Vă rugăm să selectați un produs
Canapea inversată Ember
399.00 лв.

Curele pentru dureri lombare sau mese de inversie

Motivele pentru apariția durerii lombare, atât de familiare tuturor, pot fi multe și variate. Uneori, pot apărea brusc, după o mișcare bruscă, aplecându-se sau întinzându-se înainte, alteori durerea poate apărea din cauza unor boli precum hernia de disc sau sciatică sau poate fi un simptom al stenozei.

Колан за болки в гърба | Lejanki.bg

Este posibil să simțim dureri din cauza așteptării îndelungate în fața unui computer sau la volanul unei mașini, dacă munca noastră presupune eforturi fizice grele sau dacă ne exersăm prea mult în sala de gimnastică.

Există multe motive, dar este un fapt că nimeni nu este garantat să nu aibă dureri de spate (chiar și copiii pot să o experimenteze). Cu toate acestea, odată cu vârsta, problemele din regiunea lombară cresc de multe ori, indiferent dacă ne place sau nu. Odată cu înaintarea în vârstă, modificările degenerative apar la nivelul coloanei vertebrale.

Cu alte cuvinte, odată cu îmbătrânirea, vertebrele coloanei vertebrale se uzează și își pierd elasticitatea. Acest lucru poate duce la diferite boli, cum ar fi herniile de disc, apariția simptomelor stenozei și altele.

Putem face față durerilor lombare dacă folosim centuri sau mese de inversie?

În ultimii ani, pe lângă metodele tradiționale de ameliorare a durerii lombare, cum ar fi exercițiile fizice și administrarea diferitelor medicamente, experții recomandă utilizarea centurilor ortopedice sau a meselor de inversare.

Curele pentru dureri lombare sau mese de inversie

Cel mai probabil, oricine care suferă de dureri lombare se întreabă cât de eficiente sunt atât centurile, cât și mesele de inversie. Pentru a le face mai ușor celor dintre voi care se confruntă cu o astfel de dilemă, vom analiza pe scurt beneficiile ambelor metode de ameliorare a durerii.

  • Efecte ale centurii de talie

Centurile lombare reduc tensiunea în regiunea lombară și ameliorează durerea cauzată de boli precum hernia de disc, simptome de stenoză, sciatică și multe altele. Popularitatea centurilor se datorează faptului că acestea asigură sprijinul muscular necesar și reduc tensiunea la nivelul spatelui inferior și al spatelui, ceea ce la rândul său duce la ameliorarea durerii.

Колан за гръб | Lejanki.bg

Cu toate acestea, pentru a avea efectul dorit, centurile de talie trebuie alese foarte atent.

La ce ne referim?

Există diferite tipuri de curele ortopedice pe piață, care diferă prin tipul de material din care sunt fabricate, prin structură (moale sau dură), prin lungime, lățime și nu în ultimul rând – în scop.

Cu alte cuvinte, nu puteți merge la primul magazin specializat pe care îl întâlniți și cumpărați și puneți o „centură” de orice fel, pur și simplu pentru că este posibil să nu fie potrivit pentru durerea sau boala dumneavoastră.

Prin urmare, înainte de a cumpăra o centură, ar trebui să consultați un specialist care vă va îndruma către o centură care vă va aduce cu adevărat beneficii.

Cele mai recomandate și utilizate modele de curele ortopedice sunt disponibile în mai multe tipuri:

  • Moale – centura lombară moale (centura) asigură un bun sprijin al spatelui și reduce durerile lombare. Centurile moi sunt cel mai adesea echipate cu plăci speciale care asigură stabilitatea și suportul necesar.
  • Rigid – Centura rigidă este echipată cu o bară care oferă stabilitate și ajută la reglarea posturii.
  • Corsete lombare – corsetele lombare sunt cele mai des utilizate ca măsură preventivă. Sunt folosite în special de sportivi sau persoane a căror muncă implică efort fizic intens.

Cât de eficiente sunt centurile pentru hernia de disc sau alte dureri de spate?

Pentru ca centurile să aibă efect, acestea trebuie utilizate în mod corespunzător și fără a fi abuzate.

Спинална стеноза, гръбнак | Lejanki.bg

Ce înseamnă asta?

