ajuta la identificarea problemelor, cum ar fi un disc umflat sau o hernie de disc.

O scanare CT este utilă, deoarece este mai ușor să vezi oasele și nervii, astfel încât chirurgul tău să poată vedea clar dacă un vârf osos a ciupit un nerv.

Dacă suspectează leziuni ale nervilor cauzate de modificări degenerative ale coloanei vertebrale, poate comanda un test special numit electromiografie (EMG) pentru a măsura cât de repede reacționează nervii.

Pentru a diagnostica boala degenerativă a discului, pot fi necesare teste suplimentare:

  • Scanări osoase – Pentru a vă ajuta medicul să vă detecteze o problemă la nivelul coloanei vertebrale, care poate fi osteoartrita, fracturi sau infecții, poate fi necesar să faceți o scanare osoasă. Vi se va injecta o cantitate mică de material radioactiv care va trece prin fluxul sanguin și va fi absorbit în oase. Acesta va fi absorbit la locul unde există o activitate neobișnuită, cum ar fi inflamația. Scannerul îl va detecta și îi va arăta chirurgului „punctele fierbinți”, astfel încât să poată stabili unde este problema.
  • Discogramă sau discografie – Această procedură confirmă sau respinge posibilitatea ca discul să fie sursa durerii tale. O cantitate mică de lichid de contrast sigur este injectat într-unul dintre discuri. Dacă există o problemă, cum ar fi o hernie, vopseaua se va scurge de pe disc. Chirurgul dvs. va vedea acest lucru pe raze X, ceea ce îl va ajuta să înțeleagă unde ceva nu este în regulă
  • Mielogramă – Pentru a putea spune dacă există o tulburare în canalul spinal sau în măduva spinării din cauza unui nerv ciupit și care vă provoacă durerea, va trebui să aveți o mielogramă. Pentru acest test, trebuie să vi se injecteze un fluid colorat inofensiv special în zona din jurul măduvei spinării și a nervilor. Înainte de aceasta, însă, locul trebuie anesteziat. Veți avea apoi o scanare cu raze X sau CT. Imaginea va oferi o imagine anatomică detaliată a coloanei vertebrale, în special a oaselor, care vă va ajuta chirurgul să identifice orice anomalie.

Pentru a preveni dezvoltarea și agravarea unei boli asociate coloanei vertebrale, este recomandat să fiți examinat înainte ca durerea să devină insuportabilă sau să vă complice starea.

 

 

Ajutați-vă rapid și ușor împotriva durerilor de spate

Știți cum să vă ajutați rapid, ușor și eficient în tratamentul durerilor de spate și de spate? Milioane de oameni de pe toate continentele au găsit deja răspunsul – prin mesele de inversie AMBER.

Masa de inversie a reabilitării Teeter este un dispozitiv de fitness la domiciliu pentru exerciții de dureri de spate și de spate. Este util în special în tratamentul herniei de disc, precum și în tratamentul stenozei.

Exercițiile cu banca contribuie la întinerirea articulațiilor și a discurilor, ameliorează tensiunea coloanei vertebrale, întărește mușchii principali și reduc cu succes stresul.

Consultați-vă medicul pentru a vedea dacă puteți folosi mesele de inversie Teeter – dacă nu există nicio problemă de sănătate care să vă împiedice să stați întins pe o pantă sau să stați cu capul în jos, deloc, profitați de mesele de inversie.

Doar câteva minute de exerciții pe zi, de trei până la cinci ori pe săptămână sunt suficiente pentru a aduce ameliorarea naturală a durerilor de spate, astfel încât să vă simțiți mai flexibili, cu energie nouă.

Nu credeți că va trebui să începeți exercițiile active în timp ce aveți dureri severe.

La început, exercițiile pot fi „leneșe” – doar te întinzi confortabil, blochezi mecanismele și te relaxezi, apoi gravitația începe să facă restul.

инверсна лежанка ТЕЕТЕR ЕР-950

În plus, există opțiuni pentru setarea pantei la care vă veți întinde – 20, 40 sau 60 de grade, precum și complet răsturnate (90 de grade). După cum sa menționat deja, scopul este de a elibera tensiunea în spate și talie, iar efectul pozitiv al acestuia începe chiar și la un unghi mic de 20 de grade.

La 60 de grade s-a realizat deja decompresia completă a coloanei vertebrale. Puteți fi complet încrezător în setări și controale – dacă setați un unghi, nu există nicio modalitate de a vă înclina peste poziția dorită.

Mânerele speciale vă permit să măriți întinderea. Folosiți-le pentru a vă balansa cu un efort minim sau pentru a vă întoarce și a vă coborî corpul. Cea mai mare libertate de mișcare este atunci când te întorci cu capul în jos.

Mesele de inversie Teeter pot fi, de asemenea, utilizate pentru exerciții active, cum ar fi genuflexiuni, ședințe și în picioare.

Modelul EP-950 al mesei de inversie Teeter este conceput pentru o gamă largă de utilizatori cu diferite statistici ale corpului. Poate fi folosit de persoane cu o înălțime de 1,46 până la 2 metri și o greutate de până la 135 de kilograme.

Asamblarea meselor de inversare Teeter ER-950 nu ar putea fi mai ușoară. Sunt livrate pre-asamblate cu aproape 90%. Finalizarea asamblării unei mese de inversie Teeter durează aproximativ 20 de minute, cu instrumentele necesare, instrucțiunile de instalare și un disc cu sfaturi de utilizare și exerciții incluse. Garanția acoperă toate componentele și durează 5 ani.

Manualul de utilizare și instrucțiunile de instalare sunt, de asemenea, disponibile la lejanki.bg.

De asemenea, este ușor să stocați masa de inversie Teeter. Se strânge în doar câteva secunde și, în poziția pliată, măsoară doar 71 x 41 x 168 centimetri – dimensiuni la care se poate încadra cu ușurință în majoritatea spațiilor.

Este important să rețineți că Teeter este un pionier în echipamente de inversare – a început să le producă în 1981 și este singura companie care nu a oprit producția, până acum.

Mesele de inversie Teeter sunt, de asemenea, un lider de piață în producția de produse de inversare pentru acasă, utilizate chiar și în centrele clinice pentru reabilitare, precum și în lanțurile de fitness.

Ai încredere în cel mai bun!

 

https://lejanki.bg/ro/intrebari-si-raspunsuri/

https://www.youtube.com/watch?v=HiTxU0Mnj5Q