Vă rugăm să selectați un produs
Canapea inversată Ember
399.00 лв.

Dureri de spate

Durerile de spate sunt o problemă comună care afectează pe toată lumea la un moment dat în viața lor.

Coloana vertebrală joacă un rol important în anatomia corpului și este principala structură de sprijin care formează spatele. Protejează măduva spinării, care este responsabilă de conducerea impulsurilor de la creier către orice altceva din corp. Greutatea capului și a corpului este redistribuită prin spate la pelvis.

1

Coloana vertebrală, ca parte a spatelui, este compusă din 33 până la 34 de vertebre, care sunt interconectate de discuri, ligamente și articulații cartilaginoase intervertebrale. Acoperind toate acestea, există mulți mușchi și vase de sânge. În interiorul canalului spinal se află măduva spinării și nervii spinali cu fibrele lor senzoriale și motorii care ies în afară între vertebre.

Este împărțit în mai multe secțiuni:

  • Gâtul – reprezentat de 7 vertebre
  • Piept – reprezentat de 12 vertebre
  • Centura – este formată din 5 vertebre
  • Talie- este format din 5 vertebre care sunt fuzionate într-un os sacral
  • Coada – variază de la 3-5 vertebre

Datorită funcției și structurii sale, coloana vertebrală este definită ca o parte extrem de importantă a întregului corp. Acesta este motivul pentru care percepem conștient chiar și cea mai mică problemă legată de aceasta, cu senzația de durere.

Datorită combinației de oase, mușchi, nervi și articulații, este dificil să se definească cauza durerilor de spate. De foarte multe ori nu este cauzat de vătămări grave sau boli. Dar poate fi cauzată de entorse mici, deformări sau leziuni, presiune sau iritații ale nervilor.

Durerile de spate pot fi declanșate de activitățile zilnice la domiciliu sau la locul de muncă sau se pot dezvolta treptat în timp.

 

Cauzele probabile ale durerilor de spate includ:

  • Îndoire necorespunzătoare și periculoasă înainte sau înapoi
  • Ridicarea, transportarea, tragerea sau împingerea obiectelor grele
  • Poziție incorectă când stai în poziție verticală și așezat – îndoit incorect înainte și pentru o perioadă lungă de timp, stil forțat de șezut atunci când lucrezi la birou
  • Torsiuni periculoase ale corpului în lateral
  • Întinderea excesivă a ligamentelor și a mușchilor coloanei vertebrale
  • Conducerea pe perioade lungi fără odihnă și schimbarea poziției
  • Excesul de efort al mușchilor coloanei vertebrale – de exemplu, în timpul sportului, mișcări repetate monotone din viața de zi cu zi sau asociate cu activitate fizică vizată.

Uneori, durerile de spate apar fără niciun motiv aparent, cum ar fi ridicarea dimineața și neavând idee de ce este prezentă.

Un scurt videoclip care prezintă patologia asociată cu leziunile la spate.

 

Există câțiva factori care pot crește riscul de a suferi de dureri de spate:

  • Supraponderalitatea – determină creșterea tensiunii la nivelul coloanei vertebrale, în special în partea inferioară.
  • Dezechilibru muscular al trunchiului – Mușchii toracici și abdominali, în raport cu mușchii spate și lombari.
  • Sarcina – de asemenea, creșterea în greutate și, în plus, cea a fătului, care se află în zona abdominală, determină o creștere a sarcinii coloanei vertebrale.
  • Fumatul – crește degenerarea țesuturilor.
  • Medicație crescută – cum ar fi corticosteroizii.
  • Niveluri crescute de stres sau depresie.