Curelele pot ameliora durerile lombare, dar nu este recomandat să le purtați mult timp, deoarece acest lucru poate duce la slăbirea mușchilor din spatele inferior. În plus, centura trebuie să fie:

  • aleasă corect;
  • să fie cât mai fermă posibil;
  • să fie fixată în siguranță;
  • să fie confecționată din textile speciale care nu cauzează alergii;
  • să fie întărită cu șine sau plăci;
  • de o lățime adecvată care acoperă nu numai talia, ci și cel puțin 20 de centimetri de coloana vertebrală.

Efectul meselor de inversie

Masa de inversie este un dispozitiv relativ nou care este utilizat pentru a reduce durerea unei hernii de disc, pentru a îmbunătăți starea pacienților cu simptome de stenoză și alte afecțiuni.

Deși acest dispozitiv de fitness la domiciliu este conceput pentru a trata bolile spatelui și a spatelui inferior, acesta poate fi folosit de toată lumea din casă pentru a îmbunătăți starea generală a corpului, pentru a îmbunătăți tonusul muscular și pentru a ajuta la exerciții fizice.

Dispozitivul este ușor de utilizat, rapid de configurat și chiar mai rapid de demontat. În plus, nu există restricții privind utilizarea acestuia.

Cum ajută mesele de inversie la durerile lombare și discopatie?

Unicitatea acestui dispozitiv de fitness este că folosește gravitația pentru a calma durerea. Când vă întindeți pe masa de inversie și vă întoarceți cu capul în jos, greutatea propriului corp joacă rolul unei forțe de tragere care reduce durerile de spate și de spate prin decomprimarea coloanei vertebrale.

Обърнато висене на лежанка Тийтър | Lejanki.bg

În doar câteva minute pe masa de inversie cu capul în jos, veți simți o mare ușurare în regiunea lombară. Durerea de la hernia de disc va fi redusă semnificativ și vă veți simți mult mai bine.

Pe lângă faptul că sunt extrem de eficiente pentru durerile lombare și discopatie, precum și pentru tratarea simptomelor stenozei, exercițiile pe masa de inversie îmbunătățesc circulația sângelui în tot corpul, reduc stresul și îmbunătățesc flexibilitatea musculară.

Spre deosebire de centurile ortopedice, care nu pot fi purtate în mod constant, mesele de inversie pot fi folosite atât cât și când doriți și va exista întotdeauna un efect. Sunt necesare doar 5 până la 7 minute pe zi pentru a simți ameliorarea durerii.

Acest tip de dispozitiv a devenit recent foarte popular pentru utilizarea în birouri, deoarece munca de birou este asociată cu a sta mult timp în fața unui computer și aceasta este una dintre condițiile prealabile pentru apariția herniei de disc, stenozei și a altor boli ale coloanei vertebrale.

Mesele de inversiie pot fi utilizate atât pentru exerciții pasive, cât și pentru exerciții active. Aceasta înseamnă că, dacă aveți dureri puternice, puteți doar să vă întindeți pe masa de inversie cu capul în jos și să vă odihniți câteva minute fără a face alte mișcări și veți simți totuși o mare ușurare. Dacă durerea nu este foarte puternică, puteți combina culcatul cu un set de exerciții pentru a vă crește tonusul și a vă reduce durerea și mai mult.

În cele din urmă, ar trebui să alegeți curele sau mese de inversie?

Ambele dispozitive pot ameliora durerile de spate. În primul caz (dacă vă opriți la centuri) va trebui să aveți grijă ce centură cumpărați și să combinați purtarea centurii cu exerciții, iar în al doilea caz trebuie doar să cumpărați și să configurați masa de inversie în casa dvs. sau birou.

Ambele, centurile și mesele de inversie sunt concepute pentru a ameliora durerile de spate, pentru a trata discopatia și pentru a trata simptomele stenozei. Diferența este că nu puteți purta curele în mod constant, în timp ce mesele de inversie nu au contraindicații și toată lumea din familie le poate folosi.

Durerea lombară apare brusc și poate fi cu adevărat îngrozitoare. Uneori trece la fel de brusc cum a apărut, dar chiar dacă nu reapare, este mai bine să nu întârziem, ci să luăm măsuri imediate. O vizită la timp la un specialist pentru a prescrie tratamentul adecvat; gimnastică terapeutică; utilizarea unei centuri ortopedice; sau exercițiile pe masă de inversie vă pot îmbunătăți semnificativ starea și nu numai că vă pot reduce, dar vă scapă complet de durerile lombare.

btn

Mese De Inversie