Cauzele pot proveni din probleme de sănătate legate de modificările coloanei vertebrale:

  • Greutatea din partea inferioară a spatelui, asociată cu durerea sau senzația de furnicături care se deplasează către un picior, ar putea fi un posibil simptom al unui nerv sciatic inflamat, discopatie sau o hernie de disc.
  • Un sentiment de durere la nivelul articulațiilor coloanei vertebrale, care apare dimineața după trezire și nu dispare în 30 de minute, poate fi un simptom al modificărilor artritice sau artritice.
  • Durerea, rigiditatea zonei coloanei cervicale și cefaleea ca urmare a unui accident pot indica leziuni grave în această parte a coloanei vertebrale.
  • Uneori, durerile de spate pot fi un simptom al unei afecțiuni severe din cauza unei fracturi vertebrale, a inflamației măduvei spinării sau a tumorilor maligne.

În astfel de cazuri, este o idee bună să spuneți medicului dumneavoastră, astfel încât să puteți determina cauza durerii de spate.

Zonele de dureri de spate

Datorită diferitelor zone funcționale și anatomice ale coloanei vertebrale, durerea poate apărea în părțile cervicale, toracale, lombare și caudale (coccigoide).

Cea mai frecventă este durerea lombară, cunoscută sub numele de Lumbago.

Următorul în frecvență este colul uterin, urmat de cel toracic și, în cazuri rare, caudalul. Durerea în sacrum nu este comună deoarece cele 5 vertebre sunt fuzionate într-un singur corp. Pot exista dureri reflexe în zonele asociate cu funcția organelor interne. Durerea asociată cu tulburări sacroiliace poate fi resimțită pe una sau pe ambele părți. Acest lucru se poate răspândi ca durere în regiunea lombară și este adesea trecut cu vederea ca o posibilă cauză a Lumbago.

 

Tratamentul durerilor de spate

Uneori, durerile de spate dispar de la sine și este posibil să nu fie nevoie să consultați un medic. Dacă aveți dureri ușoare timp de câteva zile sau o săptămână, puteți lua unele măsuri pentru ameliorarea simptomelor și eliminarea lor rapidă. Tratamentul durerilor de spate poate fi efectuat cu ajutorul diferitelor tipuri de medicamente.

Dacă durerea este severă și provine dintr-un anumit tip de proces de boală, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.

Tratamentul durerilor de spate și gât cu medicamente alopate:

  • Terapia medicamentoasă
  • Analgezice precum antiinflamatoarele nesteroidiene precum aspirina, ibuprofenul, naproxenul, dexofenul, sub formă de tablete, capsule, pliculețe, geluri, creme etc.
  • Capsaicina sub forma unei creme
  • Medicamente cu vitamine – Milgamma
  • Relaxante musculare – Ciclobenzaprina, Metocarbamol și Carisoprodol
  • Corticosteroizi
  • Tramadol
  • Blocante nervoase anestezice – Lidocaină, Upivacaină

 

Terapia non-medicamentoasă

Acesta este un tratament conservator care utilizează factorii de mediu existenți.

  • Fizioterapie și reabilitare (kinetoterapie) – terapie hardware, kinetoterapie, terapie manuală și tehnici de masaj

Tratamentul durerilor de spate și talie cu medicină alternativă:

  • Remedii homeopate
  • BROMATUM 9 CH, BERBERIS VULGARIS 9 CH
  • Pentru durerea asociată cu senzația de furnicături – POTASSIUM CARBONICUM 9 CH

Tratamentul durerilor de spate cu medicină holistică ayurvedică

Simptomele durerii de spate sunt descrise în Ayurveda drept Katigraha. Sunt menționați ca termeni diferiți în funcție de tipul și cauza durerii – Sronischula, Tricasula și Tricagraha

  • Graha- durere de strângere sau amorțeală în spate
  • Srone – durere în zona pelviană.
  • Cathy – durere care se află sub zona taliei.
  • Truc – durere care se află în partea inferioară a spatelui și pelvis.

Sistemul Ayurveda leagă problemele de un dezechilibru energetic general – în Vata și, respectiv, Kafa-Vata.

Dezechilibru Vata – acesta este asociat cu dureri acute de spate și de spate.

Dezechilibru în Kafa-Vata – acest lucru este asociat cu durerea cronică constantă.

Când planificați tratamentul, simptomele durerii de spate sunt direcționate către efectul vindecător al Panchakarma tocmai în acest dezechilibru al Vata și se acordă atenție terapeutică acestei probleme.

Procedura pentru eliminarea durerilor de spate se efectuează prin:

  • Snehana – terapie externă și internă pentru corp cu ulei.
  • Аbhyamgam – terapie pentru corp cu ulei, diferite tipuri de uleiuri din plante sunt utilizate pentru a lubrifia corpul.
  • Pizichil – baie regală cu ulei de corp. O cantitate mare de ulei este folosită pentru a dușa întregul corp.
  • Abhyantra snehapanam – aport intern de medicamente medicinale pe bază de plante medicinale.

 

  • Swedana – utilizarea căldurii vindecătoare pentru a pătrunde mai bine energia uleiului medical în organism.
  • Baie de aburi pe bază de plante – ierburile medicinale sunt plasate în apa aburindă. Aceasta are ca scop susținerea impactului altor terapii.
  • Churnapindasweda – terapie cu pungi calde de bumbac care conțin pulberi din plante

 

  • Sneha shirodhara – Terapie care vizează capul și creierul, unde, potrivit Ayurveda, își au originea cauzele durerilor de spate și de spate.

 

  • Vasti – clismă cu ulei, care este principala terapie de echilibrare pentru dezechilibrul energetic Vata

Tratamentul durerilor de spate cu posturi de yoga

Yoga folosește practica asana. Este potrivit pentru îndreptarea coloanei vertebrale și reducerea problemelor legate de funcția sa. Puteți efectua asanele pe cont propriu sau sub îndrumarea unui instructor cu experiență. Toate sunt executate într-o anumită succesiune. Mai jos sunt câteva ipostaze de bază care sunt utilizate pentru a trata durerile de spate și de gât

  • Tadasana
  • Tiryak Tadasana
  • Katichakrasana
  • Trikonasana
  • Veerasana
  • Ardhachakrasana
  • Vajrasana
  • Ushtrasana
  • Anantasana
  • Bhujangasana
  • Sarpasana
  • Makrasana
  • Dhanurasana
  • Kandarasana
  • Marjarasana
  • Shalabhasana
  • Ardha Shalabasana
  • Uttitha Ardha Shalabasana
  • Ardhahalasana
  • Uttanpadasana
  • Pavanmuktasana
  • Ardhamatsyendrasana
  • Shavasana

Este bine să adăugați Surya Namaskar până la 12 cicluri. Practica acestei combinații dimineața este bună pentru prevenirea durerilor de spate, precum și pentru întărirea mușchilor coloanei vertebrale.

Pentru a vă aprofunda practica, puteți efectua cu atenție Adho Mukha Svanasana atunci când durerea s-a potolit. Într-o etapă ulterioară, pentru a întări mușchii centurii umărului, a spatelui, taliei și a membrelor inferioare, utilizați Urdhva Mukha Svanasana în doze.

Asanele prezentate în acest mod au o aplicație comună. Când aveți plângeri specifice, vă rugăm să consultați un instructor de yoga cu experiență.

Dacă există o dezvoltare a proceselor patologice – hernie de disc, prolaps al nucleului, compresie nervoasă, puteți evita practicarea yoga, până când diagnosticul exact este clarificat. După diferențierea problemei, este recomandabil să discutați abordarea cu medicul dumneavoastră.

În videoclipul de mai jos veți vedea un exemplu de rutină de 30 de minute.

În funcție de gradul de durere și de localizarea acestuia pe spate, ar trebui să rețineți că este bine să solicitați sfatul competent de la un medic pentru a determina starea coloanei vertebrale. Orice modificare a acestei structuri cu simptome dureroase poate duce la o problemă mai gravă care va progresa în viitor, cum ar fi Discopatia, Hernia discului , Osteoartrita sau diferite forme de stenoză în canalele spinale.

 

Mese De Inversie